緣起易效能，那時(shí)有幸進(jìn)了鐘敏嘉老師帶的小組。一起踐行易效能，在她的鼓勵(lì)下，我竟然完成了自己的夢想版，還勇敢的做了分享。真是不可思議。那時(shí)最吸引我的是老師分享的一張牽手照片。我多想也能擁有那樣美好的幸福，于是我加入了夢想實(shí)踐群。
那時(shí)我和老公常為小事而冷戰(zhàn)。我更多的感受是不被理解，不被愛。因?yàn)樯钪蚱揸P(guān)系對孩子的影響，無比愧疚而又沒有好的辦法和解。總覺得像被囚禁的鳥兒一樣，沒有自由，沒有自我。
在共修的90天里，我們一起做了很多的功課。記得第二次做探尋天賦的練習(xí)，那是我第一次真實(shí)的觸碰到了自己內(nèi)心的最深處。真的震撼到了，那個(gè)下午我哭了很久，我從來沒想過自己內(nèi)在的小孩是那么恐懼，沒有安全感，不被愛。自己都很少好好的愛自己，總是忽略壓抑內(nèi)心的感受。從那時(shí)起，我開始學(xué)習(xí)如何愛自己。接下來，老師還推薦能改變我們限制性信念的書，分享電子書，看了真的很受益。成功三要事，咖啡冥想的練習(xí)大家也一直在做。剛開始，要覺察自己對我來說真的很難。經(jīng)過練習(xí)后注意力提高了很多，也能夠及時(shí)的覺察自己的情緒和感受，并學(xué)會感恩。現(xiàn)在我每天睡前也會給孩子們講講美好的事，也給孩子們種下美好感恩的種子。漸漸的我發(fā)現(xiàn)自己跟老公的關(guān)系有一點(diǎn)點(diǎn)的在改變。他似乎沒那么愛發(fā)脾氣了，我也學(xué)著從他的角度出發(fā)，感受他的想法。對小孩也是，我開始改變，每天給她們擁抱，讓她們感受到安全和被愛。女兒現(xiàn)在睡前也會主動親我，說媽媽我好愛你！真的很感動。
這一切都要感謝Amy老師。是她帶著我們一路走來，無私的分享和鼓勵(lì)，給了我們很多的力量。也要感謝夢想實(shí)踐群的所有小伙伴，一路的陪伴和熱心分享，每當(dāng)有困惑時(shí)，大家就會互相加油打氣，真的感謝你們！我再次感受到了：一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)！也要感恩易效能葉老師！讓我認(rèn)識了鐘敏嘉老師。感恩！感恩一切的發(fā)生！一起來讓生活更美好！
