會(huì)議時(shí)間：10月27日 早6:00-7:00
YY? 房間：29170827
會(huì)議主題：效能天使? 成就彼此
會(huì)議目的:分享60天的踐行喜悅，我們的付出和收獲都有哪些？
會(huì)議流程
1.主持人開場(chǎng)致辭:(王睿資&楊潞潞)
尊敬的班委和教練，親愛的同學(xué)們，大家早上好，歡迎您參加本次《效能天使 成就彼此》的班會(huì)。我是8組的王睿姿潞：我是八組的楊潞潞姿:首先感恩69班再次給我當(dāng)主持人的機(jī)會(huì)，讓我又一次在主持界過把癮，感恩效能天使 成就彼此。秋風(fēng)是寒冬的使者，豐碩是金秋的果實(shí)，雨露是大地3的瓊漿，海岸是風(fēng)帆的歸航。轉(zhuǎn)眼間咱們已經(jīng)相聚了60天，有歡樂有悲傷，有矛盾有競(jìng)爭(zhēng)，但是我們一直在養(yǎng)成好習(xí)慣的路上，潞：高效的一天注定會(huì)使你能力倍增，早起是一種好習(xí)慣，也是你駛向人生彼岸的風(fēng)帆，易效能是你開啟新人生的起航地，讓我們記住此地的美好，并且相約，帶著這種美好駛向遠(yuǎn)方，接下里來我們這一期主題班會(huì)：《效能天使 成就彼此》正式開始。
主持人:睿資介紹活動(dòng)流程
第一項(xiàng)：有請(qǐng)我們的神秘嘉賓為我們分享：第二項(xiàng)：有請(qǐng)我們的優(yōu)秀學(xué)員分享第三項(xiàng)：有請(qǐng)我們的班主任構(gòu)冬俊發(fā)言第四項(xiàng)： 有請(qǐng)我們的副班主任許仕英姐姐發(fā)言第五項(xiàng)：學(xué)員和班主任的互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)第六項(xiàng)：主持人會(huì)議總結(jié)接接下來請(qǐng)出時(shí)間大臣游青，為我們宣布時(shí)間規(guī)則讓我們用熱烈的掌聲歡迎他。
時(shí)間大臣:游青演示發(fā)言
分享之前，請(qǐng)?jiān)试S我介紹一下分享規(guī)則，如果您聽到這樣的聲音“咚咚”就是告訴您還剩30秒的分享時(shí)間游青時(shí)間大臣游青演示發(fā)言:可以準(zhǔn)備精彩的發(fā)言收尾了，當(dāng)您聽到這個(gè)聲音的時(shí)候，說明您分享的時(shí)間到了，請(qǐng)用一句話結(jié)束分享，時(shí)間規(guī)則介紹完畢，把麥交給主持人。
主持人楊潞潞：
高效的一天注定會(huì)使你力倍增，早起是一種好習(xí)慣，也是您駛向人生彼岸的風(fēng)帆！易效能是你開啟新人生的啟航地，讓我們記住此地的美好，并且相約帶著這種美好駛向遠(yuǎn)方，接下來我們那么就讓我們進(jìn)入本次會(huì)議的第一個(gè)環(huán)節(jié)，讓我們把掌聲鮮花刷起來，用你最大的激情歡迎我們的特邀嘉賓。? ? ? ? ? ? ?
