一、負能量層級表解讀
1.Shame:羞愧( 恥辱)【20】
表現形式：害羞、退縮、內向
羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是意識的自殺行為，巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鉆進去，或者是希望自己能夠隱身。
長期的低自尊會自我攻擊，導致心靈和身體都受到嚴重的摧殘，最終還會讓我們的身體致病。
2.Guilt:內疚(自責、罪惡)【30】
表現形式：懊悔、自責、受虐狂、受害者情節
內疚也可以表現為頻繁的憤怒和疲憊，無意識的內疚也會導致身心疾病的發生，以及帶來意外事故和自殺行為。
- Apathy:冷淡(絕望)【50】
表現形式：無助、絕望、生活的基調是悲傷
這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。
絕望意味著無助，需要有人幫忙提供幫助和能量，如果沒有，他們會覺得世界是如此凄涼沒有希望，失去生存的意志。
4.Grief: 悲傷(懊悔)【75】
表現形式：悲傷、失落、情感依賴
這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。
大多數人在人生中都可能體驗到這種狀態，有些人常年深陷于哀傷絕望之中，為此失去了朋友、家人、幸福。但悲傷比冷淡擁有更多的生能量，當一個心理受創的人開始哭泣，也意味著他的生活開始改善。
5.Fear:恐懼(害怕)【100】
表現形式：認為世界是危險的、布滿陷阱的
從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之后會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最后導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。
恐懼限制了人格的成長，壓抑了人性和創造力的發揮，所以需要高能量的領袖帶領他們逃離恐懼的奴役，這也是統治階級最喜愛的工具，但恐懼也是命運的觸發器。
6.Desire:欲望(上癮)【125】
表現形式：心理上不斷地想要更多東西，嚴重時無法自拔成為比生命本身更為重要的渴望
欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什么時候，一個欲望會強大到比生命本身還重要。
欲望推動了人類的發展，讓我們追求成就；欲望也是擴張的能量場，會讓人們沉溺于癮癖和貪婪。
愿望可以幫助我們走上有成就的道路。但是欲望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。
7.Anger:憤怒(仇恨)【150】
表現形式：憎恨、報復、對小事反應過度、爭吵、好斗
如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，并擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了。憤怒源于欲望的挫折，挫折源于欲望的夸大，憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。
憤怒常常表現為怨恨和復仇心里，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。憤怒也是許多偉大變革運動的導火索，它也可能發展為建設性的能量，變成由壓抑飛往自由的轉折點。
8.Pride: 驕傲(輕蔑)【175】
表現形式：感受到積極的能量
比起其它的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。驕傲可以擺脫恥辱、自責、害怕的困擾，但驕傲僅是相對于較低層次而言感覺良好。往往驕傲的演化趨勢是傲慢和否認，這些缺點阻礙心智的成長。
自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，驕傲是具有防御性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。驕傲是墮落的前奏，一旦外部條件喪失，膨脹的自我就有可能跌落到“羞愧/恥辱”這一底層。
二、正能量層級表解讀
1.Courage: 勇氣(肯定)【200】
表現形式：有能力面對恐懼或克服性格缺陷、樂于嘗試新的東西
人類集體意識能級停留在190達幾百年之久，奇怪的是，在最近的10年里突然躍遷到了207。到2006年的測量結果又變成了204。2007年的測量結果為205。
到來200這個能量級，動力才顯端倪。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到來勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰的，新鮮有趣的。
勇氣是區分積極和消極的關鍵點，是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在這個級別中，生命成為激動、挑戰和刺激，人們能夠有效地處理和利用人生機會。由于成就導致積極的反饋，自信和自尊受到不斷的自我增強，這是生命力和創造力的出發點。
到來這個能級的人們，總是能盡數回饋足夠多的能量給這個世界。而低于這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。個人成長和接受教育成為可行的途徑，對于那些能夠打擊能量級低于200的人的障礙，對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。
200能量層級是意識狀態的分水嶺。超越了人類情緒化的低能級，人們開始走向正向。250能量層級是走上生命覺醒之路的開端。此時，內在動力顯現，人們進入真正智慧、主動和愛的階段。如果一個人能從200以下躍升到200以上，就是一個巨大的能量等級跳躍，這直接可以改變一個人一生的命運。盡量少的出現200以下的層級情緒，不斷向更高層級的頻率去努力。
這里有幾項提高生命層級的原則：
1 放棄低能級的東西。包括：人、關系、食物、事物等等。
2 和高能級的東西呆在一起。這包括：具有更高能級的人、書籍、音樂、電影、畫像、工藝品、溫和的寵物。
3 由內而外的做出改變，不斷的提升內在、向內覺察。改變自己的人生際遇，創造高能級可能性。
2.Neutrality: 淡定(中庸)【250】
表現形式：自我感覺良好、有自信能力、很容易和人相處，對沖突、競爭、怪罪不感興趣
這個級別能量變得非常積極，它開始放棄較低級心智層次中的自我立場，低于250的心智級別傾向于把世界視為黑白、好壞分明的二元世界。淡定的人情緒不易受到干擾，達不到預期目標不再被看作受挫或被攻擊，不會去評判別人，不會想控制別人，想控制他們也很難。
到來這個能級，意味著對結果的超然，一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。到來這個能級的人們，都是很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意于爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮定從容。他們不會去強迫別人做什么。
