4月的最后一天，也是我決定重新開始健身的第1天。
每次健身都總是嘴上說說，總想著明天開始要運動，要健康飲食，然后當天就開始放肆的吃吃喝喝。在哪，對著自己心理暗示，今天是最后一頓。
“算了，今天先吃兩個雞翅吧。”
“我我先睡一覺，然后起來再做這件事情吧。”
“時間還早，我先看一會兒電視玩一會游戲”
……
但是到了第2天，就會出現各種情況各種理由和借口。明明知道這樣不好，但是每次都忍不住……
堅持一個好的習慣不容易，哪怕只是間斷一天，很有可能，就徹底中斷了。
早就過了那種隨時隨地養成好習慣的年紀，每個好習慣的養成都需要很大的一個動力。
今天是開始健身的第1天，已經計劃好這一周先熱身，每天早上和晚上各至少30個仰臥起坐。總結了以往失敗的原因，其中一個就是每次的健身計劃給自己的任務都太猛了，而堅持不下去。
今天的任務已經超額完成。明天再接再厲，希望這次自己能夠堅持下來。
2019年4月30號-小妖貓貓