2國慶教練3個(gè)標(biāo)簽 :1.美國MBI人大博士2.易效能教練和簡愛跑步法認(rèn)證教練。3.NLP國際執(zhí)行師
目前我是在山東的壽光，今天會(huì)到莫言的老家高密拍攝紅高粱地方，明天會(huì)在那里跑一場(chǎng)高粱紅了的半馬，這也是我10月1號(hào)步入50歲之后的第二場(chǎng)半馬，那在50歲步入接下來的50天我會(huì)給自己安排三場(chǎng)半馬，第一場(chǎng)半馬是在蓬萊仙境的酒莊跑，哈那第三場(chǎng)將會(huì)在廈門。跑馬拉松成了不斷挑戰(zhàn)自我的過程，在意效能這個(gè)環(huán)境里邊，同樣如同我們的主題效能天使成就彼此那樣。兩年半之前，因?yàn)榕既坏臋C(jī)會(huì)聽到了葉老師一百講，感受到了葉老師的這種效能天使的傳遞，在線下課學(xué)習(xí)了所有課程，現(xiàn)在成為了華北區(qū)的主教練和學(xué)習(xí)部的副部長，帶過了海內(nèi)除了英國班之外的所有班級(jí)。這個(gè)過程中深切的感受到了今天這個(gè)主題成就彼此。這幾天我們教練話題最多就是我們?cè)诘习輨倓偨Y(jié)束的效能思維，當(dāng)然學(xué)費(fèi)也很高，98000元，但確確實(shí)實(shí)這個(gè)內(nèi)容也是我們熱議的，也非常的受震撼！在迪拜的，第一首先參觀的是阿里巴塔，世界最高塔，可以俯瞰整個(gè)迪拜。遙想50年前恰恰是當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)酋長的洞見，所以我們易效能說50+5+1+3+3！我們?nèi)松枰?0年的洞見，如果沒有50年的洞見，你要有五年的眼光，沒有五年的眼光，你要有一年的夢(mèng)想，沒有夢(mèng)想的話，你要有三個(gè)月的計(jì)劃，如果三個(gè)月的計(jì)劃沒有怎么辦？那你從一天開始的三只青蛙開始，那么反過來就是331550，那每天我們正好三只青蛙那就可以能做到90天的一個(gè)目標(biāo)，然后再往上就是做好一年的夢(mèng)想和五年的眼光和50年的洞見。當(dāng)年迪拜酋長講我們現(xiàn)在發(fā)行了石油，富得流油，我們的兒子也會(huì)這樣，但是到孫子那快沒有油了該怎么辦？所以正因?yàn)橛羞@種50年的洞見，所以他要構(gòu)建世界第一高塔，所以高塔才建立起來，雖然現(xiàn)在是第一但它也預(yù)留著位置，如果有超越者來的話，那么它將會(huì)接著來改。所以這種叫市場(chǎng)定位，你發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)定位的number one，它會(huì)囊括市場(chǎng)70%以上的一個(gè)利潤，那葉老師恰恰是在五年前他立下的一個(gè)誓言，他要幫助1億人提高效能。所以正是因?yàn)橛辛诉@樣的一個(gè)發(fā)愿，有了這樣一個(gè)微整愿景，所以讓他從線下課開始，然后到各個(gè)城市的巡講，我們中心城市常年開課到風(fēng)靡全球，現(xiàn)在開了一個(gè)課叫總裁的思維。所以你看這個(gè)預(yù)見和眼光，是因?yàn)槲覀內(nèi)松母叨龋亲鳛槲襾碇v也非常有感觸，我在七年前選擇了環(huán)保超市，“美樂家”通過幾年的努力，實(shí)現(xiàn)了基本的財(cái)富自由，同時(shí)幫到了一批人，內(nèi)心里有一些小富即安了，恰恰是透過了易效能，能讓我進(jìn)一步的又找到了三圈交集，抱著能給更多人帶去幫助，所以又揚(yáng)帆起航。在易效能我們自身從夏利變?yōu)榉ɡ菢觿?dòng)能更強(qiáng)，然后方向性更明確，然后也把易效能的公轉(zhuǎn)和自轉(zhuǎn)系統(tǒng)落實(shí)到了我的整個(gè)團(tuán)隊(duì)和事業(yè)之中，所以讓工作效率倍增，并且榮獲了中國首屆美樂家的財(cái)富自由獎(jiǎng)，同時(shí)在廈門年會(huì)做主題發(fā)言，在前幾天，因?yàn)槲覀兦耙欢螘r(shí)間的優(yōu)秀業(yè)績，整個(gè)公司不到200人到日本參加旅游，我們事業(yè)更上一層樓，也是因?yàn)榻佑|的易效能，所以效能天使成就彼此，我覺得今天這個(gè)話題真是太好了。