03-午后陽光 07.03《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第一節 概述

1、概念：發展心理學是一門基礎理論學科，與教育實踐、心理健康、兒童和老年福利事業等都有密切關系，其研究成果具有極其廣闊的應用價值和應用前景。

2、思考：從社會心理學到發展心理學不僅僅是學習內容的變化，研究的對象，面對的概念都有了新的變化。前期的概念更加基礎和抽象化，而發展心理學作為基礎理論學科更加接近生活，更加有益于后期真的心理學使用。

3、應用：從最近將近一年的學習過程中來看，很多著名的老師都是有心理學教育背景的，無論是在具體的生活中還是在職場上，心理學知識都是讓我們理解對方的思維方式，以及做出反映的來龍去脈。前天上午兒子面對小升初的考試，以往我會關注的大多是文具準備齊了沒有，復習的怎么樣了。但是現在我會想辦法給孩子做心理預演，從實踐來看，這種心理預演真的也有效果，有效的減少了他的心理壓力和焦慮的情緒，能夠信心滿滿的走向考場，輕松的應對他人生中的第一次關鍵考試。以后我會持續研究心理預演的方法步驟，不斷在孩子和自己身上驗證心理預演的效果。

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G：【心理發展】發展心理學是研究心理發展的學科，心理發展這一概念的科學理解是學習發展心理學首先需要弄清的，包含三個方面心里種族發展、心理種系發展和個體心理發展。

【心理的種系發展】指動物種系演進過程中的心理發展。

【心理的種族發展】指人類心理的歷史發展。

【個體心理發展】指人類個體從出生到衰亡的整個過程中的心理發展。

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03-午后陽光 07.04《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第一節 概述

1、概念：發展心理學的研究主要集中在兩個方面：一是研究心理發展的動力和制約因素，這方面的研究設計前面以談過。二是研究心理發展的過程，這是發展心理學研究設計的獨特方面，關注的是心理發展的變化進程。這里主要談橫向研究設計、縱向研究設計和縱橫交叉研究設計。

2、思考：研究設計方式的不同必然得出不同的研究結果，縱橫交叉的研究設計方式具有更多優勢，可以將兩種設計方式的優缺點取長補短。

3、應用：今天武志紅老師開始在得到開課第一天，訂閱量幾乎達到2w，從另一個方面來證明了在生活中很多的人都需要獲得心理學的知識，從而指導自己的實踐。從課程的發刊詞我看到了：學了心理學，你會更關注孩子的心理健康，了解孩子在不同階段的心理特征，幫助孩子保有健全的人格。這不就是我想要的么，所以毫不猶豫，果斷拿下。

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G：【研究設計】研究心理發展的過程，這是發展心理學研究設計的獨特方面，關注的是心理發展的變化進程。這里主要談橫向研究設計、縱向研究設計和縱橫交叉研究設計。

【橫向研究設計】是在某一特定的時間，同時對不同年齡組的被試者進行比較研究的設計方式，又稱為橫向比較研究。發展心理學大多采用橫向研究設計。

【縱向研究設計】是對相同的研究對象在不同的年齡或階段進行的長期的反復觀測的設計方式，也稱為縱向跟蹤研究。

【縱橫交叉設計】首先對不同年齡組的被試者進行橫向研究，然后在對這些被試者進行縱向跟蹤研究。

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03-午后陽光 07.05《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第二節 嬰兒期的心理發展

1、概念：嬰兒期是指個體從出生到3歲的時期。他是兒童生理發育和個體心理發展最迅速的時期，是人生發展的第一個非常重要的歷程。主要包括新生兒的發展、嬰兒生理和動作的發展、嬰兒的學習、嬰兒的認知發展、嬰兒的語言發展、嬰兒個性和社會性發展、

2、思考：對嬰兒心理發展的研究的積累，必然引起相關行業的關注和發展，從心理到動作和生理，以及學習、認知、語言等等方面的研究，最后都是歸結到應用和市場領域。

3、應用：早點學習相關的知識，正確理解嬰幼兒成長規律，在生活中落實運用，有意識有針對性的引導和刺激，而不是總是聽從所謂老話說，一定比不懂的家庭效果要好很多。

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G：【新生兒的發展】新生兒是指從出生到1個月的嬰兒。新生兒是嬰兒開始獨立發揮生理機能、建立正常的生活節律，以維持生命技能的重要時期。

