半個月前的我
20170916，感恩瑜伽！哈哈，堅持一年，現在走路輕松好多，現在可以輕松辟谷，堅持4天半辟谷瘦了8斤，大家都在擔心我，我說沒事，我相信自己的身體，以前我是如何的做不到呀，方法我都知道，就是對我沒用，其實是小的細節問題，必須改變，一切都需慢下來。感恩遇見！
想起一年前我有140多斤，感恩遇見石老師，建議我們瑜伽，我堅持瑜伽一個月，早晚都去，每次一個小時，堅持了一個月瘦了16斤，慢慢堅持了3個月，半年，有時間就去，就像有神指引一樣，我在繼續前行，又瘦了10斤左右，之后斷斷續續的堅持，效果不明顯了。感覺停止在那里了。特別是腰細了好多，特別靈活，身體也舒服了很多，感恩堅持！感謝你！謝謝你！因為有你在。祝福你！
第二次見石老師
堅持了快到一年的瑜伽，沒想我還能半辟谷5天，甚至還可以繼續，感恩有你！因為這次出門旅游，我又重了5斤回來，媽呀，身體開始不舒服，我知道我要注意了，也相信自己一定有辦法的。當我向宇宙發出信息時，哈哈，我真的可以做到了。好神奇！連我自己都覺得不可思議，突然想起剛開始我是如何堅持瑜伽的，我還莫名其妙呢，原來如此，是瑜伽的魅力在幫助我。感恩有你！愛你！謝謝你的指引。感恩遇見！
堅持的力量，相信的力量，一定要瑜伽，現在瑜伽是我的最愛，堅持瑜伽！你會收獲想象不到的禮物。感謝老師！感謝瑜伽！感謝你！祝福你們！我繼續加油！身體舒服了，說話慢了，喝水也慢了，走路輕輕的。好神奇的能量。分享喜悅，相信大家都可以做到。還在變化中，耐心等待下次的變化，開始全新的我。祝福大家！感恩有你！
20160904第一次見石老師
