顯然，這是一個被炒爛掉了的話題了，首先本文也不是什么雞湯文，不會中毒。
我把他納入實操篇，如果有和我經驗相同的小伙伴，可以一起探討。
? ? ? 當時年初給自己定下洋洋灑灑的寫作目標，現在還記憶猶新，我要*****, 我要*********；不是因為喝多雞湯中毒，而是毒發了，但是我確在四月份停止了簡書的更文，轉戰場了。
01
? ? ? 在我歷經早起的一個多月里，我做了一個大膽的決定，我決定考中藥執業藥師，并且我是0基礎，要一次性通過四門。對，這就是我中毒發作后第一個癥狀，拍拍腦袋，妥了！
? ? 近年來執業藥師考試的通過率一直保持在20%左右，兩年內考完四科即可,我選擇的是中藥方面，決定一年內考完四科，也就是說，我有7個月的時間來學習備考。對于專業學霸來講，應該問題不大，但是對于一個34歲寶媽來說確實是一個巨大的挑戰，不管是在學習能力上還是精力上面很考驗人，相對而言身體機能的下降、記憶力這一點，就可以被秒殺無數次，同時還要照顧輔導一個剛上一年的娃娃，對，就是那些可以讓家長裝心臟支架熊孩子。
? ? 02
? ? ? 我也有自己法寶------早起！沒錯，就是早起！由原來6：30作息調整到4：30時間，每天多出2個小時專心學習的時間，沒有人打擾，我就是做了這么一個簡單的動作，黃金整塊時間是非常重要的，是注意力最集中的時候，可以用來做最重要的事情。
可以看一下我的一天時間的安排，沒有那么具體化，但是每天的時間還算是比較清晰。
? ? 我思考了一點：怎么樣利用碎片時間，下班后到家時間沒有辦法做聚焦的事情或者記憶理解的事情。我的方法是趣味性記憶，用到一個道具，就是我的寶寶。對，你沒有聽錯，讓孩子來監督我和我一起學習。中藥有一門是中藥鑒定學，簡單一點說就是看圖認中藥，我們每天20-30分鐘，采取互動游戲的方式認中藥，孩子很有興趣，她當老師我當學生，每天會來抽背我中藥，200多味中藥圖片我基本全部拿下，考試圖片題，我一分都沒有落下，歸功于女兒。主要是真的沒有花什么時間，就是每天花一點點時間堅持做這么一件事。
? ? ? ? 這個碎片時間/不可控時間，大致是這么用的，而且效率也高，不需要每天花時間重點記憶。（大家都覺得中藥鑒定很難，尤其是一些根及根莖類，葉子類長得都差不多，其實每天多花一點點時間就可以做到，而且也不需要那么辛苦）
? ? ? ? 一天的總學習時長：5-6個小時左右，時間就是這么安排擠出來的，一些朋友圈，社群，我都沒有參與，中間的過程可能會比較艱辛，就這樣，開掛了，其實開掛這兩個字是打雙引號的，四門課程，我幾乎每門應該從精學到后面的沖刺，應該是每科都過了近4遍，試題每門也做了10套左右，平常題目也做了有幾千道題，已經算不出了。最后3個半月，周末兩天都是在學校面授學習，也就是說我連續近120天，我是沒有休息的，都是在學習的路上，10月國慶，我也是假裝和大家一起出去旅游了，即便這樣我是累并快樂著的。
03
? ? ? 當然，這絕對不是一篇炫耀說教文，我是想總結一下這件事背后的規律，以及為我下一次開掛做準備，在時間管理上的一個比較大的突破，我成功治愈了懶癌，我總結以下幾點：
關于目標
? ? ? ? ? 目標，是具體化、可衡量的。但是前提是如何設立合理的目標？對于一個小白的我來說，如何在有限的七個月的時間內完成這樣一個龐大的知識學習，并且檢驗的標準就是，順利通過四科. 所以我定下這個目標。我以前常常會對自己沒有完成目標;自我開脫:
Ada,目標都是很難完成的，你這一年有進步就可以了，我們和自己的過去比，來年你一定會更努力，要付出更多，會變得越來越好的；
Ada, 有時候不要太在意結果了，過程比結果更重要，享受過程就好 ......