【反射行為】新生兒出生后就已經具備對環境中的一些刺激做出適宜反應的能力。這是先天的、有組織的行為模式，它有助于機體對環境的適應，這種最初的適應能力來自無條件反射。

【行為模式】新生兒的生活行為模式是指新生兒有一套穩定的日常生活規律。在正常情況下，新生兒大多遵循這睡眠--覺醒時的活動--啼哭這一周期性變化的生活行為模式。

【心理發生】兒童的心理是什么時候發生的，首要問題在于心理發生的指標，目前有三種見解：以感覺的產生為指標，以無條件反射為指標，已出現明確而穩定的條件反射為指標。

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03-午后陽光 07.06《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第二節 嬰兒期的心理發展

1、概念：嬰兒的認知發展包括感知覺、注意、記憶、思維等認識過程。嬰兒一出生從生物個體向社會個體發展的過程，就是社會化過程。這個過程包括人格形成和社會性發展兩方面。發展心理學家重點關注嬰兒的氣質、嬰兒基本情緒的發展、嬰兒的社會性依戀、嬰兒的自我發展。

2、思考：更多了解嬰兒的特點，更加準確掌握嬰兒期各種機能和氣質發展規律，有利于對嬰兒的正確引導和刺激，可惜以前對這方面了解的太少了。

3、應用：從嬰兒的依戀和自我發展等規律可以看出，所有的事物都是有其自身發展規律的，我們要做的除了研究和總結規律之外，更多的是踐行規律，從而指導我們的生活，當然前提是我們要掌握相應的規律。嬰兒的發展過程暫時學了一個段落，瞬間感覺這里面的水很深，后面還有幼兒和青少年等階段的知識，或許對我現在的生活更加具備指導意義。

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G：【依戀標準】依戀是在嬰兒與母親的相互交往和情感交流過程中形成的。衡量母親對嬰兒的教養方式好與否，可以從反應性、情緒性和社會性刺激三個方面考量。

【反應性】通常能正確理解嬰兒發出信號的意義所在，并能予以積極的應答和反饋。

【情緒性】經常會通過說、笑、愛撫等積極情緒，進行情感交流，以滿足嬰兒愉悅的需要。

【社會性】通過 互相模仿、親子游戲、共同活動等社會性互動以及通過豐富環境，不斷調整自己的行為，以適應嬰兒活動節律和互動內容的要求來適應嬰兒的社會活動需求。

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03-午后陽光 07.07《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第三節 幼兒期的心理發展

1、概念：幼兒期是指3歲至6、7歲的兒童時期，相當于幼兒園教育階段。幼兒心理的發展為進入小學學習準備了必要的條件。包括幼兒的游戲、幼兒的認知發展、幼兒言語的發展、幼兒個性和社會性發展。

2、思考：嬰兒期的發展和幼兒期的發展區別很多，氣質情緒和游戲認知發展的變化都是內在的個體動作，從而也可以看出隨著年齡的增長，人的社會性越來越強，為走向社會所做的準備也越來越具體和全面。

3、應用：在孩子三歲到六歲的階段，我都在忙啥，陪孩子多少次都是有限的。經常因為孩子的教育問題跟愛人吵架，當時沒有知識，只有義氣，耽誤了很多事。如果早點掌握這些只是，多一些耐心和思考，孩子的教育和成長一定會有很大的不同。所以學習到這里我其實更加的功利了，只想后面的內容認真學習，無論是否考試，對孩子的成長有好處，有指導意義總還是有收獲的。

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G：【游戲發展】兒童游戲發展遵循著一定的規律，游戲的客觀規律性表現為游戲特點的發展和游戲的社會性發展。認知發展理論以游戲體現認知發展水平為依據把游戲分為機能游戲、象征性游戲和規則性游戲。

【機能游戲】機能游戲主要是重復簡單的動作和活動，其內容是基本生活的反應。這主要是嬰兒期的親子游戲和模仿性游戲。

【象征性游戲】象征性游戲是以兒童的經驗為基礎，通過想象建構虛假情境的創造性活動。象征性游戲是幼兒期的游戲特點，又稱假裝游戲。

【規則性游戲】規則性游戲的突出特點是游戲規則外線，游戲的角色內隱。游戲的競爭性決定了游戲的規則性。童年期及以后，主要是規則性游戲。

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03-午后陽光 07.08《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第三節 幼兒期的心理發展

