少俠. 8分鐘早餐. 健康教練

導師：林海峰 陽光森林 整體自然營養醫學

? ? ? ? 首先，我們來談談這樣的話題：為什么在嬰幼兒這個階段的孩子，會反復發燒、感冒、過敏、腹瀉、咳嗽、濕疹。

我們身邊為什么很多人孩子發燒感冒，出現這些癥狀的時候急匆匆往醫院跑？因為很多人不知道這個原理，在這個階段孩子生病到底是什么原因。

如果你學到了，估計孩子生病，你都是開心的。

正是因為很多人的無知，前段時間看到一篇報道說，全球一半以上的抗生素都被中國人用掉了，而這當中，多半又都是兒童在使用，這是一件非常令人揪心的事情。

大家最關心一個話題就是：孩子為什么總是愛生病。總是要往醫院跑，我相信這是很多父母關心的問題。

? ? ? ? 今天我要告訴大家的是：我們要接受這個事實，如果你的孩子在小時候，在嬰幼兒時期，很少生病的話，他長大后肯定會出現各種各樣的健康問題。

聽到這里，大家是不是更傻眼了？很多人覺得，我不給他吃垃圾食品，營養也是非常的均衡，很充足的，可是，孩子怎么還會生病呢？

這個話題很多人不理解，但是如果你覺得你的孩子有足夠的營養支持，就不生病，這是不是也是很不正常的一件事情？

事實上，我們的孩子在出生的時候，他的很多器官發育是比較完善的，但是【呼吸道和消化道還不完整】。

我們的人類很神奇，這兩個剛好是容易接觸到外面的細菌病毒的系統，就偏偏不讓他發育完整。

所以，很多人認為孩子的免疫系統是薄弱的，其實，這是很大的誤區。

我們在兒時的時候，我們的免疫器官，比如胸腺、扁桃體，都是最重要的，而且功能也是最活躍的。

這個時候，也是我們一生中，免疫力最強的一個時期。

那，有很多人就會困惑了，為什么免疫力那么強，還會生病呢？

其實，我們如果要了解孩子為什么生病的真正原因，就需要了解孩子的免疫系統及這些器官的發育特點。

我發現，很多人在學營養，但是忽略了孩子器官的發育特點。

在我們的免疫系統中有一種叫做T細胞的細胞，這種細胞在整個免疫系統中充當著重要的作用，T細胞能產生免疫記憶。

免疫記憶，就是它對入侵過我們身體的各種病源體，比如說，病毒，細菌，只要它被感染，它就能夠產生記憶的功能。

所以，在身體感染了一些細菌，病毒之后，身體就會記住它們。

當這些細菌，病毒再次感染時，身體便能輕松地把它們清除掉，這就是免疫系統保護自身的防線。

如果T細胞的免疫功能形成不了，那怎么辦呢？

身體就需要反復地接觸病源體，來完成這樣的過程。

在嬰幼兒時期，孩子的淋巴系統，其中，T細胞的淋巴系統是最重要的組成部分。它發育是最快速的，10歲前它開始下降。

T細胞在孩子身體內部，在骨髓里制造的，在血液中活動，它們活動空間是在身體的內部，如果要鍛煉它們的話，你覺得它要形成強大的免疫記憶功能應該怎么做？

我們要讓它們接觸到環境中的病源體，比如說病毒，細菌。是不是一件很好的事呢？這個問題大家可以思考。

其實，孩子生病是好事?？墒?，當他發燒怎么辦呢？喉嚨痛怎么辦呢？扁桃體腫大又怎么辦呢？難道切掉嗎？咳嗽怎么辦呢？，，，

這些與外面的病源體感染有關的癥狀出現的時候，難道我們不用管它嗎？這一大堆的問題，就是讓父母最煩心的。

孩子的身體都是通過哪些途徑感染的呢？

是不是都是通過呼吸道和消化道？

想一想，我們的身體怎么會那么愚蠢呢[調皮]這兩個系統，它們很容易接觸到外源的細菌，病毒，為什么身體要這么設計？

偏偏是這兩個系統一直都沒有去完善它呢？其實，是身體故意的。

所以，這個年齡階段的孩子特別容易產生呼吸道和消化道的感染而生病。

孩子在3歲以前，他的呼吸道的黏膜、消化道的黏膜還不是非常的健全，外界的病源體就容易從這些地方入侵。

可能有些人覺得很奇怪，為什么我們出生的時候，呼吸道和消化道它的發育都沒有完善？

假如我們的免疫系統一出生，一直都沒有與外界接觸的機會，就相當于免疫系統沒有鍛煉的機會。

相信大家現在應該猜出原因了。

不鍛煉怎么會強大呢？就象我們的部隊一樣，是不是養兵千日，用兵一時？免疫系統也是一樣的道理。

