聽眾是誰：每一個正在成長的成熟的人
目的：愛有很多種，意識到我們可以隨時成為一個有愛的人。
為了做到這一點，他們需要知道：
1.愛是什么，為什么對我們很重要；
2.愛的方式有很多種，隨時隨地
3.只要用心體會，用愛奉獻，取悅自己。
關聯性：為什么他們要知道這些？
1.因為愛可以讓我們身心愉悅；
一句話總結要點：通過愛是什么，鼓勵一雙發現愛的眼睛，讓自己的生活每天充滿愉悅、平和和愛。
愛有很多種，愛的方式方法也有很多種，放下芥蒂心，接受別人的愛，也給予愛。
愛自己，就是愛自己的身體和精力，睡好，吃好，身體好。