1、概念：言語的發展幾乎影響兒童發展的所有方面，對兒童發展具有極為重要的作用。包括詞匯的發展、句子的發展、表達能力的發展和語用技能的發展。幼兒個性和社會性發展主要研究了兒童發展的第一逆反期的心理需求，行為表現和應對措施。

2、思考：特別是對于語言和第一逆反期的學習，讓我深深的感受到，心理學的研究內容就是來源與生活，最后還是要反饋給生活，每一步路都不是白走的。

3、應用：對于第一逆反期的研究和學習，讓我不斷回味自己的孩子曾經走過的那些步驟，和一起度過的那些日子。當時我剛從部隊轉業回來，整天領著他到田野里跑著玩，多么開心的時光，可是也有他自己說不，自己很能干的表現。轉眼他都要上初中了，今天上午接到通知的那一刻，他有多高興。

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G：【第一逆反】表現是幼兒要求行為活動自主和實現自我意志，反抗父母控制，這是發展中的正常現象。其年齡主要是3-4歲，因個體發展的需要會有所提前或延后。反抗的對象主要是父母，其次是其他養育者。

【心理需求】要實現自我意志，實現自我價值感，希望父母和親近的人接納自己：“我長大了”并“很能干”的“現實”。

【行為表現】要參與成人的生活活動，自以為別人能干的事自己也能干，并大膽付諸實際行動；自以為能干的或自己要做的事被成人代做，往往堅持退回原狀，自己重做；常常逆著父母的意愿說不，并按自己的愿望說我自己做，喜歡聽你真棒的表揚。

【應對措施】父母要明確認識到這是正常現象，并積極理智應對。正確認識矛盾焦點，因勢利導，循循善誘的幫助兒童，知道兒童并創造條件，適宜地滿足兒童發展的需要。

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03-午后陽光 07.09《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第四節 童年期的心理發展

1、概念：童年期的年齡范圍在六七歲至十一二歲，屬于小學階段，是為一生的學習活動奠定基礎知識和學習能力的時期，是心理發展的一個重要階段。

童年期的學習主要有如下特點：1、學習是小學兒童的主導活動；2、教和學是師生雙向互動的過程；3、小學兒童的學習逐漸轉向以掌握間接經驗為主；4、學會學習是小學生最基本的學習任務；5、學習促進小學兒童心里積極發展。

其中學會學習涉及多種要素，學會思考、學會合理安排和非配時間以及達到一定的學習目標而學會學習的規則、方法和技巧的學習策略和記憶策略等。

童年期的認知發展主要包括記憶發展和思維發展

2、思考：剛剛經歷過小學階段的孩子的各種思維和思想的變化，雖然沒有修成很大的正果，成為各類佛祖，但是畢竟還是覺察到一些東西，那就是他們的思想和思維變化速度實在太快了，有的時候讓人覺得無跡可尋。理論是用來指導實踐的，但是也要防止生搬硬套。掌握了理論就是為了更好的相互印證，更好的結合實踐，大家都在成長。任何時候都要有獨立的思考，盡信書不如無書。

3、應用：特別是對于學會學習的概念，我們在笑來的課程中反復聽到學習學習再學習，他也在專欄中清楚的解釋了他的本意，要學會學習之后再去學習。具備了學習的能力之后，學習的方法和效果才有可能最快的顯現出來。那么在這里我們看到的更為具體的關于學習學習的要求：涉及多種要素，學會思考、學會合理安排和非配時間以及達到一定的學習目標而學會學習的規則、方法和技巧的學習策略和記憶策略等。

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G：【思維形勢發展】思維形式是指思維的邏輯形式，發展心理學研究兒童思維形式的發展是為了揭示思維發展的規律性。這里主要談兒童概括能力、詞語概念和推理能力的發展。

