有時候覺得時間不夠用，還有好多書沒看呢，還有好多事沒開始沒做完沒做成。
有時候又覺得什么也不想干，干什么都不得勁，什么都沒興趣，只想干躺著，發呆。
書拿起來翻兩頁，看了半天什么也沒記住，又放下了。
眼睛在看電影，腦子里在放別的電影，眼前的電影便索然無味。
一會上個廁所，一會趴個窗臺，一會蹦跶兩下子想運動，一會又覺得自己不需要減肥何必費勁。
迫使自己勤奮好學，聽了半天課卻沒有聽出頭緒來。筆記是記了幾行，字寫得連自己都不看不下去，有的字自己都不認識。
好像很悠閑，很自在，這么閑適的人不能玩玩手機嗎？于是，抓起手機。
購物網站溜了又溜，也不是想買什么，也不知道買啥。反正這個想買那個不想買，又覺得這個能省那個可能需要，掐著錢包算計來算計去，深深體驗著一分錢難倒英雄漢的滋味，又被那外流的物欲牽引。
最終猶豫不決的寶貝都暫放在購物車里，告訴自己，過一圈回來看，有的說不定就忍住了，有的說不準就有決斷了。
購物網站不逛了，還是刷刷視頻看點想看的吧
短視頻刷一個又刷一個。
等回過神來，終于到點了，該吃飯了，該接娃了，該做飯了……反正有事到點了，心安理得地繼續不用動心動腦了。不過一般更多的是:怎么這么快？時間咋一晃又沒有了？又是啥也沒干啊！心里就開始自責懊惱悔恨了，然后又勉強自己抓緊時間做一點自覺有意義的事。
在這種緊迫感下，貌似做什么都有點微效，看書好像不容易走神了，練幾招瑜伽也能投入了，上起課來好像學霸。
但都還只是假象，只有跳出來看自己，還是會感知到，自己其實心不在焉魂不附體。
自己很清楚，這是在內耗，是精神上的自我折磨，是心無安寧。
可是為什么呢？
一切源于不接納，不接納自己的現狀，不認可自己的一切！
與別人和解或許容易做到，因為似乎我們都愿意做別人眼里的好人，諒解別人與之握手言和更利于塑造自己的寬容大度的好人形象。
要寬恕自己，好像沒那么容易做到，自己難以在自己心里建立起什么形象來，自己無法給自己一個正面的定義然后不斷地贊美自己、滿意自己。
自己是最了解自己的人。
有的人是有著清醒的覺知，清晰地覺察到生活和人生的不安和虛妄，但無法讓內心安頓下來。
有的人對自己是潛意識里的認知，這種隱藏的覺知會干擾他的明意識，這個過程會讓人心神不一不得安寧。
所以，戒除內耗，與自己和解，需要修行。
從何而修，我一直在尋找……