? ? ? ? 都說人不可以少了敬畏心，我們對待目標，對待自己也請多一份敬畏心吧！就是抱著這樣的心態，我找到一個在這個行業10年以上的前輩咨詢，我的目標是否合理，能否實現。他給的建議很中肯，說，要完成是可能的，他給我推薦的是專業的培訓機構，自己自學當然可以，但是 怎么也不可能在短時間內掌握專業四年需要所有知識，所以要有重點的學習，培訓機構可以起到幫助。在他身邊是有人一年0基礎過四科的，給了我極大的信心，接下來就是找機構。
? ? ? ? 定目標不可盲目，不能是自嗨，當你無法判斷的時候，可以找比你前輩或者專業人士請教，該花錢的就得花。給你節省下來的是時間，是金錢。
? ? ? ? 付費，有時候就是便宜的。
目標的拆解
? ? ? ? 接下來就是庖丁解牛的部分了，對目標拆解，拆解到最小單位并記錄在你每日計劃里，把目標具體的項目融入到你的生活里。這一趴，很重要的一個環節是，認識你的時間，找到你自己時間的規律。
? ? ? ? 在接下來的日子里，一起機構學習的小伙伴們，有的辭掉工作，專心備考，有的就是計劃考兩門，給自己充裕的時間學習復習，而我，一邊工作，一邊學習，上班路上的來回時間要4個小時，3月份入職新公司，在新公司也要好好工作表現。對于我絕對是一個挑戰，但是我很慶幸，在16年的時間，我每天都有對自己的時間進記錄，我基本上都改掉了，早上公交車地鐵上睡覺的習慣，這部分的時間，變成我的可控且整塊時間，我可以用來做高效的學習，說這么多，其實，我就想說，要想管理自己的時間，必須先要了解自己的時間，記錄是初期最好的辦法，不信，你試試，你可能會發現，哇，原來我的時間消費是這樣的啊，和自己以為的差距很大，慢慢的，會自覺進入優化時間的模式，你會看到很多時候，你在做一些無意義的事情卻占用了你大量的時間。
當你做了以上步驟階段，我們可以對任務進行分解。比如：我要學習來回每科至少三遍，還有做強化記憶。分為泛學、精學、沖刺、刷題。設置好日期，分解到每個月，每一天，每一個可控的時間段，你會發現，你只要按著計劃清單執行就好。
復盤總結評估
? 定期要復盤總結一下一個時間的成果，這一點真的很重要。可以及時拉你回來，聚焦目標。我就是在剛開始的時候，有點偷懶，學習的效率并不是那么的高，通過反復的磨合以及自我的修正，做到了聚焦，反復錨定，這一點相當的重要哦，時刻提醒自己，在計劃實施。直到目標的達成，最后在做一次整個事件的復盤，給下次爭取更好的經驗。
自我激勵
人不可能一直保持精力充沛的，誰都有怠工的時候，誰都會有情緒的時候，誰都會有作的時候，那么，怎么樣快速走出來才是關鍵，設立自我激勵機制就顯得尤為重要了，比如我，在學習完第一遍的時候，我會給自己一個獎勵，每一個階段都有，最后完成目標有個大大的獎勵，每每想到這些的時候，就更加有動力了，哭過以后擦干眼淚繼續干！當感謝得到宣泄以后，一定要拉回來，要不然離目標又漸行漸遠了。
僅需一點點改變，反復以上幾個輪回，直到目標達成。
? ? ? 我有些話想說：
一點點的改變，就是早起，因為早起，我開始碼字，得到人生第一個贊賞，像做夢一樣；因為早起，我試著變得更愛學習；因為早起，我開始挑戰自己；因為早起，我試著去踐行.......
? 11.20號，我考試完了，特別的爽，我要重新開始碼字，“碼字”會納入我的18年的目標里哦，我想對自己說，18年，一竺，和優秀的人一同前行吧。給自己的人生畫一段彩虹！
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