周檢視2020.01.13-2020.01.19
#長期主義自律#Lydia? 坐標：上饒
【三個標簽】
1.樊登讀書分會會長
2.親子閱讀分享者
3.母乳喂養倡導者
* 目標1家庭-親子閱讀
* 目標2健康 -早睡早起+泡腳
* 目標3學習-整理
【家庭】
1.寶寶清單 ：7/7
? 媽媽的親子陪伴的質量和總時增加
2.規律作息：7/7 飲食規律+寶寶2天晚于10點（5天睡了午覺，其余八點多入睡）
3.親子閱讀：7/7 喜馬拉雅、紙質、小花生打卡記錄數量和書名
4.親子游泳：0/1
5.親子早教：1/2（蒙特）
6:小兒推拿：7/7 睡前媽媽背部按摩
7.家庭美食時光：最近都在給爺爺奶奶煮飯
8.問候爺爺奶奶7/7
9.運動：3/1 天氣不好，泡泡米運動
【健康】
1.早睡 ：5/7 3次晚于10:30
2.早起：2/7 3次晚于7:00（醒來睡旁邊）
3.慢跑：無
4.泡腳 ：4/1? 疏肝
5.運動：瑜伽0/1 健身 0/1
6.飲食恰當 最近的飲食有更多的體驗
7.冥想：0/1
身體狀態好，本周用了艾葉、注意保暖
【效能】
1.晨間日記：0/7
2.日檢視：7/7
3.周檢視：2/52
4月檢視：0/12
5.斷舍離：2/52
6.晨會：1/1? 晨會 周日
7.效率手冊記錄14/365
【學習】
1.聽書：1/1《混亂》
2.閱讀：1/1《女人三步走》
3.講座：1/1 （卓越父母）
4.養生學習：0/1
5.心靈成長：1/1 公眾號閱讀
6.寫作：0/1
7.學化妝 3/7 ）打底+護膚
8.鋼琴0/1
【休閑】
1.美容 ：3/1 面膜
2.電影 ： 1/1【粉熊救兵】
3.美食：2/1 【油條、奧利奧】
4.約小伙伴逛街
【幸福時光】：
爺爺奶奶來了，所以我變得很忙碌，卻減少了許多刷手機的時間，也有了靜享陪伴寶寶的時光，每晚睡前的親子時光...
【顛峰體驗】：本周我要嘉許自己完成了些小成就？
1.早睡早起+泡腳+敷面膜（努力早睡￥
2.日打卡+周檢視+寶寶的日閱讀記錄
3.整理和一點點裝扮家居（小森媽媽幫忙）
4.高效處理一些以前會易糾結的事（買了寶寶床和書架）
【月度成果】：未來13個月內，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項？
我的成功是變得更有力量，自律，平衡
1.養成健康和運動的習慣（舒適的飲食、適當泡腳、喝花茶 、增加瑜伽和健身
2.維護和諧的家庭關系、夫妻關系和親子關系、關注了家人的生日（三方標注）、關注孩子的八大智能和英語啟蒙，近期重點關注孩子的專注力和自主探索力
3.完整日、周、月、年檢視、和計劃，完成時間管理其他課程線下學習
4.本年度學習形象管理、鋼琴、自主駕駛
5.完成24場的線下讀書沙龍
6.2場親子游和三個城市的旅行、爺爺奶奶北京游
7.學習理財和財富積累
8.參與2個高質量社群
【高能要事】：本周我有沒有在高精力的狀態下做重要的事情？我的高能要事累計時間有多少？
本周閑散、慵懶的時候多
【小確幸】感恩全世界共頻力量的支持！我努力做著自己的觀察者！（也開始試著調頻）
【下周要事進入排程】
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