感謝燁子組織本次讀書打卡活動，感覺非常有意義！本書共21章，2018.5.3已用3小時通讀了一遍！讀了并不代表會了，會了并不代表用了，知道做到才最重要，所以，接下來將用一個月的時間分段讀并記錄心得和應用實例，爭取吃透本書。
今天的打卡內容是就序1，序2進行讀書分享，
序1.吃青蛙，過想要的生活
本序的作者葉武濱老師，無法平衡工作和家庭的時間分配而頭疼時，接觸到本書，對本書的21個時間管理法則，5年后，從傳統行業出來創辦了易效能是時間管理培訓機構，幫助更多的人高效工作幸福生活。
（1）人生一定要有夢想，因為它一定會實現。有夢想才有行動的動力。
（2）人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到極致。
感想:每天工作忙忙叨叨，一個月下來也沒取得很大的成績和獲取好的收入回報，聽了葉老師的線下課，才意識到""高能要事的重要性""，才開始有意識的檢查自己的工作，發現自己把80%時間分配在只能創造20%價值的事情上，自己不自知還麻痹自己好像工作很賣力很辛苦，真是醍醐灌頂.聽了葉老師的線下課后會有意識的去改善！
（3）沒有愿景，一切都是空想；沒有行動，一切都是噩夢。行動力是我們獲得成功的關鍵：爛開始、好開展、好結果。把一個巨大的目標分解成可以馬上行動的一個個小步驟，一步一步地邁進，最終就能走到你想到達的地方。
感想:哪怕慢一點，只要開始做了，就是成功了一半。自己拖延癥很嚴重，特別是復雜的事件，一般都會遲遲不去做，葉老師提議先將事件分解成一個一個動作，就容易完成。還有，爛開始好過不開始，接下來會借用此法改進拖延的習慣。
（4）精力管理是時間管理的基礎，身體健康才能保證做事高效，所以為了確保自己每天都有充足的精力應對挑戰，我倡導大家一定要養成“3+1”的人生基礎習慣：早睡早起、健康飲食、運動健身+正念·冥想。
感想:現在早睡早起，每天早上5:30起床，然后用這個高效的時間學習，每天中午在辦公室的話都會冥想，每周跑步1-2次
序2.吃青蛙，是一種什么樣的體驗
作者:劉磊
青蛙，代表的是那些極具挑戰性，做了就能帶來很大價值的事情，認真地統計一下自己的時間消費記錄，一定會震驚于自己竟然花費如此多的時間在那些無意義的瑣事上。發現問題后，作者2011年薦行吃青蛙后，吃掉了最有意思或代表的3只青蛙，
1.吃過最最難忘的“101個夢想清單”，2.每周回顧計劃，
3.“我要創業”的青蛙。
假如你只是光等著吃“每周回顧計劃”的青蛙，而忘記了每天“日程安排”的蝌蚪，這些蝌蚪也會長大成為青蛙，讓你吃的時候困難重重。
只有敢于吃掉那些人生路上的青蛙，我們才能過上自己真正向往的自由生活。
感想:吃掉那只青蛙，雖然艱難，但一定會給自己的人生帶來極其豐富的營養！跳脫舒適區，才能成長。計劃要把那些拖著不拜訪的高端客戶一個個去拜訪。
期待下期再見！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 平安:劉娟