易效能的建立自我效能的建立，包括在美樂家之所以能夠成就，都是一個(gè)長期共同努力實(shí)踐的過程，羅馬不是一天建成的，也是源于每天的三只青蛙，源于每三個(gè)月的一個(gè)目標(biāo)，計(jì)劃源于我們每年的夢(mèng)想版，五年這個(gè)更高的一個(gè)愿景，我們達(dá)到一個(gè)高度，正因?yàn)槿绱耍晕覀冎饾u地按照這一套體系來把一部接一部的這樣的走向我們的啊這種夢(mèng)想，所以我們的小伙伴們我們現(xiàn)在通過了易效能讓我們自己醒了起來，是吧？我們說你喚醒不了裝睡的人，我們自己有意愿要醒來，你要知道，你自己完全具備成就你想要的這樣的一個(gè)能力和資源。只要你想，你想要把你的想法愿望夢(mèng)想大聲的說出來，跟宇宙下訂單，那宇宙就會(huì)給你提供源源不斷的資源，給你提供源源不斷的動(dòng)力。然后泡在易效能里面，自行和依從行為層面，透過早起開始透過運(yùn)動(dòng)，透過學(xué)習(xí)，來逐步逐步的讓你更加的堅(jiān)強(qiáng)。所以你發(fā)現(xiàn)為什么說市面上的各種教育體系非常之多，如過江之鯽，但是往往說的很好，也讓我們明白好多的道理，但往往人生卻活不明白為什么活不明白，就恰恰是他沒有一個(gè)有效的落地的系統(tǒng)。易效能葉老師給我們提供了一個(gè)非常扎實(shí)有效的行為層面的體系，同時(shí)它還提供了一個(gè)非常好的一個(gè)環(huán)境。就像我跑馬，我現(xiàn)在就覺得我怎么一晃50天能跑三個(gè)半馬，身體還不覺得很疲憊，第二天第三天別的人都屬于叫螃蟹路橫著走，我還沒什么太大的一個(gè)身體的反應(yīng)，也是原因。而在這個(gè)過程之中呢也是源于我們有一個(gè)很好的環(huán)境，我們有這個(gè)陪你跑的打卡機(jī)制，21天每人交二十一塊錢，要如果說你沒有完成每天1萬步的話那你的錢就沒了，就會(huì)由完成的人來分，所以把這個(gè)作為一個(gè)小缺陷，我參與到這里邊覺得很好，然后大家在這里邊互相鼓勵(lì)，互相交流跑步的心得，然后周圍有一群人他們不斷的在跑馬，比如說我們10月1號(hào)那天我過生日，那既然是我們祖國也是我生日，所以好多戰(zhàn)友中午在悅跑圈說要跑馬拉松，為祖國獻(xiàn)生日。所以在這樣一個(gè)環(huán)境里邊，那你不跑嘛你都不好意思，是不是？所以這個(gè)環(huán)境里面大家互相的鼓勵(lì)，就一個(gè)人走著，但是一群人走的遠(yuǎn)，所以我們也建議小伙伴們立下自己的目標(biāo)，清晰自己的夢(mèng)想，找到自己五年以后要上哪去。所以你現(xiàn)在在哪里真的不重要。關(guān)鍵是你知道你去哪，然后在易效能這個(gè)環(huán)境里邊不斷地打通你的任督二脈，不斷的讓你在整個(gè)一個(gè)字行合一的體系里邊有效的運(yùn)轉(zhuǎn)。然后再透過我們每天的三只青蛙，每周例行周會(huì)，A4紙工作法。項(xiàng)目管理，然后再有I90天的一個(gè)目標(biāo)，所以昨天我也是說和另外一個(gè)小伙伴們分享我們晨間日記，晨間日記的奇跡我們大家有沒有讀過？在那里邊就講，我們要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，有三個(gè)關(guān)節(jié)點(diǎn)。第一個(gè)三天，三天打魚是吧？你首先把三天打魚打工，然后三個(gè)月，所以你要持續(xù)了三個(gè)月，就說明你的習(xí)慣稍微的定型。但真正地讓這個(gè)習(xí)慣融入你的行為之中，融入你的血液里邊，像呼吸一樣順暢。你在喘氣嗎？你能感覺到你的呼吸嗎？好多人覺得只是在重感冒的時(shí)候，才感覺到呼吸，是吧？平常沒有感覺到，但你在呼吸嗎？所以當(dāng)你三年持續(xù)地做一件事情的時(shí)候，你就逐漸地把它變成你真正的生物鐘了。