有健康才有將來！健康和我們的生活方式、飲食方式息息相關，午餐是一天中重要的能量來源，也是一日中量最大的一餐。現將我做的兩道菜分享給大家：
紅燒牛肉：
選料：腰窩牛肉500克、土豆200克、胡蘿卜200克、洋蔥200克、西紅柿200克、柿子椒200克；干辣椒1個、八角1個、香葉一片、冰糖10克、生抽70克、老抽5克、料酒100克。
做法：將洗干凈的牛肉切成1.5公分見方的小塊兒倒入安利皇后鍋3升湯鍋，之后倒入醬油、料酒、八角、香葉、冰糖、辣椒，蓋上鍋蓋兒中火至開鍋后關到最小火煮1小時，打開鍋蓋，把上述蔬菜倒入鍋中攪拌均勻，再次將火調至中火到開鍋后關小火十分鐘，菜出鍋。
圖片發自簡書App
涼拌菜花
選料：白菜花250克、鹽2克、白胡椒粉2克、香油2克。
做法：將半杯水倒入安利皇后鍋小平底鍋中，水開后倒入菜花，蓋上鍋蓋中火煮一分鐘，關火后立干水份，倒入上述材料攪拌均勻即可。
圖片發自簡書App