【概括能力】從對事物的外部感性特征逐漸轉為對事物的本質屬性的概括，通常劃分為三個階段，直觀形象水平、形象抽象水平和初步本質抽象水平。

【詞語概念】將兒童掌握詞語概念特點劃分為三大種類，第一類為不能理解實驗要求；第二類屬功用性和具體形象特征描述；第三類包括接近本質定義和本質定義。

【推理能力】推理是由一個或多個判斷推出一個新的判斷的思維過程。小學兒童間接推理能力的發展處突表現在演繹、歸納和類比推理能力的發展。

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03-午后陽光 07.10《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第四節 童年期的心理發展

1、概念：童年期個性和社會性發展主要包括自我意識的發展、道德發展、童年期的同伴交往、友誼的發展、家庭人際關系對童年期兒童心理發展的影響、兒童人際交往的發展變化趨勢。

2、思考：童年期的孩子在小學里漸漸找到自己個性和社會性發展的需求，有了自己的同齡人伙伴，對人際交往和友誼的理解也更加深刻。

3、應用：人最終還是社會的人，從小學開始，孩子總還是要走向社會，漸漸找到自己在群體中的定位，找到自己在交往中的位置，這個階段如果家長除了關心孩子的學習之外，還要及時給予人際交往的指點，比如關于得到和付出的理解等等，不是僅僅關心他的學習成績就好了。

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G：【選擇朋友】選擇朋友是一種相互關系，不同的年齡階段選擇朋友也有不同的傾向性。影響擇優的因素比較復雜，各年齡階段主要則有因素的轉變也是漸進的，具有動態性。

【相互接近】客觀條件使兒童具有較多的接觸機會，年幼兒童大多以這類因素結交朋友。

【興趣接近】以兒童自身特點為主要因素選擇朋友，他們相互有好感，在學習和行為特點方面具有某種趨同性。

【人格尊重】擇友中注重學習特點、行為特點以及品質特征和心里協調。

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03-午后陽光 07.11《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第五節 青春發育期的心理發展

1、概念：青春發育期以少年期為主。少年期的年齡是指11-12歲至15-16歲，這個時期的兒童正處于初中階段。少年期是個體生理迅速發育直至達到成熟的一段時期。該階段的兒童勝利、心理和社會性發展方面都出現顯著的變化，其主要特點是身心發展迅速而又不平衡，是經歷復雜發展，又充滿矛盾的時期，因此也被稱為困難期或危險期。這個時期的生理發育加速、認知發展快速，個性和社會性的發展急速，面臨的心理社會問題較多。

2、思考：終于進入這個階段，大家都知道因為孩子已經進入了這個時期了，我卻毫無準備。畢竟學習的最終目的是為了指導生活，可是我又不是盡信書的人，所以提前看看，除了應對考試之外，更多的還是要多實踐多思考。

3、應用：最近跟孩子的交流多了一些，因為我對他更加關注了。在生活學習方面的交流是無處不在的，一些生活瑣事中，我的看法想法可以心平氣和的說出來，他的想法也愿意說出來，這才是有效的交流，才會有機會相互教育和影響。家庭生活中不僅僅是家長教育孩子，其實我們是要跟孩子一起成長，所以心態很重要。看到孩子身上的毛病和問題的時候，其實就是我們要反思自己的時候。

95/100【午后陽光-每日一結構】結構思考力100天連續挑戰打卡營

G：【心里矛盾】青春期生理上的急劇變化沖擊著心理的發展，使身心發展在這個階段失去平衡。生理上的快速成熟使少年兒童產生成人感，心理發展的相對緩慢使他們仍處于半成熟狀態。成人感和半成熟狀態造成青春期心理活動產生種種矛盾的根本原因。

【成人感和半成熟狀態】由于生理上的成熟，少年兒童在心理上產生自己發育成熟的體驗，認為自己已經是成人，這是成人感。少年兒童的心理發展處于從童年期向成熟期發展的過度解讀就是半成熟狀態。

【心理斷乳和精神依托】成人感使他們的獨立意識強烈起來，他們要求在精神生活方面擺脫成人，特別是父母的羈絆，而有自己的獨立自主的決定權。事實上，在面對許多復雜的矛盾和困惑時，他們依然希望在精神上得到成人的理解、支持和保護。

【心理閉鎖和開放性】青春期兒童出現心理的閉鎖性，使他們往往會將自己的內心世界封閉起來，不向外袒露，這是因為成人感和獨立自主意識所致。少年兒童的諸多苦惱又使他們倍感孤獨和寂寞，很希望與他人交流、溝通，并得到他人的理解。這種開放的胸懷的愿望促使他們很愿意向同齡朋友推心置腹，其實他們也希望在一定程度上向自己認可信賴的成人朋友吐露心聲。