最貴的莫過于生物鐘，希望在易效能結(jié)束后，能夠問問內(nèi)心，見自己，見天地，見眾生實(shí)現(xiàn)三圈。由廣博到聚焦，找到自己的人生的焦點(diǎn)。由堅(jiān)持到熱愛，發(fā)自內(nèi)心的去喜愛去做，堅(jiān)持沒有誰做的長，但是熱愛能夠讓你成就，還有從利己到利他，進(jìn)而找到自己的單圈交集。所以我就說易效能讓我們由夏利變?yōu)榉ɡ屛覀內(nèi)σ愿案咚俚耐ㄏ蛭覀兊膲?mèng)想。在我們的夢(mèng)想之路上有你有我，效能天使成就彼此。我們作為教練呢也愿意陪伴大家，一輩子不長，愿我們時(shí)光不老，我們不散，謝謝我們主持人。謝謝大家！
睿資串詞:國慶老師好厲害，在參加半馬，其實(shí)我也一直特別想?yún)⒓影腭R，但是我的體能還沒有鍛煉出來，人要有愿景就可以預(yù)見未來，才能讓生活更美好。其實(shí)如果你想有更大的突破，應(yīng)該參加易效能的線下的課程，才能讓你有更好的突破。
六位分享學(xué)員出場(chǎng)
樂璆琪?三個(gè)標(biāo)簽：1、兩個(gè)男孩的媽媽2、幼教工作者3、易效能時(shí)間管理踐行者
各位小伙伴們，早上好！我來自于祖國的最南端寶島--海口。不知不覺中，我們已經(jīng)跟大家共同度過50多個(gè)日夜。這是我的幸福的起點(diǎn)，很榮幸與大家相聚在易效能。在這些日子，我從以下三個(gè)方面的變化：一、生活的方式以前的生活，一團(tuán)入麻，生活雜亂無章，晚睡晚起。通過踐行后，我開始養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。原本擔(dān)心自己周末，懶勁上來堅(jiān)持不住，是我們?nèi)M的小伙伴的鼓勵(lì)和支持。我不但堅(jiān)持下來，還堅(jiān)持7周。此處有掌聲，送給我的小伙伴們，送給各位教練和班委。是你們的扶持和加持。讓我覺得我有義務(wù)，有能力可以做到，相信自己。把握早上，過上線上人生。二、工作以前我們的團(tuán)隊(duì)比較零散，沒有凝聚力。現(xiàn)在我以身作則，每天帶著老師復(fù)盤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)，現(xiàn)在以我們是一個(gè)人的姿態(tài)，在工作，不論生活還是本職工作，我們的團(tuán)隊(duì)都在全力以赴，齊頭并進(jìn)。每天早間對(duì)家長的問候，從一個(gè)難纏的家長14次的談話，孩子一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步。是易效能讓我們學(xué)會(huì)堅(jiān)持的力量。三、家庭關(guān)系以前我和孩子關(guān)系、丈夫關(guān)系緊張。學(xué)習(xí)易效能把控時(shí)間，有自己獨(dú)處的時(shí)間，不斷反思，不斷調(diào)整。我接納我的丈夫不足，幫助我的孩子成長。現(xiàn)在家里一團(tuán)和氣。馬上，我們的踐行即將結(jié)束，我們將成為天使，可以去幫助更多人。但是，一切都是從自己做起。從接納自己開始！易效能改變不是我們的時(shí)間管理，而是改變我們的生活態(tài)度，改變我們的思維模式，提升我們的修為，增強(qiáng)我們的維次。不念過去，不畏將來，只在當(dāng)下。
楊潞潞串詞:樂璆琪—你不僅在生活方式和家庭關(guān)系上獲得了進(jìn)步，同時(shí)你把易效能帶到了團(tuán)隊(duì)工作當(dāng)中，讓大家一起學(xué)習(xí)時(shí)間管理，感謝你的輸出，祝你盡快過上線上人生。
李翔?三個(gè)標(biāo)簽是:1.寫作愛好者。2.自我成長永續(xù)追求者。3.健身行業(yè)從業(yè)者。
