? ? 親愛的同學們，大家好，一周過去了，同學們踐行得怎么樣？有哪些困惑？有哪些收獲？來吧，參加我們每周六6:00-7:00的周檢視會吧！一起聆聽，一起分享，傳遞喜悅、傳遞精彩，這里是能量的加油站！用生命影響生命，感恩遇見，邂逅美好期待您的參與。

時間：2017年7月15日北京時間早上 6:00-7:00

地點：YY語音

?頻道號：1345405825

參會成員：易效能天使班8班全體同學／班主任

參與人數：44人

主持人：班長、廖金鳳

時間大臣：3組組長、王孝

記錄大臣：秘書長盧靜亦、三組游靜

本周周檢視會主要內容

1.主持人開場，總結一周 5分鐘

班長廖金鳳：

本周是8班開學以來第一個完整的周，同學們精神飽滿，積極熱情的打卡，學習，運動。從3個方面來總結：

1)易效能倡導的第一個好習慣早起，基本上都能做到了，各小組打卡競賽也是爭先恐后，相互鼓勵，非常陽光向上。

2)有些同學不但每天心得分享，寫晨間日記而且在用思維導圖，簡書，聽閱讀書等各類學習軟件，每天做要事，已經逐漸向成功人士的7個習慣上靠攏了，生活很精彩。

3)為了我們100天目標的順利達成，各小組長班委們也很積極負責，盡心盡力，鼓勵，督促大家完成自己的小目標， 每天花費大量時間，從不抱怨，無私奉獻，共同進步。為了100天，有你有我，一路同行，大家一起加油！

2.核查官公布周積分排行榜，班長嘉許5分鐘

核查官湯林：提醒各組組長標注好蝸牛和大拇指。

截止到7月14日：一組，189分；二組，60分 ；三組，192分 ；四組，131分 ；五組，134分 ；六組，121分 ；七組，208分 ；八組，148分。

前三名為：第七組、第三組和第一組

班長嘉許前三名。

3.班委發言、組長總結2分鐘

秘書長盧靜亦：與大家有緣相遇在這個平臺，我喜歡音樂；家有大丫頭一枚；日行恩善的踐行者；我們需要：管理自己，超越自己，讓自己做時間的主人。自從遇見易效能，正在一點一點慢慢養成好習慣：從“晨間日記”、“早起”到“運動”“分享”直到現在的服務大家，不斷的在改變自己，我決心學習并踐行下去，絕不止100天，希望能影響更多人參與到易效能。

我有幸遇到嚴格要求耐心指點的2位班主任，安慰和辛勤付出、默默奉獻相互配合的各位班委小組長們，有信心一起努力不掉隊，共同走過100天！

一組組長發言：黃潔成都，自己在成都經營一家營養俱樂部，發現群里越來越多的成員在群里打卡時間。希望通過100天學習實現合理規劃。自己會在洗漱時間學習100講，然后寫讀后感。找到自己提高地方，合理安排好自己的時間。會學習堅持完成一件事。

二組組長發言：熊燕四川，紙張批發，家有4歲寶寶，進入保險行業。發現有些組員，每天都很早起床，但是不習慣打卡，小組氣氛不夠活躍，互動不夠，可能是我個人原因，不太愛說話，但我非常關注群內的消息，今后我要改善這一點，從我做起。

三組副組長發言：莫玉劍。我是今年5月底接觸易效能的，是我的妹妹向我推薦了時間管理100講，在我原來日常的生活里面，被晚睡、拖延癥、刷朋友圈這類的壞習慣困擾，工作生活狀態一地雞毛。人這一個多月以來，我每天都寫晨間日記，反思總結每一天生活，慢慢形成了早起的習慣，也找時間開始運動，到現在累計跑步了100公里，從原來一次跑1KM都累得很，到現在可以一次能跑6KM，工作上也開始使用番茄工作法，解決了不少原來很頭疼的工作任務。這個月加入天使班學習一來， 和三組的10名同學一起，共同成長每天早上堅持打卡、學習100講，分享學習收獲、共同進步，好習慣在一點點養成，壞習慣在一點點克服。7月7日開班的那天，我們三組6點之前10名組員全部到齊，我自己也是5點過就起來了，這在以前簡直是不可想象的，而且組員里藏龍臥虎，比如來自廣州的游靜，開學典禮速記發送出來后，小伙伴們都驚呆了。不積小步，不能致千里，新的一周又要來臨，我向三組的各位同學倡議，我們將繼續保持第一周的良好狀態，努力踐行葉老師的易效能方法，在下一周取得更大的進步。

