20180119 復盤第55天 安之若素
圖片發自簡書App
日期：2018.1.18? ? ? ? ? ? 天氣： 晴? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
早起： 4:00? ? ? ? ? ? ? ? ? 入睡：11點左右
現在半夜會醒幾次，總在2、3點，每次再睡一會，4點前之前在鬧表前也會醒來，對身體的編程起了作用，起來的時候總是想著異類的小伙伴。
工作重點
進行了工作定位分析
自我提升
1、閱讀了演講書籍＋思維導圖
2、萌姐的60秒
3、語言表達課程學習
健康管理
飲食：早上豆漿雞蛋花生還有綠菜，中午米飯芹菜蝦，晚上米飯油麥菜豆干
社會資本
孩子：還要在對早教行進深一步的研究，早晨和姥姥姥爺出去特別不舍得我，想讓我陪著她，對我越來越依賴了。
父母：帶孩子去打針，回了家里一趟
孩爸：還是要注意自己的態度語氣，今天學習了說話的技巧，要用上，引起來對方的積極情緒
成功日記
晨時間利用的越來越高效
思考與感悟
1、因為情緒的原因自己有的任務沒有完成，建立自己的情緒筆記，記錄自己情緒不好的原因，找到問題解決問題而不是去逃避，亦或是等著情緒自動消失
2、常常還是陷入自己的自嗨模式，不愿意去動手做自己不熟悉的工作
3、學會適當的拒絕，不要為了不好意思拒絕而造成更不好的結果