來自江西新余，七仙女下凡的傳說地，仙女湖國家5A級(jí)風(fēng)景旅游區(qū)就坐落在我老家不遠(yuǎn)處。我目前單身，心中有個(gè)念想:如果我未來的另一半能在易效能找到哪該多么美妙哇！有著相同的三觀，一定會(huì)更幸福。好啦！言歸正傳，恩遇見易效能，感恩遇見優(yōu)秀的班委和所有可愛的小伙伴們。此次1.0的踐行讓我想 了中學(xué)時(shí)期的同窗同學(xué)一起學(xué)習(xí)的氛圍和互幫互助。這是一個(gè)擁有大愛的班級(jí)組織，有著溫暖人心的鼓勵(lì)和幫助。正是因?yàn)檫@份鼓勵(lì)和被幫助，我從兩個(gè)月前的晚睡晚起，到現(xiàn)在相對(duì)而言的早睡早起。從以前的一個(gè)月難得的跑個(gè)一兩次，到現(xiàn)在的基本上每天晨跑打卡。從以前的一個(gè)月難得看完一本書，到現(xiàn)在每天睡前必看書閱讀。從以前的很少有安靜的時(shí)間靜下來深度思考，到如今每天自然而然到點(diǎn)就深度思考。當(dāng)然還有晨間日記，番茄工作法，高能要事等，一切進(jìn)行的都那么順暢，要是在以前，每天要想做到這些難度系數(shù)超級(jí)大。嘗試和操作體驗(yàn)以及熟悉各大效能工具也讓我欣喜不已，讓我感受到了自身競(jìng)爭(zhēng)力又提升了。在這60天的時(shí)間里，讓我感受最深的是需要不斷的去嘗試，勇敢的去做，結(jié)果往往會(huì)讓自己比較有收獲。就拿我參加班委紀(jì)律委員來說，一開始也是擔(dān)心作為一個(gè)新人能否勝任呢，但勝任紀(jì)律委員以后，讓我感覺收獲更大了，鏈接了更多的優(yōu)秀伙伴們。其實(shí)，最大的感觸是我們這個(gè)1.0課程主要目的是為了培養(yǎng)早起的習(xí)慣。我真的是感同身受，這些年來，很多以上已經(jīng)做到的想法以前之所有屢敗屢戰(zhàn)，就是因?yàn)槲覜]有做到每天早起。通過不斷的踐行我發(fā)現(xiàn)，原來早起的作用是牽一發(fā)而動(dòng)全身哇！這些我以前不管怎么樣都做不到的如今都做到了，目前還在思索著怎么去提速成長。難怪曾國番會(huì)說:早起是治家之本呢，我如今終于領(lǐng)悟到這句話的奧妙之所在。感慨真的太多，總之一句話:讓我們一起朝著夢(mèng)想揚(yáng)帆起航，砥礪前行，駛達(dá)彼岸。最后，我有個(gè)提議，我希望不管以后我們?nèi)绾危覀儼嗉?jí)的小伙伴都能珍惜這份同學(xué)情誼，永遠(yuǎn)交流下去。謝謝大家！
潞潞串詞李翔真的是一個(gè)很積極實(shí)踐，愿意改變的學(xué)員，不僅讓自己得到了進(jìn)步，而且還承擔(dān)了很多班級(jí)事務(wù)，讓我們感謝他的付出，也祝愿他夢(mèng)想成真。
牛小玲?三個(gè)標(biāo)簽1.易效能終身踐行者2努力上進(jìn)的寶媽3白衣天使?
大家早上好！我是天使69班八組的牛小玲。不知不覺已經(jīng)和大家踐行快60天了，在這個(gè)過程中，充滿著激情和快樂！在踐行期間我堅(jiān)持早睡早起，晨跑鍛煉！曾國藩說，早起是治家之本，早起晨跑，讓我情緒更積極，自我健康感更好，心情更舒暢，工作效率更高。 俗話說“一寸光陰，一寸金”通過番茄鐘和吃青蛙的方法，我可以合理的安排自己的時(shí)間，提高自己的工作效率！ 每日收聽葉老師的時(shí)間管理課程，不斷地反思自己，督促自己，爭(zhēng)取做到比昨天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！ 如果你問我幸福是什么？兩個(gè)月之前我會(huì)說“就是找一個(gè)不錯(cuò)的人，過不愁吃不愁穿的生活，像公主一樣”，而現(xiàn)在我覺得“幸福就是在工作和照顧家庭之余，擠出時(shí)間做自己喜歡做的事，像女王一樣活著！”現(xiàn)在的我幸福的，因?yàn)橛心銈冞@一群努力向上的小伙伴，我懂得向陽而生！ 感謝易效能天使班給我?guī)硪粋€(gè)不一樣的生活狀態(tài)，重新點(diǎn)燃了我對(duì)生活的熱情。時(shí)間是人類最寶貴的財(cái)富，在接下來的踐行管理上，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，從一點(diǎn)一滴做起，爛開始好結(jié)果，不急于求成。泡在易效能，你將無所不能，努力不是為了要感動(dòng)誰，更不是要做給誰看，而是要讓自己更有能力擁有選擇的權(quán)利，用自己喜歡的方式過好每一天！ 感恩遇見，感恩見證，感恩美好的每一天！
