紅英這幾天不知道是怎了，前幾天見面時還很開心，這不剛剛跟我微信電話吐槽半天生活的種種不如意：什么孩子在家上網課不積極學習成天就知道玩兒；愛人又是那種小富即安的不求上進，看著別人老公給自己媳婦買的禮物，再看看寒酸的自己，要強的紅英心里別提多恨了。更可恨的是婆婆在背后說自己的壞話！紅英覺得自己一門心思為了這個家，卻還遭到了婆婆這樣的詆毀，自己真是比竇娥還冤。
我好好地勸了勸紅英：孩子也是青春期，他自己的事情他自己會處理好，你就別擔心了。再說孩子不也保質保量完成作業嗎？老公和婆婆咱們連管都不用管，因為咱們能控制的只有自己，紅英你就別著急了。
別說是紅英，生活在這個快節奏的社會中，各種的俗世雜物忙得我們應接不暇、不可開交。每當夜深人靜躺在床上休息時，我也禁不住問自己：你對自己的生活滿意么？自己的現狀讓你開心快樂嗎？睡在身邊的那個他，還是一如既往地讓自己心動嗎？多少年前定下的目標如今還沒實現，什么時候能達成所望呢？再想想正直青春期的孩子，唉～煩心事一大堆！
有好長一段時間，我總是自覺或不自覺地問自己這些問題。當時也不覺得有什么，只是單純地想自己這是怎么了，怎這么患得患失起來，自己以前最看不起那種人了，我可不希望變成自己以前最不喜歡的樣子啊！
這段時間看了芭芭拉.安吉麗思女士的《內在革命》之后，我才明白：不管是紅英的抱怨，還是我的自問，都潛意識在提醒我們自己：生活出了些問題！當時這心里“咣當”一下，頓時自己是大驚失色。但還是極力安慰自己穩下心來耐心閱讀這本書，看看有沒有什么好方法來解決這些問題。但好在最后我從書中獲得了啟迪與智慧，也給自己的“內在”進行了一次徹底的“革命”。現在的我，終于再次輕裝上陣地踏上了快樂的人生之路了，壓在身上的這些重擔，也終于徹底擺脫了。
說到這里有的小伙伴按耐不住了：《內在革命》是一本什么樣的書，那里有什么快樂絕招，你快告訴我們吧！那位安吉麗思女士到底是個什么樣的人呢？快給我們介紹一下吧！大家別急，答案立即揭曉。
芭芭拉.安吉麗思女士是在當代個人成長與靈性成長領域里，頗具影響力的導師之一。她還是美國知名人際關系專家、暢銷書作家。安吉麗思女士曾為美國哥倫比亞廣播電視網主持節目，也曾擔任過美國有線電視新聞網節目新聞之夜的人際關系專家。所著的《活在當下》《愛是一切的答案》、《內在革命》、《如何在愛中修行》等書均在紐約時報暢銷書排行榜上高居榜首。
在我們的一生當中，總會有些磕磕絆絆和各種的不順與悲傷。安吉麗思女士在《內在革命》中告訴我們：這些被稱為生活警鐘的東西并非源自某個外部事物，而是源自我們的內心。我們總以為內心的警鐘是悄然而至的，其實它的到來絕非偶然。
但身為凡夫俗子的我們是如此的懼怕警鐘，懼怕警鐘背后的東西，那種東西讓我們覺得恐懼和困惑。它就像一個大力士，把我們一拳打倒在地而動彈不得。安吉麗思女士告訴我們：想戰勝這個力士，就一定要正視他的存在。
一.直面內心的恐懼，讓它曝光在陽光之下！
無論是工作讓你不開心，還是配偶長期跟你意見不合，孩子也是越來越難以把控。面對這些的你抱怨、發怒、爭吵、哀求。采取錯誤行動的你不斷消耗自己的能量，與此同時你又特別希望奇跡從天而降，幫你解決這一切。但你知道這是不可能的，唯一能幫你的人就是你自己，用你自己的能量來改變這一切。
1.喚醒自己的能量，正視自己內心的焦慮和不安，這樣才能活得勇氣和力量。
人的本能就是要活得安全感，進而過上越來越好的生活，就是那種方方面面都看起來非常不錯的狀態。但這一切只存在于小說、影視作品和夢境中，真實世界是不存在這些東西的。
