圖片發(fā)自簡書App
事實上，我們無法信任我們自己，那是問題所在，如果你不根植于大地你要如何信任你自己?? 當你深深的與大地連結，信任就會出現(xiàn)。
然后，無論發(fā)生什么，你知道你有能力去面對它。而你不需要依賴任何人；沒有需求，你自己已足夠。
所以第一步就是要越來越根植于身體。多去感覺身體，享受行動，早上去跑步，享受你的身體去感覺跑步時的能量。去游泳，享受你的身體感覺水的碰觸。在陽光下跑步、舞蹈、跳躍；讓你的身體開始因喜悅而顫動著。
先做到這一步，然后盡可能的深呼吸。一旦你進入你的身體，一旦你開始在你身體里活起來，90%的問題就消失了。
這個社會利用這個伎倆使人們與自己失去連結。它讓你與身體失去連結。所以你就像活在機器里。你在身體里，但你不是真的在身體里，你在天上飄著。
你握著朋友的手，但那是一只沒有生命的手握住另一只沒有生命的手。沒有感覺，沒有詩意，沒有喜悅。
你吃東西，但只是填飽自己，沒有味覺。你看，但是你看不到存在的炫麗。你看到枯槁的色彩，灰色的塵埃。你聽音樂但只是聽到聲音，你聽不到那樂音。
所以花幾個月去享受任何跟身體相關的事物：跑步、玩耍、跳躍、舞蹈、唱歌，在山上大叫。回到你的孩童時代! 然后你會覺得重生了一般。
你開始有感覺，就像毛毛蟲變成蝴蝶一般的感覺。
要么你在感覺里，要么你在思想里，二者不能同時存在。感覺讓你去到順流，思想讓你去到逆流。
