3月4日早上參加了融合催眠研究院第十一次讀書會，學習了蔣意玨老師的現場個案內容，分享三點：
一、與時俱進不能只是口號，真的要行動。閱讀蔣老師的分享內容，看到許多網絡熱詞，我很懵，趕緊去百度上搜索，才弄明白 。我們正處于BANI時代（巴尼時代），復雜的國內外社會環境，低迷的經濟形勢，AI技術的廣泛應用，企業大量的裁員降薪，真的很可怕。同時覺得自己要跟上時代，熟悉網絡流行語，透過網絡熱詞，關注現在年輕人的壓力與情緒，至少知道家族里年輕人的想法做法與活法，在關鍵時刻能給予支持，理解，并盡力幫助他們在這個焦慮的世界過不焦慮的人生。
二、唯有行動才能帶來改變。正如姚松波老師所說，只要行動起來，一切都會為你讓路。再難的事，只要先去做，大腦就會開始適應新環境，新挑戰。倘若你不做，大腦就不會習慣，頭腦想的問題還在那兒，你也還在那兒。我曾經也是在企業工作，那是高危行業，看到不少人突然間不那么正常了，成了他人眼中的神經病。我開始接觸心理學，陸續知道他們都經歷了重大的創傷事件。其實內心的癥結，就是我們人生中的大山，不少人一輩子都翻越不過去。記憶中非常和善，能干的人，一個喝藥，一個跳樓，一個跳井，非正常死亡，為什么？如果能及時干預，悲劇或許就能避免。孫魯娟，蔣意玨這兩位老師都是在企業工作，學習力，行動力超強，我非常欽佩。唯有行動，堅持學習，學以致用，才能更好地成長自己，幫助他人。
三、什么是助人自助。自然催眠的理念是關鍵，最重要的是自然，怎么樣隨風潛入夜，潤物細無聲？在確定個案咨詢目標中，個案訴說的比較多，蔣老師的回應總是簡短，一語中的，非常貼切。內容反應，情緒反應，共情，都是咨詢師的基本功，慢慢的學，日常溝通中有意識地練。自然催眠師要做的工作，是自然介入，陪伴，跟隨，引導個案覺察，相信來訪者的潛意識和能力，激發來訪者發揮他自己的潛意識和能量去幫助自己，這叫助人自助，而不是給來訪者講道理，將自己的理念灌輸給來訪者。所以說，所有的催眠都是自我催眠，每個人都是解決自己問題的專家。
