今天的作業：
1、習慣創造人生，培養優秀的習慣就是提高人生質量的最重要的“技巧”之一。小伙伴們，你培養了哪些優秀的習慣？是如何做到的呢？2、記錄每日三善。3、發現生活中的美，并記錄下來，拍照文字都可（選做）4、記錄幾條發自內心感恩的人事物。
自從3月10以來，我養成了每天五點起床，先做15分鐘的五行健康操，然后讀一遍每天正能量啟動朗讀給自己賦能，讀書冥想分享 ，7點結束，開啟一天的工作！晚上回家再做一遍五行健康操，12分鐘的八段錦，15分鐘的站樁，寫讀書感悟，下一步我想著再寫當日覺察日記！
我堅信，不斷的梳理和復盤，及時的調整，才能過有效人生。還有一群人在一起，相互鼓勵，相互學習，相互滋養，裹挾前行。
三善:今天送同事的孩子去上學，一路感恩，五個紅綠燈全部綠燈通過，非常開心！逛公園，飽眼福，養心，還分享給朋友，共賞美景！
感恩父母養育之恩
感恩老天降雨滋養萬物
感恩朋友請我們吃飯
感恩老媽給我打電話
感恩兒子和我愉快的交流
感恩一起早起共修的家人
感恩萬事萬物！