潞潞串詞:牛小玲的分享我們知道她明白了幸福的真諦，找到了家庭、工作和自我成長的平衡，她的進(jìn)步真的是非常顯著，讓我為她自豪，也讓大家很感動(dòng)吧？謝謝她的分享
張妍?三個(gè)標(biāo)簽：1.易效能時(shí)間管理踐行者2化妝-美容-紋繡師3.7歲男孩子的媽媽
大家好，我是來自3組的張妍，坐標(biāo)福州，今天很榮幸能在這里與大家分享學(xué)習(xí)易效能的一些心得首先：我養(yǎng)成的早睡早起的好習(xí)慣，時(shí)間管理的第一習(xí)慣就是早起“一日之計(jì)在于晨，一晨之計(jì)在于起”早睡也很重要，美好的一天從睡覺結(jié)束，話說“10點(diǎn)不睡覺不要臉，12點(diǎn)不睡覺不要命”所以好的開始就是從生活習(xí)慣開始。其次：我從易效能學(xué)到了重要意義的事情優(yōu)先做，把那些不重要的刪除或暫時(shí)擱置。因?yàn)槿嘶钜簧虑槭亲霾煌甑摹４危簺]有反思的人生不值得過。通過反思，讓我找到更好的方法教育孩子，通過反思，讓我用更好的方式和老公溝通，并感情升華。通過反思，讓我未來的路，不再那么迷茫。感恩葉竺筠，讓我認(rèn)識(shí)易效能，感恩3組的伙伴們，非常感激一路的幫扶與鼓勵(lì)，接下來我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)易效能，遇見更好的自己，我的分享到此結(jié)束，謝謝大家的聆聽
潞潞串詞:從張妍的分享中大家看到了你不僅養(yǎng)成早睡早起和要事優(yōu)先的習(xí)慣，還通過反思升華了夫妻關(guān)系，感謝你的分享
葉竺筠?我個(gè)標(biāo)簽:1.人保支公司副經(jīng)理，2.易效能終身踐行者,3.兩個(gè)孩子的媽媽。?
我是來自3組的葉竺筠，坐標(biāo):福州！時(shí)光飛逝，60天的1.0踐行即將落下帷幕，回首過去兩個(gè)月的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我仿佛經(jīng)歷了半年之久，易效能讓我的每一天都過得更加充實(shí)。馬拉雅100多小時(shí)的聽課時(shí)長，更早小程序上75天的早起打卡記錄，415分的小組成績等，都在默默記錄著我學(xué)習(xí)踐行易效能的每一個(gè)腳印。當(dāng)然成功的路上絕對(duì)不止一排腳印，因?yàn)橹挥幸蝗褐就篮系娜瞬⒓缤校覀儾拍茏叩酶h(yuǎn)，再此我要特別感謝葉老師的知遇之恩，感謝海明教練和其他教練的諄諄教誨，感謝構(gòu)老師和許老師的肯定與善意逼迫，更要由衷感謝3組的小伙伴們，是你們與我榮辱與共，風(fēng)雨兼程，無怨無悔。 這60天的踐行，我收獲很多，我學(xué)會(huì)了清空大腦，不再焦慮不安，學(xué)會(huì)了使用印象筆記，將重要的資料存放起來，學(xué)會(huì)了制作宣傳海報(bào)與視頻，并體驗(yàn)了多種角色，如總統(tǒng)籌，主持人，時(shí)間大臣，排麥大臣，錄音大臣，統(tǒng)計(jì)大臣。 不過對(duì)于晨間日記與事件的排程，我還沒有踐行好，我一定會(huì)再接再厲，讓自己盡快走上線上人生，為孩子樹榜樣，為團(tuán)隊(duì)立標(biāo)桿，傳播易效能，用生命影響生命，讓自己的效能最大化，感謝大家的聆聽，我的分享完畢
睿資串詞:通過葉竹筠的分享我們看到的不僅是你每天早起打卡和學(xué)習(xí)理論，更多的是你參加活動(dòng)，實(shí)踐每個(gè)角色，感謝你的付出，也祝愿你盡快熟練印象筆記的使用。
莊偉山 ?三個(gè)標(biāo)簽：1、古錢幣收藏愛好者2、食用油行業(yè)職業(yè)經(jīng)理人3、兩個(gè)孩子的爸爸
