近視恢復(fù)可能有希望
近視眼能恢復(fù)，你相信嗎？
下面我用第一人稱為大家分享
自從聽(tīng)了一節(jié)健康觀念課后，我就很注意自己和家人的自檢和體檢，也給我?guī)?lái)很大的益處。
今年五月份，九歲的兒子一直在家里上網(wǎng)課，我無(wú)意間進(jìn)到他的房間，發(fā)現(xiàn)正在學(xué)習(xí)的兒子瞇著眼睛看東西，我嚇了一跳，因?yàn)槲液退职侄冀?，很熟悉這個(gè)表情，別是孩子也近視了吧？可去年暑假開(kāi)學(xué)時(shí)，兩個(gè)眼睛的視力還是正常的，都在1.5！
我立刻帶孩子去做檢查，兩個(gè)眼睛視力掉到0.6。又過(guò)了半個(gè)月，視力左眼掉到0.3，右眼掉到0.4，怎么會(huì)下降得這么快？
仔細(xì)回想，可能是疫情期間，因?yàn)閷W(xué)習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)課，過(guò)多接觸電子產(chǎn)品導(dǎo)致的。視力中心建議我們不要到處亂治，配眼鏡才是唯一的辦法。
我卻不這么認(rèn)為。我也是從初一開(kāi)始近視，那個(gè)時(shí)候什么也不懂，認(rèn)為配眼鏡就會(huì)讓視力恢復(fù)，最起碼不會(huì)再下降，所以從那個(gè)時(shí)候，戴上眼鏡后再也沒(méi)有摘下，而且度數(shù)越來(lái)越大，初中畢業(yè)時(shí)就到了三百多度。
當(dāng)時(shí)我不明白，我明明戴上眼鏡了，怎么還會(huì)視力下降了？學(xué)了健康觀念后我才明白，配眼鏡是踩剎車，只能暫時(shí)控制，總有一天會(huì)從輕到重。
如果我的父母稍稍有一點(diǎn)兒健康觀念，我就不會(huì)像現(xiàn)在一樣了，我一定不能讓孩子走我的老路，因?yàn)橐暳?，影響他長(zhǎng)大后考學(xué)、就業(yè)，我得走一條讓他視力恢復(fù)的路。
我通過(guò)學(xué)習(xí)懂得身體有強(qiáng)大的自愈功能，所以多方咨詢，讓孩子調(diào)整生活習(xí)慣，不看電視，少看書，多去看綠色植物，同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，打通眼部的微循環(huán)。
現(xiàn)在，在我們的共同努力下，通過(guò)調(diào)理，孩子的視力已經(jīng)兩個(gè)0.6了。后面，我還會(huì)繼續(xù)幫孩子調(diào)理，只要方向?qū)α?，相信不久孩子的視力一定可以康?fù)。
聽(tīng)完這個(gè)故事，想起我一個(gè)同學(xué)視力恢復(fù)的過(guò)程，值得每一個(gè)人去思考。上大二時(shí)，我見(jiàn)到了高中時(shí)的同學(xué)，他竟然不用戴眼鏡了，視力已經(jīng)完全恢復(fù)，而我的升到了四百多度，我很好奇！
因?yàn)楦呷龝r(shí)，我們一起配了大約300度的近視鏡，一問(wèn)才知道，原來(lái)他上大學(xué)后，進(jìn)了校籃球隊(duì)，嫌戴眼鏡打球不方便、不美觀，就去掉了眼鏡，閑下來(lái)還長(zhǎng)時(shí)間看遠(yuǎn)處，慢慢的，竟然摘掉了眼鏡，視力也恢復(fù)了正常。作為一個(gè)醫(yī)生，希望這個(gè)故事給所有近視的人帶來(lái)驚喜和警醒。
你的孩子通過(guò)兩個(gè)多月的調(diào)理，視力就從0.3和0.4恢復(fù)到了0.6，也再次說(shuō)明其實(shí)近視不可怕，可怕的是一近視就立刻配眼鏡，相當(dāng)于爬了幾天山，腿酸、沒(méi)勁兒，第一時(shí)間就去坐輪椅，只要坐上去，就不想再走路了，慢慢地肌肉開(kāi)始萎縮，便再也離不開(kāi)輪椅了。像你的孩子，因?yàn)樯暇W(wǎng)課視力快速下降，但你給他恢復(fù)的時(shí)間了嗎？
所以有近視眼的人，一定要思考這三個(gè)事情：
一、請(qǐng)大家想一想，近視眼為什么要配眼鏡？就是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候看不清遠(yuǎn)處的東西，想要看得更清晰些，所以配眼鏡！可配鏡后，我們大部分時(shí)間卻在看近處，最終導(dǎo)致度數(shù)越來(lái)越大，就錯(cuò)過(guò)了最佳的恢復(fù)時(shí)期。
二、大家有沒(méi)有注意過(guò)，開(kāi)大車的司機(jī)很少是近視，一般都是遠(yuǎn)視，他們要把報(bào)紙和手機(jī)離得很遠(yuǎn)才能看清楚，放在眼前卻看不清楚，為什么會(huì)這樣？因?yàn)殚_(kāi)大車的司機(jī)坐得高，開(kāi)車時(shí)也是持續(xù)很久地盯著遠(yuǎn)處，時(shí)間長(zhǎng)了就變成遠(yuǎn)視。
三、眼睛近視與平時(shí)的用眼習(xí)慣有關(guān)系，但是我們沒(méi)有去糾正習(xí)慣，直接去配了眼鏡，也就等于沒(méi)有給自己恢復(fù)的機(jī)會(huì)與時(shí)間。
通過(guò)上面這三個(gè)問(wèn)題的思考，無(wú)論是遠(yuǎn)視還是近視，都和眼部的整體調(diào)節(jié)失衡有關(guān)，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，彈性就會(huì)變?nèi)?，恢?fù)就很難，要么形成近視，要么形成遠(yuǎn)視。像頸椎病，低頭時(shí)間長(zhǎng)，頸椎就會(huì)變成低頭時(shí)的形狀而得病，如果是短時(shí)間形成的危害，通過(guò)抬頭的動(dòng)作練習(xí)就能恢復(fù)。
所以，因?yàn)榭词謾C(jī)或電腦等電子產(chǎn)品引起的近視，或者是剛剛開(kāi)始還處于假性近視時(shí)，不一定要著急配鏡或者矯正，要給自己一段時(shí)間，做以下四個(gè)事情：
一、改正原來(lái)的用眼習(xí)慣。從坐姿、用眼時(shí)間、用眼環(huán)境等方面開(kāi)始調(diào)整；
二、訓(xùn)練視力，多看看遠(yuǎn)處?？梢酝ㄟ^(guò)圖案、色彩、距離的變化等進(jìn)行訓(xùn)練；
三、找專業(yè)人士做眼部按摩。像眼睛保健操一樣，放松肌肉，打通微循環(huán)；
四、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。像種莊稼，水和肥要充足。
我很贊同一句話：近視毀掉的不是眼睛，是孩子們的未來(lái)！據(jù)有關(guān)資料顯示，小學(xué)生近視發(fā)生率超過(guò)31%，高中達(dá)到76%，大學(xué)82%，這組數(shù)據(jù)讓我很震驚。
重視視力，才是對(duì)孩子未來(lái)最好的守護(hù)！
本課適合人群：
1.孩子和家長(zhǎng)要聽(tīng)；
2.視力不好的人。
