今天中午，不知道什么原因就和C吵起來了，沒來由的大動肝火，一點小事也像導火線一樣一下就引爆了我的情緒。事后想起之前看的海藍博士的《不完美，才美》中寫的很多話覺得很有道理，自己應該再好好修煉一番。
人無時無刻會有各種情緒，開心、幸福、傷心、抑郁各種情緒每天如影隨行。可是很難做到真正的心如止水。我們的心情總是會隨著一些事情而發生變化。生氣時，你可能向你最親近的人發泄，傷害了自己也傷害了他人。學會控制自己覺得情緒是人成熟的第一步。
書中的一位索馬里五十歲左右的男性，在遭遇敵對種族殺害了她的兒子、父母、強奸了他的妻子如此慘絕人寰的經歷之后說了這樣的話：相信上帝有他的安排，我不能改變，我能做的最好的事情就是把每一天該做的事情做好。人生沒有不能承受之痛，一切都可以重來，一切也都可以更好。
活在當下是一種抵擋過去和未來對你無休止騷擾的方法，記得一本書上說過，當你在洗碗時你就可以細細的感覺溫水慢慢滑過你的肌膚，感受碗的光滑。當你沉浸在當下的時候心情是非常愉悅的。把手邊的事情做好大過于你憂心忡忡的考慮未來。
生命是一系列選擇的結果，所有的選擇都有代價。選擇了就義無反顧，不要糾結和反復。太多的人，在選擇時糾結，在選擇后還繼續糾結，結果人生就在糾結、懷疑和猶豫的消耗中度過。
很不幸，我就是屬于糾結的人，小到去哪家餐廳吃飯大到選什么專業什么工作都會在心里做無數次的掙扎。在乎別人的陽光，做選擇的時候總是瞻前顧后，選擇完了還是心理不踏實。所幸，隨著年歲的增長，我漸漸地開始學著做選擇，凡事沒有最完美的答案，只有選擇了之后的全力以赴才能去拼搏一個無限大的未來。沒有人能在糾結中體驗到美好生活。
人生的常態是無常，書中說：人間唯有生死是大事，其他的都是小事。人生百苦，家家有本難念的經，沒有誰的人生是一帆風順的。把握好現在的時光，每天都是好時光。上天不會給你一份你無法承擔的苦難，所有的苦難都是你能夠承擔的。
生活中雞毛蒜皮的小事，隨時讓人抓狂的壓力，各式各樣的人每天都有不同的挑戰，書中的一些觀點給了我看問題新的思路。沒有完美的人生，不完美，才美。