每一天我們都有面臨不同程度的挑戰和選擇，每一天都面臨著未知和不確定。我們只是執著于這種未知和不確定所帶給我們的恐懼和困惑，很少有人去正視它，那更別提去想：到底問題出在哪里呢？正如安吉麗思女士告訴我們的：
所有的成長都需要有放手的勇氣，就好像讓我們從這座懸崖跳向那座懸崖一樣，我們要想從曾經的樣子變成向往的樣子，就要將舒適拋在身后，勇敢地跳向那個暫時未知的懸崖。
那些被稱之為“生活的勇士”的人總是受上帝垂青的，也總是被生活所偏愛著。勇于面對自己所懼怕、惱怒和令自己煩惱困惑的所有一切人和事，才算是真正意義地開始將這些討厭的家伙一一消滅。中國有句老話：長痛不如短痛！既然揭示真相很難，做出改變更難；醒悟過來很難，行動起來更難。那我們所性就正視真相、早些醒悟、做出改變。因為我們心里很明白：改變過后一切都會好起來，讓痛苦來的更猛烈、離開得更快吧！
2.丟掉自己的執念，因為忘記過去并不代表著背叛。
執著在這里并不是一個受歡迎的詞語，因為所有的成長都需要有放手的勇氣，不再對過去念念不忘。轉個身，你會看到更加迷人的風景，因為你在凝視著充滿失望和頹喪的過去，那些怪物一樣的東西也在凝視著你。而一不小心你就會被它們所吞嗤，那樣你將無法看到更美麗的風景和自己其他的可能性。還等什么？！趕快來個華麗轉身吧！
說到這里，有的小伙伴禁不住問到：想讓我做個華麗轉身，可我說服不了自己，也沒有這么強大的內心動力勇往直前，真就是那句話“臣妾做不到啊！可什么都不做就什么也學不到，遇到這種情況該怎么辦呢？安吉麗思女士給了我們答案：
如果沒有明確的目的可供我們轉身，我們也可以隨時改變自己的想法，可以退回到原地從新開始，也可以做我們任何想做的事情。千萬不要被自己設定的目標所束縛，我們可以隨心所欲。
我們的未來由我們自己做主，是我們用每一個小時所創造出來的。未來之所以說是有無限的可能性的，正是因為未來并不是我們選擇的結果，而是我們一步步地走出來的。用我們那充滿無限可能性的頭腦和熱情，還有不可或缺的意志力。而大家想當然最重要的行動，在這里卻放在了最后面。想想看：有什么比充滿熱情和具有創造力、意志力更重要的事情呢？
二.擁抱真實的自己才能擁抱朝陽，重生之路在我們腳下展開。
不知是哪位哲人說過這樣一句話：展開雙臂面向太陽，陰影就被你拋在身后。這個人人皆知的科學現象經過這樣描述，變成了多么富有哲理的一句話啊！還具有一絲禪意。就好像裂縫是應該被大家所喜愛的，因為那是光可以照進來的地方，多么美好啊！
盡管我們的生活荊棘叢生，盡管我們的生活被陰霾所籠罩，只要努力朝向太陽，努力使自己盡快擁有理解這一切的智慧，這一切就會慢慢地變好，只不過是時間長短而已。重生之路并不擁擠，因為大多數人都把方向搞錯了。
重生意味著你從今往后不去做什么，而不是你要去做什么，這是安吉麗思女士交給我們的法寶。想要做到這一切也是有跡可循的：
1.聆聽自己內心深處的聲音，不要被外在的噪音所紛擾。
從小到大，我們從一個幼兒成長為小學生中學生大學生，到后來的某某人的太太和某某人的媽媽，唯獨很少做過自己，真實的自我顯得是那么的渺小和不值一提。為了讓自己獲得愛和認可，我們不惜一切去迎合他人，就想是一個帶著面具的人。犧牲自己的需求來滿足他人的要求和眼光，為得就是認可和贊譽。可是，可是這樣的自己真的幸福嗎？快樂嗎？有好幾次在夜深人靜之時，我不禁捫心自問。