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03-午后陽光 07.12《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第五節 青春發育期的心理發展

1、概念：少年期的個性和社會性的發展。少年期是自我意識發展的第二個飛躍期，疾風暴雨式的變化，讓兒童產生惶恐的感受，開始強烈關注自己的外貌和風度，深切重視自己的能力和學習成績，關心自己的個性成長。煩惱增多，孤獨感、壓抑感增強。反抗心理是少年期兒童普遍存在的一種心理特征，表現為對一切外在強加的力量和父母的控制予以排斥的意識和行為傾向。也成為第二逆反期的特點，主要是獨立自主性要求人格獨立、社會地位平等、精神和行為自主，屬于正常現象，也屬于發展現象。

2、思考：父母的認識和理解引導是關鍵，要認識和理解逆反期發展的意義，是孩子走向成熟的必然過程，學習相關知識，轉化為自己的認識。要正確面對逆反期這個客觀現實，理解多重矛盾焦點所在，正視孩子獨立自主的需求。

3、應用：通過最近一周每天早晨和兒子一起去晨練，發覺他的思維很活躍，雖然早起讓他有點不舒服，不適應，可是到了場地上讀書學習，鍛煉都還是很投入。還能跟我進行深入的交流，所以我覺得這一個小時對我們父子而言真的是至關重要，以后一定要充分利用，即便是開學了，每周也要安排兩次這樣的場合。大家都很放松，交流的也很深入，我也更容易用一種平等的心態來對待他。

96/100【午后陽光-每日一結構】結構思考力100天連續挑戰打卡營

G：【網絡成癮】無成癮物質作用下的上網行為沖動失控，表現為過度使用互聯網而導致個體明顯的社會心理功能損害。網絡成癮又被稱為網絡性心理障礙。主要表現未不由自主的強迫性網絡使用、在網絡游戲中獲得強烈的滿足感和成就感、一旦停止網絡游戲會出現心理和生理方面明顯或嚴重的不良反應，甚至在網絡游戲中所獲得的的虛擬感受反過來會強化無限上網的欲望，造成惡性循環而不能自拔。造成網絡成癮的原因主要有三點，游戲特征、個體特征和環境壓力等。

【游戲特征】網絡游戲具有娛樂性、互動性、虛擬現實性等特點，可以匿名，又具有不受現實生活交流方式限制的自由度，因此對青少年很有吸引力。

【個體特征】青少年自制力比較差，自我保護、心理抵御能力弱而容易沉溺于游戲中。那些在人格特征具有高焦慮、低自尊、抑郁傾向的青少年更容易網絡成癮。

【環境壓力】家庭中親子關系緊張、父母關系不和諧使青少年經受慢性而又長期的心理困擾；在學校學習壓力過大，尤其是對學校生活適應不良的青少年，在現實生活中受到挫折較多，而產生情緒、認知和人際關系失調，他們就會借助網絡來舒緩壓力、尋找安慰。

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03-午后陽光 07.14《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第六節青年期的心理發展

1、概念：青年期的人生觀和價值觀形成和發展受個體成熟、社會背景和文化條件、家庭教育、個體自我調節以及重大事件的影響。

2、思考：其中個體成熟、家庭教育和自我調節這個幾個環節其實都是我們在生活中可影響到的，對于人生觀價值觀的建設不能有絲毫的放松，這個是孩子將來生活中的基礎設施。簡單說就是在他將來的任何一個選擇關口都要問到的問題，什么最重要，什么更重要的問題，就是他選擇的依據。

3、應用：特別是父母價值觀人生觀的潛移默化的影響，以及家庭期望和教育方式都會對孩子價值觀人生觀形成產生巨大的影響。所以孩子身上的問題根源都在于家長，在與家庭，我們越早察覺，越早改正，越是給孩子更多的機會。

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G：【自我概念】是個體對自我形象的認知，是一個人對自身的連續性和同一性的認知。包括認識成分、情感成分和品行成分。

