天氣在變熱，多地區域據說氣溫已經高達30度。
并非拉仇恨，但是我這個片區的溫度一直保持在人類最適宜的溫度，18~20度，舒服到不行，而且還有風。
但是在未來的一個月內，我們都會進入一個更加炎熱的季節，夏季，屆時，我也將開始我的避暑計劃。
只是我的避暑計劃比較硬核，別人可能是通過躲避炎熱，逃到安逸的環境去避暑。
而我恰恰相反，我反而要在暑期折磨自己，高強度運動，高強度學習，高強度訓練。
因為我認為，炎熱或者寒冷是你身體的反應傳導到心理的一個過程。
但是如果你的身體不那么敏感，那么你的心理也就不那么恐懼。
所以，我會考慮在暑期到來的時候，增加自己在身體上的鍛煉，讓運動的炎熱度超過外界天氣，這樣我身體就更容易保持一個恒溫，而不必為天氣而焦慮。
與此同時，我的學習計劃也開始擺上日常，天氣炎熱，絕大多數的人靜不下來，那么我如果靜的下來，我就在這2個月內超越其他人。
我的策略簡單粗暴，就是通過折磨自己，而增強自己對炎熱天氣的抵抗力，同時，增強學習以提高自己心智對外界環境變化的敏感力。
而且這一套訓練，對我的交易也有幫助，盡力嘗試去避開所有市場，世界的噪音，只做正確的決策。
通過周末復盤，我也基本確認了自己的交易問題，就是在于被外界環境影響之后，潛意識已經發生了變化，但是注意不到。
我覺得交易有一個非常好的地方在于，當你獨自面對市場的時候，你會變得非常真實。
再怎么文靜的人，看到股票的漲跌，看到自己資產的變化的時候，他一定會變的嚴肅，甚至變得貪婪，股市，交易市場里的人性展現是最真實的。
也因為其真實，反而會暴露你很多潛藏在面目以下的許多缺點，從而出現很多很真實的，交易操作上的錯誤。
我認為交易真的是一個身心修煉的好活動，它會讓你在每天自我對話，自我與市場對話的過程里，一點點刨除你的糟粕思想，逐漸去繁化簡，追求那個最完美的自己。
我沒有那么勤奮，做到每天復盤，但是我每周一定是會復盤。
這周我特別專注，把5000多個股票，挑選了250個，然后又從250個里嚴格按照我的標準，選了12個，以待下周乃至整個上半年開始做布局。與此同時我還復盤了美元指數，BTC，歐元，納指美股等多個資產將近一年的走勢等等。
但是隨著我復盤越多，我越發覺，真正決定我未來收益的，并非是這些認知上的補缺行為，認知有無其實問題不大，而且現在我們有了AI，有了人類最大的知識庫，隨時可以查閱，所以“知”這個層面，我認為很快人類就會來到一個平均水平都80~90分的位置。
真正需要持續探索的，我認為還是“行”，都說知行合一才能叫優秀，而在這個“知”已溢出的時代里，“行”成為最后的價值洼地。
因為絕大多數的人行是不夠的。也因為此，我今年乃至未來的重點，會大幅度增強“行動”在我生活的占比，我目前的安排是 30%知的提升? 70%則全部給到行。
比如在交易上，我今年最大的提升在于對細節的嚴控，在倉位的規劃以及在交易時點的選擇上，我打算在這個月內形成一套我圍繞所有資產交易的交易系統，將直接包含倉位，買賣點，止盈止損目標，然后借著這個基礎體系我才往后面發展。比如我還想探索的一個有趣的話題就是所謂的交易情緒管理。
我認為情緒的管理，是我一直以來忽視的，但是極其重要的方面。
因為表面的情緒不叫情緒，深層次的情緒才是情緒管理的重心。
什么是深層次的情緒管理，即發生了一個超預期的事情之后，你內心里真實的想法是什么，以及你真實的第一應對動作是什么。
比如當人打翻一杯咖啡，在大庭廣眾下，他一定第一反應極有可能是先故作鎮靜，打掃，清理，叫服務員，但你可以通過他抖動的手猜到，他內心則有可能已經是慌的，是煩躁的。
而這就是表面情緒和深層次情緒的區別，很多時候，一個人交易問題的暴露，就來自于其深層次情緒的泄露。
而深層次情緒又由環境，成長，人際關系，身體所決定。
所以，我從認知，到技術，再到情緒，進行的自我提升，最終的最終，是對我整個人進行一次閉環性的提升和改良。
所以，交易真的是一場自我優化的修煉，賺錢什么的都不是最終目標，當你修煉好了，賺錢都是自然而然的。
無論天氣多么炎熱，我都將帶著我緊湊的計劃度過我今年的夏天，當很多人抱怨環境的時候，我已經跨過了那個不抱怨，讓自己冷靜的階段了。
真正能讓你度過那些惡劣環境的，只有尋找新的解決辦法，嘗試新的生活方式與思維方式，才能幫你度過。
比如天氣太熱，而你強行說心靜自然涼，是幫不了一丁點的。
而我不如花更多時間去空調房運動健身，或者去冷氣足足的咖啡館學習，研究工作，而我真正一動不動忍受炎熱的時間，只有晚上睡覺那8個小時，而我實在忍不住，就可以在這8小時內打開風扇or空調，這樣我電費也花不了多少。
就這樣，我可以在這個夏季，既省電費，又強化身體與大腦，還能最終避暑，不浪費這個夏天。
這些事情加起來，會比我單純找個空調房避暑，然后啥都不做，要爽太多。
這，被我稱為真正的降溫，即當你的身體與思想不再跟隨世界變化，或是大眾熱點而感到興奮，燥熱，焦躁的時候。
你就到達了真正的降溫。
