? ? 在非洲草原上，有一種吸血蝙蝠，常叮在野馬腿上吸血。就像在豹子耳邊不停煩擾的蚊子，它們在吸飽血之后就馬上離開了，可是卻有不少野馬卻因為它被活活折磨死。
? ? ? 動物學家說，蝙蝠吸的血量非常少，遠不足致死。這些野馬真正死因是暴怒和狂奔。它們的劇烈情緒反應是造成死亡的直接原因，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰。
? ? ? ? 這和我們生活中有些人極為相似，因為一件小事而暴跳如雷，大動肝火。
這樣的人往往難成大事。
? ? ? 他們常常用別人的錯誤懲罰自己，造成了像這群野馬一樣傷害自己的結局。
? ? ? ? 生氣常見，可若不加控制，就會產生很嚴重的后果。
? ? ? ? 2017年11月，主演過《危情三日》、《護士長的故事》等電視劇的著名男星杰森·貝吉就是因為情緒管理方面出了問題，而遭到NBC電視臺的內部調查。
? ? ? 長期以來，電視臺經常收到同劇演員和工作人員對貝吉的抱怨，投訴他在片場非常易怒，甚至會對同事有冒犯性的言語和行動攻擊。
? ? ? 正是因為常常情緒失控，貝吉收到了正式的投訴。他也發出了一份道歉聲明：“我和情緒問題作斗爭已經有一段時間了……我會盡我所能的去彌補這些傷害。”
? ? 人生失去控制，是從不會管理自我情緒開始的。
? ? ? 感到不如意時，不如先反思一下自己是否陷入了情緒所帶來的困境。
? ? ? 凡遇事要學會冷靜一下，重拾理智，理清思路再來做決定！
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? ? ? 人之所以幸福，不是因為擁有了多少物質，而是學會了與負面情緒和平相處！面對生活中的種種不愉快，與其逞一時之快亂發脾氣，不如學著接納，學會接納生活給予的種種，用生活中的小美好治愈自己的壞心情。用樂觀的心態面對生活，一切都會越來越好，學會掌握情緒，做情緒的主人，是前行的關鍵！來吧，未來的你，一起加油！