如果你沒有足夠的強大，又怎么能應付各種外在的風險呢？所以，我們身體的設計是非常非常巧妙的。

大家也許會覺得，那不是很矛盾嗎？我們總不能為了鍛煉免疫系統，任由身體不舒服或者存在一些風險吧。

其實，這是最關鍵的，你要了解一些措施是可取的。我們必須知道身體在鍛煉免疫系統的時候，在面臨這些挑戰的時候需要什么樣的支持，給它對的支持，身體才能面臨小的風險。

因此，在面對孩子感冒發燒的時候，我們要學會評估風險。哪些我們用營養來支持，哪些必須要及時地進醫院去就診。這是我們必須要注意的一個問題。

我們來了解一下，身體自己采取的措施哦，比如，我們的喉嚨腫痛，這是免疫系統和病源體在這里打仗的信號。

如果出現咽喉的不適，我們必須意識到，已經有病源體入侵。

但，這個時候，病源體還沒有攻破城墻，也就是說被我們的邊防軍擋住了。

所以，這時，也許我們的體溫處在高的階段。孩子在發燒的時候，你會發現，后面他不燒了，就是咳嗽，這種現象就是因為你處理不當的原因，留下來的后遺癥。

病原體還沒有攻破城墻的時候，是在身體的外圍。

發燒，意味著病原體已經攻破了城墻，這個時候，病原體進入身體內部了。

病原體在38度和39度之間的時候，在身體內部是非常不活躍的，幾乎無法再復制，處于沒有攻擊力的狀態。

咳嗽，代表著戰斗已經開始接近尾聲了。也就是說在咳嗽這個階段，你要是懂得支持，很快就好了。

拉肚子，身體是通過物理的方式減少病原體進入，所以，通過腹瀉的方式。

如果我們不清楚身體這些癥狀的意義，你會消炎、退燒、止咳、止瀉，，，

你總是會想各種各樣的辦法來抑制這些癥狀，控制不下去，你就會很著急。

一著急就找到更多的辦法來對抗身體的反應，直到身體無力反抗。

在這里，只要我們學到了這些，當你的孩子生病，就會很開心。經常有做父母的跟我講，我的孩子燒怎么退得這么快呢？才燒一天。她巴不得孩子能夠燒上三天。

聽到這樣的話，是不是感覺我們都瘋了？其實，并不是因為我們瘋，是因為我們掌握了身體器官發育的流程。

可是，如果我們咳嗽、高燒，我們又不去退它，又不去管它，我們的身體有一個承受的范圍和時限。

孩子高燒的時候，我們擔心體溫升高帶來的風險，如過熱的驚厥、抽搐。

咳嗽會帶來的風險，如肺炎。但是，大家要學會分辨風險，懂得達到什么樣的程度必須去醫院處理，什么程度自己可以處理，這就需要自己分辨。

不要學得一知半解，就拒絕醫院治療，就開始給孩子干預。

如果是一般的普通感冒，問題不大，萬一是敗血癥、風濕熱，這個風險就很大的。

今天只是給大家一些觀念，和初步的認識，有一點我們必須認清楚：孩子的體溫升高是需要有能力的。

如果一個孩子體質好，他才有可能燒到40度以上，如果孩子的體質比較弱，就沒有辦法燒得那么高。

病源菌在體溫38度到39度時，是沒有任何的攻擊性行為的，只有被打。

了解到這個，就沒有必要急著退燒，讓孩子燒得久一點，如果只把病源菌打痛、打傷，還沒有打死的話，退燒之后，它就又開始復活，開始繁殖。

這也是我們去醫院時，反反復復的原因。體溫升高是最好的，不要急著退燒。

仗打完了，燒自然會退，急什么呢？千萬不要半路撤兵，不知不覺中當了漢奸。

如果你不知道原因，就會急忙幫他去退燒，把體溫降下來，這就是好心辦壞事。

因為病菌在38到39度的時候，只有被打的份，沒有還擊的能力，如果你讓身體燒到40度，火力一加猛，病源體就會被打敗。

打敗后，體溫自然就降下來了。體溫是我們身體主動發出來，所以千萬不要跟身體做對。

如果你想身體快一點退燒，很簡單，只要你讓免疫系統快速地把進入身體的病原體干掉，體溫自然就正常了。

如果病源菌被清除了，身體還有必要把體溫弄得那么高嗎？

所以哦，體溫升高，意味著病原體還沒有清理干凈，當你把體溫降下來時，它又會繼續升，只要身體有這個能力。

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