往往讓你得到一樣東西會覺得很歡喜，而讓你放棄一樣東西就會變得很糾結，然而有舍才有得。
之前看過一則寓言小故事，說的是在阿爾及爾地區(qū)有一種猴子，非常喜歡偷食農(nóng)民的大米。當?shù)氐墨C人就發(fā)明了一種捕捉猴子的方法，在很多葫蘆型的細頸瓶子中放入猴子最愛吃的大米，然后將其固定好系在樹上，當猴子把手伸進瓶子抓完米粒兒收回時，瓶口卻比握緊米粒兒的拳頭窄多了。獵人一步步靠近，猴子仍然沒有松開抓在手里的米粒兒，最后為了一把米而成為人類的獵物，因為它不懂得放棄。
這猴子是不是挺愚蠢的，明知目標不可企及，為什么還要堅持。那我們呢？為什么感情破裂也不愿意恢復單身；為什么工作前景暗淡卻遲遲安于現(xiàn)狀；為什么賭途艱險卻不愿停手。
㈠堅持的陷阱——使錯誤的堅持成為我們的枷鎖
①間斷強化：面對一個總時不時有好事發(fā)生的事件更容易使人上癮。
談錢：賭博時不時贏錢的人比一次沒贏過的人 更容易上癮；買體育彩票中過獎的人比一次沒中過的人，更易受刺激投入更多的金錢。
談感情：明明領導對你很差，但他時不時給你拋出個蜜棗，你就被蜜棗迷惑了；明明男友對你很冷淡，但他時不時說兩句甜言蜜語，你便從直覺糾結中解脫像找到了他愛你的證據(jù)，便繼續(xù)投入，不斷付出，沉溺其中。
結論：間斷強化像毒品，面對它的誘惑，我們要懂得停止與放棄。
②挽回失敗：因投入沉沒成本，為避免徹底損失，人更容易選擇堅持。
談錢：賭博輸?shù)腻X越多，越想翻本，不然就覺得真的損失掉了已經(jīng)投入的金錢。
談感情：明知感情破裂卻不舍的離婚，因為在這段婚姻中注入了大量的時間、精力、情感等不可回收的成本，甚至因婚姻中放棄了原本能夠獨立生活的能力，覺得離婚等于徹底的失去一切。
結論：越不愿承認失敗，越想去挽回，事實上就陷入了一個越掙扎陷得越深的境地，不及時止損，不學會放棄，只會失去更多。
③經(jīng)驗依賴：解決問題時，人更愿意沉溺于自己或他人已有成果的“經(jīng)驗之談”。
談感情：相親，長輩喜歡說，年紀不小了對方各方面條件不錯的話就定下來吧，感情可以慢慢兒培養(yǎng)，所以便和一個怎么都喜歡不起來的人勉強走到了一起。
談管理：一套繁瑣冗長的管理系統(tǒng)長命百歲，因已經(jīng)使用十幾年從未出錯，無人意識到要去改進并提高效率。
談創(chuàng)業(yè)：聽多了關于某些人因堅持不懈而成功的案例后，越發(fā)堅信“堅持就能成功”的信念，忽視了其他客觀環(huán)境因素在不斷變化。
結論：不過度依賴舊有經(jīng)驗，學會獨立思考，推陳出新。
㈡明辨情況——懂得何時放棄
①胡蘿卜式勝利：就差一點我就成功了。
今天剛好看到一個段子，說一個小伙子買了三年的體育彩票，中的最多的也就五十塊，所有人都嘲笑他白日做夢，今天，他終于把賣彩票的姑娘娶回了家……你確定了解別人的意圖？你確定自己堅持對了方向？
很多時候近在咫尺的勝利，或許只是別人用以套住你的“誘餌”，又或者僅僅是你自己的“遐想”。就像綁在驢面前的那跟胡蘿卜，在它眼里往前一步就能吃到，于是拼命奔跑，卻永遠也得不到，這只是人類趨駛它的手段。
談錢：當多次提出升職或加薪，領導都沒有給你明確的答復，想著不拒絕就代表有希望，你便告訴自己再堅持堅持，或許會出現(xiàn)轉機。
談感情：當你傾盡全力，掏心掏肺的追求一女孩，甚至歷時多年，感動天感動地卻感動不了她……冷冰冰的回應已是對你最大的仁慈，繼續(xù)堅守定收獲美好的結局只在小說里；你總覺得自己會是渣男的情感終結者，然而圣母情懷只會是更多渣男的收割機。
結論：感覺就要成功了，使出吃奶的勁兒都毫無進展；當萬分努力換來的總是對方的冷漠，就該停下來，審視這根吃不到的“蘿卜”了。
②回避型的動機：因懶惰，又或因害怕困難、麻煩和風險，而停止努力拒絕成長的“安于現(xiàn)狀”。
談錢：比起換工作所帶來的不確定性或害怕學習新東西，而一直待在已有的工作崗位，抱怨收入微薄，還不愿意努力。
談感情：因為害怕爭吵，一直拒絕與對方溝通，而導致夫妻之間隔閡越來越深。
結論：為了回避某些痛苦而繼續(xù)堅持，放棄可以使自己更幸福的目標，基本等于放棄治療，是一種悲劇。
㈢合理放棄——懂得如何放棄
堅持不易，而放棄一段情感、換份工作，意味著一切都要重頭開始，又談何容易？左思右想，坐也不是，站也不是，炙烤著你的身心。
建立正確的認知，循序漸進，合理的放棄，需要四個階段：
①轉換念頭：要想停止一個不好的念頭不容易，而刻意去想別的念頭來替代它會容易一些。
（失戀了，當過去的情景浮現(xiàn)眼前，就試著想點別的事情，不論是工作，學習，還是家人都可以。）
②正視情感：不要壓抑自己的負面情緒，接納它，并尋找排解方式。
（特別難過的時候，不要憋著，可以找到朋友傾訴，大哭一場，或者運動發(fā)泄出來。）
③轉移目標：制定新的目標，或者用其他一些小愛好來填充自己得生活，轉移注意力。
（計劃一場旅行，學習新技能，讀書，運動，參加群體活動認識新朋友都是不錯的想法。）
④立即行動：按新目標，付諸行動。
（為了遇見更好的自己行動起來，才能真切感受生活的美好與追求，而僅僅選擇放棄這一步，你已經(jīng)非常棒了。）
睿智的人既能堅持正確的事情，更會放棄錯誤的選擇，學會如何放棄和堅持一樣重要。