四組組長：鄭勇峰，因私事缺席本次會議。

第五組組長：姚宏秦皇島教師。開始熱情很高，但是情緒波動很大，因為是組長，所以還在堅持。我的堅持沒有組員好。積分都是組員積累的，我總是想放棄，但是因為是組長，所以沒有放棄，我可能是目標定的太低，與組員的互動情況也不好，下次改正，自己可以做的更好。

六組組長：毛德建重慶，自由隨心；關注運動；鄉村情懷。六組上周情況，打卡非常滿意，七天只有一天有一個人沒有打卡。以前是沖著運動才來的 ，當組長后有了使命感，最開始是被動聽100講，還是很有體會的，因為先完成再完美，晨間日記很有用。不過認識易效能晚了一點，不然成長經歷會縮短五年。

七組組長：蔡華敬湛江，上周小組情況，全部都早起。群里好的習慣，我會分享小組伙伴的進步，群里有小伙伴早起，用思維導圖，會晨跑，用項目管理。只要是班委的事，我馬上去做，不拖延而且做得快。學習的時候，組員的周檢視，我會將每人的早起存檔。我建議，班會時間在每組周檢視之后。

八組組長：龔偉，江西南昌，金融，進入易效能團隊，發現正能量的人特別多。我們小組剛開始人員變動多，然后打卡趨于穩定，謝謝副組長給我的幫助很多，與組員的溝通多。組員很棒，很規律。

4.優秀組員分享收獲，每人2分鐘

三組優秀組員袁紅分享：組內的優秀成員太多，很開心大家聚在一起。自己的收獲是：自己定了三個目標，早睡早起，運動，學習規劃。學習時間管理，使用工具管理自己事情，重要的事用心去做，最后收獲身體健康，家庭也幸福。

一組優秀組員鞏東濤分享：我開始早睡早起，加入天使班之后，每天五點半學習，晨起音樂改為錄制語音。晨跑，隔天五公里跑步，帶動了身邊的人。而且我定了愿景，希望自己身體力行，帶動身邊的朋友健康飲食。

七組優秀組員蔡華敬分享：過去的這一周，我實現了人生的四個第一。第一，早起習慣；第二，開始做思維導圖（每天做一張）；第三，手機做Excel表格應用；第四，第一次跑十公里。因為心率與散步有關系，所以開始用心率表做睡眠的監控，然后進行項目管理（目標100天減重10斤，所以進行項目的分解。散步，健身，游泳，網球，我會優先安排在散步，因為心率上升快，然后做情景分解，健身可以在家做，外出做散步）。

5.班主任總結 10分鐘

丹丹班主任：

? 剛剛聽到大家講的，很感動，看到很多感動的瞬間，有的伙伴有情緒化，但是因為有組長身份的而驅動，有動力去執行，同時組長也發表了決心。我看到其他組長各項工作的點點滴滴，比如七組組長會關注到每個組員的情況，深入溝通，任何班級任務都會在第一時間完成，然后將剩余時間解放給大家。核查官很仔細，初步統計有疑問的會主動去找組長核實，然后最終發布，這些都是非常瑣碎的事。班主任大軍周末上課的時候也關注到大家的點點滴滴。有很多人第一次擔任班委，很仔細和耐心。讓我觸動的是有的組員會用工具管理自己。收獲到一組的早睡早起，七組的積極實踐等等。這是剛開始階段，往往第一周開始會覺得新鮮，但是接著會出現疲倦或者懈怠期，我們需要在小事上堅持。下一步進入正式打卡期，送給大家兩個字：堅持！

大軍班主任：

? 我們都知道時間不能被管理，能夠管理的只有自己。我是一個辦公超市老板，同時也是一位9歲孩子爸爸，易效能跑步班的認證教練。希望以后將跑步的知識分享給大家。易效能是頂尖的教育培訓機構，優酷，喜馬拉雅排名靠前。通過提高組織的效能，提高個人的效能，重塑自己生活的方式。為什么要學習易效能？知行合一，這個課程最落地，最能夠學以致用，很多時候我們不缺乏道理。用為妙，學以致用，學了之后，成功落地，通過群體化學習，每個人用生命影響生命，擁有富有的內心，互相陪伴。100天路線圖，100天一群在做一件事，學習+早起。目標分解，執行的目標，從重要的習慣開始。無數的案例證明，100天會有很大的改變。祝大家用100天找到自己，愛上自己，活出自己想要的樣子！以后晨會6-7點，尊重時間，大家準確把握時間，后面踐行過程中越走越好。

易效能天使班8班班委

20170715