鼻炎嚴重，于是了解到秋季過敏性鼻炎每年只有在特定的季節才會發作，是由花、草、樹木等引起。因此，季節性鼻炎又稱枯草熱或花粉癥，其發病有著明顯的季節性，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。

有資料顯示，在我國北方導致季節性過敏癥狀的主要原因是一種叫“蒿草”和豚草花粉的花粉。每年八九月份，秋高氣爽，空氣中大量花粉飄散，容易導致病人病發。而到10月初癥狀就會消失。年年如此確。

在通過大量的臨床觀察，中醫認為過敏性鼻炎是體質虛寒免疫功能低下而出現的一種癥狀，故以溫陽益氣為主，因此過敏性鼻炎的患者必須注意增強體質，增加鍛煉，注意防寒保暖，多食溫補食物，盡可能減少寒冷食物，只有體質增強、體質的虛寒狀態解除了，過敏性鼻炎才可以治愈。

飲食方面，專家們認為，我們平時攝取的食物按性質可分為冰凍、燥熱、寒涼、溫補四類。因此，在飲食上，虛寒體質的患者忌吃冰凍、寒涼性質的食物，避免喝冰水，吃白包菜、白蘿卜、蓮藕、綠豆、西瓜、橄欖、蟶、牡蠣、用石膏定形的豆腐等，應該多吃一些溫補的羊肉、鴿子、兔肉、鵪鶉、榴蓮等。燥熱的食物如炸油條、炒花生等可以適當吃一些，但不宜多吃。

輕護理：

秋季過敏性鼻炎的日常護理包括以下幾個方面：

避免接觸過敏原；

忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；平時注意多吃補益肺氣的食物；

戒煙及避免吸二手煙，并盡量避免出入空氣污濁的地方；

可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

采用正確的擦鼻方法；

不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

小驗方：

幾種治療過敏性鼻炎的小驗方

1.鮮桔子皮適量，將鮮桔子皮靠近鼻子，越近越好聞之，聞的時間越長效果越佳;晚上睡覺時將2~3個鮮桔子皮放在枕頭旁，同樣桔皮離鼻子的距離越近越好。此法對治療過敏性鼻炎有奇效。

2. 配方：菊花10克，梔子花10克，薄荷3克，蔥白3克，蜂蜜適量。 制法：將上述藥物用沸水沖泡，取汁加蜂蜜調勻。用法：代茶頻飲，每日1劑，連用3~5日。 適應癥：急性鼻炎。

3. 配方：蔥須20克，薄荷6克、蔓荊子15克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑。適應癥：急，慢性鼻炎。

4. 配方：生姜9克，大棗9克，紅糖70克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：代茶飲用，每日1劑，連用3~5日。適應癥：急性鼻炎。

5.配方：炮姜10克，炙甘草20克。制法：上述藥物加水煎，取汁即可。用法：早晚分服，每日1劑。適應癥：急性鼻炎。

6.配方：蔥適量。制法：將蔥搗爛取汁。用法：每晚用藥棉蘸蔥汁，輪流塞鼻炎內。適應癥：鼻炎。

大食療：

山楂粥

原料：鮮山楂60克，粳米100克，白糖適量。

制法：將山楂洗凈去核，切成小塊，加入八成熟的粳米粥內，再煮至粥熟，調入白糖即成。每日1劑，早晚分服。

絲瓜燒豆腐

原料：嫩絲瓜100克，豆腐2塊(約250克)，醬油5克，精鹽4克，味精1克，蔥末少許，高湯200克，水淀粉10克，油20克。

制法：(1)刮凈絲瓜外皮，洗凈，切成菱形旋刀塊;豆腐切成邊長2厘米的塊，用開水燙一下，用冷水過涼，待用。

(2)將油放進炒鍋內，燒熱，下如絲瓜炒至綿軟，加入高湯、醬油、精鹽、蔥花，燒沸，放入豆腐，用小火燜至湯汁不多時，轉旺火燒一會，加入味精、水淀粉，勾芡即成。

涼拌野菊

原料：野菊嫩莖葉500克，精鹽，味精、蔥花，油各適量。

制法：(1)將野菊嫩莖葉去雜洗凈，入沸水鍋過一下，撈入清水洗去苦味，擠干水切斷。

(2)油鍋燒熱，下蔥花，投入野菊炒，加入精鹽炒至入味，出鍋裝盤即成。

秋季過敏性鼻炎飲食調理：

秋季的天氣漸涼，秋燥明顯，尤其要注意補充水分，可以多吃雪梨、香蕉、蘋果、提子、哈密瓜等水果。而炒瓜子、炒栗子等干燥食物，盡量少吃。此外，還要多吃蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕和各種豆類制品，也可吃些木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等食品，潤肺生津。

秋季過敏性鼻炎好發，做好預防很重要，首先要盡量減少戶外活動，尤其在花粉擴散的高峰時間，最好不在戶外待太久，遠離過敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季節變化、天氣變涼沒法適應而出現過敏的，需保持室內空氣的濕度，不要讓鼻子太干燥。患有過敏性鼻炎的人更應加強對鼻子的保護，加強日常防護，注意生活細節，減少和過敏原接觸的機會。