? ? ? ? 本周完成了《游戲力養育》一書的閱讀，這本書的作者是勞倫斯·科恩，這本書是繼《游戲力》20年后的更新，而這次的更新更是結合了科恩老師自2016年將游戲力中國化的經驗而寫的，可以說是一本專門為中國父母而寫的“游戲力”的育兒指南。
? ? ? ? 書中有一個核心的模型“聯結-輕推-向內看”，這是書中緊緊圍繞的內容。
? ? ? ? 聯結，是一種情感紐帶，而聯結經常會出現三個狀態：聯結、鏈接斷裂、重建聯結。聯結斷裂是一種常態，“養育的目標不是避免聯結斷裂，而是盡早發現聯結斷裂，盡快重建聯結”。結合三角模型，我會發現，要盡早發現聯結斷裂，首先要做到向內看，只有向內看越多，形成一個思維習慣，才會擺脫應激反應，而是發現親子關系的狀態是聯結斷裂，而不沉浸于自己的情緒之中。說到這個沉浸情緒之中，書中在聯結這部分有說到一個畫面，就是孩子早就做好重建聯結的準備，而父母卻還沒有。看到這里，我就發現，很多時候確實真的是孩子先來試探、嘗試重建聯結，而自己卻一直沉浸于情緒中而拒絕重建。不得不反思，其實孩子的聯結能力確實是比成人要強得多。但要相信一件事情，“重建聯結，永遠不嫌早，也永遠不晚”。
? ? ? ? 輕推，是在孩子情緒臨界點，堅定而有愛地，推力輕輕地推動孩子行動（再向前一步）。情緒臨界點，“是一個心理位置，在這個點上有能力面對恐懼，雖然感到害怕，但還能有所行動，至少應再往前一小步。”輕推的五個原則：1、始終陪伴；2、速度要慢；3、經常暫停，永不放棄；4、保持在情緒臨界點上；5、始終基于情感支持。
? ? ? 向內看，是父母去看看自己在某個事件的感受、想法和期待；也去看看孩子內心的感受、想法和需要。其實，我的理解是，向內看是一直貫穿于所有的，因為這是讓自己慢下來的方法，也只有讓自己慢下來，才能真正地看見自己、看見孩子，然后去尋找不一樣的養育方式，而并非重復原有無效的養育方法。這是一個很深的功課，也是要學習好除了從原生家庭“遺傳”而來的方法以外，其他養育方法的一個重要的根基。突然想到一句話“我們終將活成我們討厭的樣子”，其實就是因為我們身體帶著原生家庭給我們的記憶。很多時候，每當我說出一句話，我會看到我媽的影子，甚至在教訓我兒子時，我們還試過同時出口，語句、語氣如出一轍。我也會因此而感到害怕，因為我不希望我的兒子活成我的樣子（我想很多媽媽學習育兒也是有一定程度源于這個原因）。所以，向內看，是一個方法，也是一個狀態，慢下來，看看自己，先去看自己，才會看到別人。
? ? ? ? 游戲力養育，是一種方法，更是一種狀態，若你沒有游戲力的狀態，那么這樣的方法最終只會淪為父母希望操縱孩子的工具，當然孩子是有感受的，最終他不會買你的賬。如書中所說“游戲的目的是建立聯結，而不是哄騙或者控制孩子去做你想讓他做的事情”，“很多時候不管用是因為太專注于技巧而忽略聯結”。