【認識成分】對自己的個性品質特征和獨特性的認知。

【情感成分】對自身品質的評價及通過而產生的自尊體驗。

【品行成分】有認識成分和品行成分派生出來的對自己行為的實際態度。

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03-午后陽光 07.15《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第七節中年期的心理發展

1、概念：中年期一般指35-60歲這段時期。中年期是人生中相當長的一段歲月，人生的許多重要任務都是在這一時期完成的。中年期無論是在生理上還是在心理上都發生了一系列的變化。個體面臨家庭、社會中的多重任務，擔任著多種角色，個體發展又受到了諸多因素的共同影響。

2、思考：我現在的年紀就是中年期，各種任務和角色的切換，讓我深有感觸。

3、應用：人生的各個階段總是有最為重要的任務。從30歲到40歲很多人的事業黃金年齡段，敢打敢拼，能力和承受力都是空前的高漲。但同時也是家庭中的重要支柱，事業和家庭的統一發展，才是我們的終極目標。隨著孩子的出生，我們雖然沒有領證，但是作為家長也是要承擔教育孩子的責任的，家庭教育又會成為我們這個年齡段的重中之重。

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G：【中年期心理發展】研究成人的發展模式，側重探討個體如何做出有效的生活選擇，如何創造滿意的生活并在生活中發展自我抉擇能力。

【特殊時期】不僅是個體對社會影響最大的時期，也是社會向個體提出要求最多，最大的時期。

【家庭角色】最重要的任務是教育青少年子女、照顧老年父母，維護家庭和諧。

【挑戰人生】面臨家庭、工作和社會的壓力，一方面要不斷地完善自己，以求個體人生目標的實現；另一方面要承擔教育子女、贍養父母、照顧伴侶，完成工作的呢過多方面的責任。

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03-午后陽光 07.16《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第七節中年期的心理發展

1、概念：中年期的思維發展達到了更加成熟的水平，表現為思維活動的現實性、靈活性和智慧性以及辯證邏輯思維的進一步發展。

自我是人格的重要組成部分，自我的發展實際上是人格發展的基礎。自我是人格的核心，自我是第一組織者。自我的改變意味著個體的思想、價值、道德、目標等組織方式的改變。

2、思考：隨著年齡和閱歷的增長，也經受了各種事物和場面的磨煉，對于具體問題的認知也有相應的提高，從而早就人格的完整和穩定，這是歲月對中年人的饋贈。

3、應用：思維發展的水平會影響對周圍人事物的認知和判斷，同樣接觸到的人事物也會對人的思維水平和思維模式產生更大的影響，而且中年人尤其需要深入思考，因為試錯的機會已經不多了。

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G：【中年期人格】中年期的思維發展達到了更加成熟的水平，表現為思維活動的現實性、靈活性和智慧性以及辯證邏輯思維的進一步發展。自我是人格的重要組成部分，自我的發展實際上是人格發展的基礎。自我是人格的核心，自我是第一組織者。自我的改變意味著個體的思想、價值、道德、目標等組織方式的改變。

【結構穩定】人格結構的穩定性包含兩重基本含義，一是人格結構的構成成分不變，二是各成分的平均水平不變。

【人格成熟】中年人的人格特質相對保持穩定，但由于生理機能的變化和人生閱歷的增加，中年期的人格變得越發成熟，內省日趨明顯，心理防御機制日趨成熟，為人處世日趨圓通。

【角色整合】中年男性在原先男性人格的基礎上逐漸表現出溫柔、敏感、體貼等女性特點，而中年女性則逐漸表現出果斷、大度、主動等男性特點，這種男女同化的人格不一般被認為是一種完美人格。

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03-午后陽光 07.17《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第八節 老年期的心理發展

1、概念：老年期是指60歲至衰亡的這段時期，老年期總是要涉及老化和衰老兩個概念。老化是指個體成熟期后的生命過程中所表現出來的一系列形態學以及勝利、心理功能方面的退行性變化。衰老指老化過程的最后階段或結果。

