【時間】更新:2017年3/11日---6/18日
規律作息，每日完成四寶最低要求。
爸爸開心，健康
【目標】
⑴每月業績達至USD5000，額外收入2000元/月，總現金4萬
⑵找到一位伴侶:身心健康，慷慨大方，有愛心，有耐心，能包容，有智慧，善良，體貼細心，對金剛智慧感興趣并愿意學習，樂于傾聽，有才，浪漫甜蜜，專一，柔和
⑶爸爸和家人對金剛智慧感興趣并樂意學習，爸爸每日開心健康平安，支持我鼓勵我肯定我
(4)成為一名專業優雅智慧的瑜伽老師，擁有自己的瑜伽館
【著重需要做的】
慷慨大方，感恩，隨喜，專注，說有意義的話，謙卑，支持，鼓勵，肯定，贊美他人
【為此我做以下咖啡冥想】
1.由于今天是二月十九，很早之前奶奶提醒姑媽要吃齋要禮佛，而姑媽對深圳不了解，姐姐姐夫又沒有時間帶她去，于是我便主動提出來帶姑媽去弘法寺。姑媽說去深圳其他地方不重要，重要的是帶她去弘法寺，很開心帶她去。
早上去姐姐家樓下接她，我想她很喜歡拍或攝影一些僧人誦經的情形，于是問她帶手機沒有，原來她忘記這個事了也就忘記帶手機了，我算算等公車的時間，征求她自己的意見，她還是決定回家拿，于是我繼續耐心在樓下等伯伯。看著時間不夠，就轉坐地鐵再轉公交車，可是在轉公交車時兩人顧著聊天錯過了車子，只能趕緊打的，盡可能趕在12點前進香。感恩的士司機安全快速送我們達到，感恩深圳交通的發達，能讓我們在任何情況下轉換，去到目的地。下的士前付了車費感謝司機。
進香時，我跟姑媽都格外專注，帶著供果慢慢有序的進行。結束后便去了齋飯堂，隨喜了飯錢，領了三份，給在家帶外甥女的姐姐吃，想讓姐姐和外甥女也結緣。感恩寺廟的齋飯，辛苦老公的師兄們，以前覺得齋菜不好吃，吃過一次后幾乎每次來都吃，很喜歡，能感受到做飯菜的師兄們和寺廟的用心和慷慨大方。感恩還讓我加了飯菜，推薦大家以后有空去弘法寺可以去吃哦
下山前，我跟姑媽分別去了廁所，兩人不約而同的將身上的錢只留了車費，其余的現金全做了建寺廟，放生，印經的隨喜，隨喜自己和姑媽的慷慨大方，隨喜看到很多人都在隨喜金錢。
回家乘車前，由于我也許久沒去弘法寺，蓮塘區域也在修地鐵，自己一時沒找到合適準確的車站坐車，姑媽跟著我找，感恩姑媽耐心的跟著我走。
感恩公車司機同意我的請求，到站時叫姑媽下次。感恩姑媽讓我先回去上班，自己獨自回姐姐家。
感恩我可愛的姑媽給我機會，今天陪伴她做她想做的事。感恩有這么個機會今天吃蛋奶素，早上沒注意到吃了雞蛋，但是除此之外，都是素。隨喜自己。
2.感恩公司給我們組的機動上班時間，可以讓我有機會陪姑媽。自己也按時上夠了8小時
3.隨喜今天新同事拜師，感恩拜師時也讓我聽到了很棒的分享，隨喜我們組第一次有這樣的儀式。開會前按時到達，隨喜今天按時到達開會地址的同事越來越多，開會時，主管問問題，大家沒響應，于是自己主動回答，讓開會氣氛好些。
4.晚上感恩兩個同事陪我去吃我想吃的，感恩大家照顧我的想法。感恩小不點給我機會讓我幫她帶晚餐。
5.感恩陳麗送我的花花，到今天依然美麗。感恩小可愛送我花瓶，可以讓我把花插好繼續養著。但是花太多了，于是將中間玫瑰紅的玫瑰花一支一支的分給組內的各位同事無論男女，幫他們剪好枝葉插在他們養綠蘿的花瓶中，綠中一點紅格外好看，愿明天大家看到她都心情美麗。
6.感恩身邊的朋友互相提醒著學習，拉把這，讓大家都不掉隊，一起前行。
【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個世界的人事物從哪里來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教導我們這個終極規律。我終于明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規律而開心。
B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節，為幫助他人而開心。
【冥想后的回向】：
我帶著愉悅的感恩的心情把我所種下的好種子回向給老師，回向給眾生，給我設定的目標愿我成為那個成功和幸福的超人，成為眾眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！
