說出來也不怕被笑話，其實我一直是一個非常想減肥的人，但是很多時候都以失敗告終。
你可能會想：我肯定是管不住嘴邁不開腿，等著天上掉餡餅的人吧？
好吧我承認，我是很希望天上可以掉餡餅的。但對于管嘴和邁腿這兩件事，我確有很好的執行。
那為什么我還總失敗呢？
對，敗在堅持。
當減肥第一周時，我還是信心滿滿，能按時按要求執行擬定的減肥計劃。
當減肥第二周時，運動+沒滋味的減肥餐+渾身酸痛乏力感，讓我的意志力逐漸動搖，但想著是我自己想要減肥的，就這樣放棄覺得很對不起自己，于是內心掙扎了一番，最終決定咬咬牙繼續。
一般減肥20天左右，幾乎就有了看見人都想咬一口的沖動，這時理智和意志開始渙散，幾乎已經忘記自己當初要減肥的目的是為什么。一心只想吃燒烤火鍋大盤雞，然后再捧上一大堆零食舒舒服服躺著追劇...
什么狗屁誓言承諾，統統都見鬼吧！
你猜的沒錯，最后的結果就是把自己減肥時期沒吃的想吃的不敢吃的都補回來了。
以上就是我減肥失敗的全部過程了。
讀到這你會發現一個有趣的事，就是在時間的力量下，人們的意志會漸漸模糊起來，日復一日的重復會使人陷入“例行公事”的境地。
減肥第10天肯定不如第一天有動力，減肥第20天會覺得這根本不是在變好，而是一種痛苦的折磨...
一旦心里有了抗拒感，雖然表面沒有放棄，其實早就沒有了當初的興致和動力，還能堅持做下去也只是不想自己變成一個“說話不算數”的人...
可能有人會說，還不是因為我太饞了管不住嘴才會導致復胖的。
這話說的對也不對。
對，是因為表面看來確實這樣。
不對，是因為這其中藏著個很有趣，但卻不容易被人輕易察覺的道理。
如果你在做一件事的時候感覺到自己是在“堅持”，其實就有犧牲感了。
我們再重新代入上述減肥的事來看一下，當我感受到難以堅持下去的時候，內心大概應該是在想好累啊想休息，而我還要堅持運動，那也就是說運動是占用了我的寶貴休息，所以得出我為運動做了犧牲的結果。
當我放棄的那一刻，當時大概在想因為減肥我不能吃很多好吃的，這讓我很饞很難過，所以是減肥讓我失去了吃美食的機會，這也是一種犧牲。
有人說，每個戒煙的人都知道自己戒煙的理由是什么。
但問題在于第二天、第三天、第十天、第一百天，當你的理由不是那么充分時，如果碰巧手邊有一支煙，那么你很大概率會突然復吸。
生活中還有很多類似的情況，比如早起犧牲了被窩的溫暖和舒適感，閱讀是犧牲了休閑娛樂時間.....
幸好，最近我發現了一個非常好用的方法，現在已經堅持減肥一段時間了。雖然目前算不上成功，至少從時間上來看比之前大有進步。
我很愿意分享出來，讓看到這篇文章的你也可以嘗試下一下。
說來也很簡單，就是在你正在做的事情中，找到個讓你“感興趣”的點。
聽起來很抽象，我來講下是怎么實施的。
以前我總覺得運動是件難以堅持又痛苦的事情，但是我特別喜歡聽有聲小說，于是我把愛好結合起來，在運動的時候聽自己最喜歡的小說，這樣一來運動時間不知不覺就過去了，而我的大腦還沒有反應過來時候，跟練運動的視頻已經停止播放了。
于是乎我悟出來個道理，只要在不影響你做事的前提下，在你做的事情中找到一個能讓輕松堅持下去的點真的很重要。
由于習慣了運動這件事，現在我一天不運動總覺得缺點什么似的，這感覺真的很美妙。
如果你剛好處于培養習慣的艱難期，不妨試試我的這個小方法，說不定真的可以讓你順利度過難關。