個體心理老化主要是從兩個方面進行：一是從個體出發，二是從個體社會關系出發。有遺傳學說、行為老化學說、疏離學說、適應學說。

對老年期的心理變化，有兩種截然不同的觀點：老年喪失其觀點和必勝發展期。

進入老年后，個體的認知活動，尤其是感知覺和記憶能力通常會發生一定程度的退行性變化。

2、思考：生活中 除了自己家的親人之外，其他的老人都是一面或者幾面之緣，最近的也無非就是前兩天跟父親在一起吃了一頓飯而已。說的聊得也都是家長里短，看到想到的也只是身體健康沒病沒災，又有多少人能夠深入的了解和考慮老年人的心理變化。

3、應用：我們從事的行業就離老年人非常近，老齡工作的只能也越來越多，可是真的能夠理解老年人的心理，從他們的具體需求出發去考慮問題，制定政策，安排活動，而不是僅僅抱著老年人的權益保護這個明面上的東西。通過對全國各地老年公寓建設情況的考察，發覺凡是入住率高，空置率低的老年公寓都是真的從老年人的心理需求出發，安排各項活動，配套相應的設施。所以說在我們國家即將全面進入老齡化社會的時候，深入研究了解老年人的心理發展變化，對于我們下一步更好的開展老齡工作也是必不可少的。

101/1000【午后陽光-每日一結構】結構思考力100天連續挑戰打卡營

G：【老年期認知】進入老年后，個體的認知活動，尤其是感知覺和記憶能力通常會發生一定程度的退行性變化。

【感知退行】感知覺是衰退最早，變化最明顯的心理活動。

【記憶減退】老年人記憶老化并非記憶的各個方面全面或同時減退，衰退的速度和程度因記憶過程和影響因素等的不同而呈現出老年人記憶減退的特殊性。

【智力減退】老年人的智力有所衰退，但是又并非全面衰退。智力是綜合的心理特征，由很多因素構成，老年人的智力減退并不意味著各因素以同一速度衰減，體現了老年人智力變化的不平衡性。

【重要的事情說3點】最簡單的思考結構助力我思考清晰、表達有力、生活清爽、工作高效！

03-午后陽光 07.18《心理咨詢師》基礎知識

第三章發展心理學知識 ?第八節 老年期的心理發展

1、概念：老年期的人格特征基本傾向認為老年人的人格特征既有穩定的一面，又有變化的一面。老年人的人格表現基本穩定，隨著年齡的增長，由于老化和衰老，老年人的人格特征也會在諸多方面發生某些重要變化。不安全感和孤獨感，以及適應性差、趨于保守，愛回憶往事等。主要在于三個方面的因素，生物學、心理上的衰老和社會文化因素的影響。

適應是以自我調整來適應環境或情景的狀況，老化是個體生命發展過程中必須面臨的一個重要過程。老年生活的心理適應主要包括心理準備、角色轉換、價值尊嚴、幸福生活、朋友友誼以及避免逃避。總之，延緩老年人衰老的主要目的，就是要減少老年病的發生，提高健康壽命，減少帶病壽命，提高老年人的生活質量。

2、思考：在老齡化社會已經到來的今天，研究老年人的心理變化，采取相應的措施，增加他們對生活的希望，提高老年人晚年的生活質量，也是社會文明進步的顯著標志。

3、應用：從老年人的心理發展變化中總結規律，結合具體的實際情況，比如對我自己的父親，采取相應的方法，多多聯系問候，盡量抽時間在一起吃個飯，聊個天，每個月聚一下，帶著老婆孩子回家看看。總之想辦法讓老人精神愉悅，心情好，身體就好，從投入和產出的角度考慮，這也是全家利益最大化的方法。

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G：【人格變化】隨著年齡的增長，由于老化和衰老，老年人的人格特征也會在諸多方面發生某些重要變化。不安全感和孤獨感，以及適應性差、趨于保守，愛回憶往事等。主要在于三個方面的因素，生物學、心理上的衰老和社會文化因素的影響。

【生物衰老】在生物學衰老中，起主要影響作用的是大腦的衰老，另外還有感覺器官的衰老造成的視力和聽力的減退。

【心理衰老】老年人自己是否意識到自己已經蒼老，本人主觀上是否覺得已經老了，失去對生活的熱情、喪失對未來的憧憬和希望，從而影響到人格的變化。心理上的老化還表現為疑病和對死亡的恐懼。

【文化因素】由于老年人的衰老，其社會關系逐漸減弱，通常，造成他們與社會、與他人關系減弱的原因有兩種：一是社會疏遠老人；二是老人退出社會。

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