贊譽再多、肯定再多、掌聲再多，都換不回內心的那種踏實感和篤定感。有些事情騙得了別人卻騙不了自己的內心，那種死水一樣的生活既沒有什么激情，更不會有什么智慧和覺醒可言，快不快樂一目名了。安吉麗思女士告訴我們：
如果你太過在意別人的想法，就必然會殺掉自己的激情體驗。我們越是小心、越是算計、越是分析，就越難以對任何事物充滿激情。到了你生命終結的那一刻，對你而言，唯一重要的想法就是你自己的想法。你若想找回自己的激情，就必須克服內心的恐懼，不去在意他人對你的看法，去做那些你自己認為好的事情。
想想看：人在一生的終結之時想到：做為女兒/兒子、做為丈夫、作為父親都是非常優秀而充滿肯定的，但他/她唯獨沒做過他自己，那該有多么悔不當初啊！還記得剛剛我們說過的嗎！上帝偏愛有勇氣的人，而要想充滿激情地活著是需要勇氣的。而我們要想生活得有激情，就要盡最大程度地面對自己的內心，自己最真實的內心。
只有做最真實的自己，那種欣欣向榮的力量才會在你生活的各個角落閃現，我們的內在也會變得越來越強大，才有力氣抵御那些不確定的恐懼。安吉麗思女士告訴我們：只有強大的人才能將重生之路走下去，只有強大的人，才有“力氣”披荊斬棘，大家明白嗎？
2.用愛的眼睛來看待一切、衡量一切。
愛因斯坦說過一句話：生活的方式只有兩種。在一種方式里，好像什么都不是奇跡，而在另一種方式里，好像一切都是奇跡。想想這句話真是太中肯了，感覺不到生活之美的人，視一切都再正常不過了，還美其名曰為成熟和理性。殊不知快樂也會慢慢離他而遠去，沒有一顆發現美好的心的人，也很難有一顆感受美的心靈，這樣的人又怎能是個充滿著愛和對生活感恩的人呢？因為一切在他眼中都是正常之事啊！
每一天我們醒來，看到陽光明媚的天空，享受著鳥語和花香，還有什么比這個更令人開心的呢？媽媽端上桌那熱氣騰騰的飯菜，縱然是平淡無奇的家常菜，我們也應該抱有感恩的心，感謝媽媽給我們準備的菜肴，因為那其中包裹著媽媽對我們的愛，愛是最無敵的力量。
懷著感恩的心，才會用愛的眼睛來看待身邊的人和事，這樣的人在人群中一眼就可以認出：就是那種周身洋溢著幸福陽光的人，我們稱他們為正能量的人。因為他們是擁抱朝陽的人，他們的一切陰霾都被陽光隔在了身后，快樂毫無疑問地是屬于他們的，連黛安娜王妃也非常敬佩的特蕾莎修女都說：一顆充滿快樂的心，必然會變成一顆充滿愛意的心。
愛是打開一切難題的密碼：有了愛，困擾在伴侶之間的難題也變得好溝通好解決了；有了愛，我們和孩子之間不再劍拔弩張、相看兩生厭；有了愛，朋友之間、同事之間、上下級之間也就多了一份理解和珍惜。相信我，因為因為我們從愛中得到了成長，學會了理解與共情，愛是人類最美的語言！
《內在革命》不是大家所想象的那種雞湯類的書籍，相反，它是芭芭拉.安吉麗思女士的人生精華。在這里，安吉麗思女士是完全敞開自我，跟所有人分享自己親身經歷的一切挫折與傷痛，當然最重要的還是在這之后的成長。
安吉麗思女士的一生可謂跌宕起伏，她現身說法告訴我們：只有我們強大自己的內心，正視自己內心的恐懼和困惑，學會發揮自己內在的力量，我們就能挺過這些生活中突如其來打擊所造成的傷害。最后，奉上《內在革命》中最令人動容的一段話，這也是安吉麗思女士最大的心愿！
為你寫下這本書是我的榮幸，愿我分享的語言為你打開大門，為你點燃亮光，幫助你慢慢地前行。愿你明白你并不孤單，在你旅行的途中，還有愛和恩澤，它們都是你永遠的伴侶。愿福澤時刻相伴著你，愿平和充滿你的內心。愿你勇敢、快樂、自由。
