一天的工作結(jié)束啦，終于可以靜下心來與自己的靈魂進行對話。
在冥想中，放慢自己的呼吸，放松自己的身體，放空自己的思想，能做到這些真的是一件特別困難的事情，每天滿腦子都在運轉(zhuǎn)，突然停下來還有點不適應(yīng)，似乎一下空不下來。但后來慢慢地告訴自己放松放松時，突然尋找到一種空靈的狀態(tài)，那種感覺無法用語言來形容。
結(jié)束了冥想之后，全身有一種很輕松的感覺，一種莫名的愉悅感油然而生。
我們有多久沒有和自己的身體如此近距離的接觸啦？又有多久沒有和內(nèi)心中那個真實的自己對話啦？多給自己留出空白的時間，多去問問她發(fā)生什么事情？