3.Willingness: 主動(希望)【310】
表現形式：真正地友好、樂于助人并貢獻社會、情愿面對內心的沖突、主動面對自己的缺點
這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。低于200能級的人，他們的思想是封閉的，但是能級為310的人們則是全然敞開的。
這個能量層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人，會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色的完成任務，并極力獲得成功。
這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易于取得社交和經濟上的成功。他們總能有助于人，并且對社會的進步做出貢獻來。
由于已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，并學習別人的優點。他們也樂意面對內在的狀況，也不存在較大的學習障礙。鑒于他們具有從逆境中崛起并學到經驗的能力，他們都能夠自我調整，能夠創造性地完成工作。
4.Acceptance: 寬容(接受)【350】
表現形式：情緒平和、開始意識到自我本身是個人生活體驗的創造者、對自己承擔完全的責任
在這個能級，一個巨大的轉變會發生，那就是了解到自己才是自己命運的主宰，自己才是自己生活的創造者。低于200能級的人則是沒有力量的，通常視自己為受害者，完全受生活所左右。這個看法的根源是，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。
350級別的人認識到幸福之源原來是自己的心智，愛不是別人賜予或者能夠剝奪的，愛是自我心智的創建。
在寬容的能級，沒有什么“外在”能讓一個人快樂，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內在。寬容允許按照生命的固有本能投入生活，而不是消極地順從別人的意愿。
人們開始認識事物的本來面目，沒有扭曲和誤解；沒有興趣證明自己是對的還是錯的，而是專心致力于解決問題，長期目標比短期目標更具優先級，良好的自律和自控是他們顯著的特點。
5.Reason: 明智(智慧)【400】
表現形式：能夠準確迅速地做出決策、能夠理解錯綜復雜的關系、層次和微妙的區別、抽象思維能力、概念化綜合化能力
超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智慧的階段。
這是科學、醫學以及概念化和理解能力形成的能級，知識和教育在這里成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦，弗洛伊德，以及很多其它歷史上的思想家都是這個能級。
這一級別的缺憾是不能區分符號與真實的界限，混淆主觀與客觀世界，限制了對因果關系的理解。“只見樹木，不見森林”，沉浸于概念和理論，失去了對基本點的把握，理性成了達到高級心智級別的主要障礙。
6.Love: 愛(仁慈)【500】
表現形式：無條件、永恒的愛，具備洞悉本質的能力
對于超越了500這一層級的人，所有眼見的物質財富和世俗的需要已經變得無關緊要。這正是那些真正的修行者、悟道者、心靈導師、上師和一些偉大的藝術家一生不爭名逐利，也不貪圖物質的原因所在。
這個500能級的愛是無條件的愛，是不變更的愛，是永久性的愛。愛是存在的基本狀態，因為愛的純凈動機，它有提升他人和完成豐功偉業的能力。這種愛不會動搖，不同于大眾的愛，它不是來自外界因素。
大眾的愛是一種強烈的情緒條件，是脆弱并且不穩定的。這種愛是一種精神沉溺和依賴，當遭受挫折時，這種愛能轉化為憤怒和仇恨。500能級愛的源泉不依賴于外部因素，而是生命的本能，是存在的自然的狀態，散發于心。
發展到這個級別，問題的核心成為主要的關注點，繞過理性，對問題整體的直覺把握能力得到極大發展，合理只能應付局部，而愛涉及整體。這種直覺能力，是無需順序邏輯推理而獲得的直接快速理解全局的領悟力。
愛是自我的擴展，專注于成長和美好積極的事物。它對待消極事物采取的是改善其本質，而不是進攻。這是真正幸福的級別。
7.Joy: 喜悅【540】
表現形式：巨大的耐性、持久的樂觀態度、慈悲
由此往上，就是很多圣人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現的困境具有持久的樂觀態度，以及慈悲。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。
當愛變得越來越無限的時候，它開始發展成內在的喜悅，這是在每一個當下，由內在升起的喜悅。到達這個能量級的人對其他人有顯著的影響，他們持久性地關注，會帶來愛和平靜。
在能級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創造，一切都毫不費力的同時發生著，在他們看來是稀松平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡。
8.Peace: 平和(安詳極樂)【600】
表現形式：內與外的區分消失、感官關閉
這個能量層級和所謂的卓越、自我實現以及基督意識有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。
在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停，沒有什么是固定的了，所有的一切都生機勃勃并光芒四射，在這群人眼里，世界是和宇宙源頭進化一起協同舞蹈的、不斷浮動進化的流轉。
頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷，觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。
9.Enlightenment: 開悟(正覺)【700~1000】
表現形式：意識與神性的合一
這是歷史上所有創立了精神模范，讓無數人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。
這個能級不再有個體與個體之間的分離感，取而代之的是意識與神性的合一。來到這個能級，不再對身體有“我”的執著，不再對其有關注，身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的、完全合一的能級。
以霍金斯的能量等級來看，
在【開悟】之前，你的世界是二元性的；
在【平和】之前，你的內心是對立的；
在【喜悅】之前，你的喜悅是被支配的；在【仁慈】之前，你的愛是有毀滅性的。
霍金斯能量層級看完了，您在哪一層級，又想到哪一層級中去呢？
三，人生的三種狀態
水有三種狀態（凍結、常溫、沸騰），水的狀態是由溫度決定的。人生也有三種狀態（凍結、常溫、沸騰），人生的狀態時由人心靈的溫度決定的。
假如一個人的心靈溫度是0度以下，那么這個人生活的狀態就會如履薄冰，它的整個世界，整個人生也就不過他雙腳所站立的區域那么大。
假如一個人的心靈溫度是常溫，抱著平常心去生活，那么他就是一汪可流動的水，他可以流進大河、大海，但他依然離不開大地。
假如一個人的心靈溫度是沸騰的，他的人生也是炙熱的。他不僅是水，還可以成為水蒸氣，成為云朵，飛向天空。他不僅擁有大地，也擁有天空，他的世界和宇宙一樣大。
