圖片發自簡書App
放暑假了，本有很多的計劃，如：
第一，每天運動一小時，可以是跑步、騎行或是做瑜伽。總之加起來的運動時間要滿一小時。
第二，每天閱讀一小時，不是捧著手機閱讀電子書，而是自己購買的紙質書籍。當然，可以利用零散的時間閱讀，但合起來要有一小時。
第三，每天練毛筆字一小時，一般是晚上時間練，持續的時間，效果會更佳。
第四，盡量每天寫一篇文章，可以是詩歌、隨筆散文、或是自己的心得。
第五，每天學習英語一小時，聽錄音讀原文和背誦單詞。盡量把每天的單詞消化，或是復習前面學過的單詞，加強記憶的練習。
第六，盡量早睡早起，每天早上五點半起床，晚上十點半睡覺，中午午休一小時。
第七，多喝水，少吃辣，少吃冰凍的東西。
第八，少生氣，多微笑。心平氣和每一天。
當我寫好這些計劃后，還特意把它貼在書桌上，提醒自己努力做到。
如今暑假已過了十多天了，我每天都有按上面的條款來約束自己，但也有幾個方面沒有做到，或者說做的不夠好。
如按時睡覺，晚上總是不能在十點半前入睡，有時是練字忘記了時間，有時是看書忘記了時間。這點需要自己強迫了。
再比如不吃冰凍的東西，實在是忍不住。夏日炎炎，暑氣沖人，內心火熱。冰凍西瓜就是我的最愛，吃了還想吃，干渴的喉嚨也馬上得到了滋潤。所以所謂冰凍東西少吃，只能是盡力而為了。
至于，其他的幾點，差不多都做到了。尤其是練字、學英語和運動完成得最好。希望自己能夠堅持，直到永遠，永遠！！！
或許未來的我，會為今天自己的克制而驕傲！而堅持就是治療自己的一劑良藥。