69班同學(xué)們，早上好！莊偉山來自海上絲綢之路起點(diǎn)元朝東方第一大港～福建泉州是個(gè)十足的錢迷，從14歲開始愛好古錢幣到至今24個(gè)年頭，上到商周貝幣下到我們現(xiàn)在用的五版人民幣幸能收有一二。我喜歡熱愛我的工作，也是資深的食用油職業(yè)經(jīng)理人，從部隊(duì)退伍沒多久就在這個(gè)公司，從基層業(yè)務(wù)員到營銷部經(jīng)理，一路走來用了15個(gè)年頭我有一對(duì)讓我做夢(mèng)都會(huì)笑的兒女，他們是我努力奮斗的源動(dòng)力很高興遇見每一位伙伴們，也很高興能在69班跟大家一起學(xué)習(xí)一起成長，感謝班主任，班委們，小伙伴們的幫助及分享在我們共同走過的這57天的時(shí)間管理課程，讓我受益很多，最大的收獲是，讓我改善了以前錯(cuò)綜雜亂的管理方式，每天晨起思考找出三只青蛙，并吃掉它，同時(shí)把易效能工作生活方式分享給我的團(tuán)隊(duì)，不用多久，我相信，我能帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)，用這段時(shí)間所學(xué)的知識(shí)，攀上以前只能仰望的山峰。不知有多久，每天早上像打仗一樣匆匆忙忙去上班，也不知道多久，忘了早餐是什么味道？自從遇見易效能，讓我開始喜歡上晨跑，每天都享受著跟身體戀愛，那感覺，很棒！沒想到，我身處的家鄉(xiāng)，清晨是那么的柔美清新，終于能體會(huì)到白巖松說的一句話：泉州，是你一生中至少要去一次的城市！很美，很美，每次跑步聽聽葉老師的時(shí)間管理課程，不覺疲憊，從一開始的2.6公里，慢慢增加到20公里，25公里。這周，我?guī)?dòng)身邊當(dāng)過兵的朋友，同事報(bào)名50公里徒步穿越泉州古城的挑戰(zhàn)路線，信心滿滿，運(yùn)動(dòng)，確實(shí)可以讓一個(gè)人自信，自律。葉老師的那句：你有多自律，就有多自由。讓我毛瑟頓悟，金句良言，受益終生。
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睿資串詞:通過莊偉山的分享我們知道了你在這段時(shí)間不僅養(yǎng)成了跑步的習(xí)慣還把管理運(yùn)用到工作中，去影響到了團(tuán)隊(duì)的效率，感謝你的實(shí)踐和分享，相信你是最棒的。
楊潞潞?三個(gè)標(biāo)簽是1養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)達(dá)人2文藝愛好者3時(shí)間管理踐行者
今天要與大家分享的是加入易效能以來我的成長。以前我是個(gè)特別懶的人，早上睡懶覺，晚上不睡覺，而且拖延癥很嚴(yán)重，現(xiàn)在拖延癥雖然沒有改掉，但是沒有之前那么懶了，至少我能早上起來了，晚上也很少通宵，運(yùn)動(dòng)更加頻繁，學(xué)習(xí)也更加勤快，經(jīng)常把自己學(xué)到的知識(shí)復(fù)盤輸出，不但幫助了別人還能成就更好的自己。我還開始了工具的使用，最開心的是認(rèn)識(shí)了組里的寶寶們，這一切都得益于易效能的學(xué)習(xí)，在此我非常感謝我們組的寶寶們對(duì)我的幫助以及各位班委和同學(xué)的支持和鼓勵(lì)。1.0的學(xué)習(xí)就要結(jié)束了，感覺剛剛進(jìn)入狀態(tài)，反思一路走來，自己還有太多的不足，尤其是吃青蛙和番茄鐘做的不好，沒有特別專注做好要事，逃避難啃的青蛙，番茄鐘的時(shí)間里也要分心。但是我們組就像一個(gè)家，睿姿學(xué)了什么都會(huì)及時(shí)輸出，教我們，香鴿把吃青蛙和運(yùn)用工具的心得教給我，的收獲了很好的建議，牛小玲也很鼓勵(lì)我，時(shí)不時(shí)的叫我起床，給我加油，其他人雖然忙，但也給予我關(guān)愛，所以我希望通過繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力，改掉自己的不足，升級(jí)自己的優(yōu)點(diǎn)，讓自己變好的同時(shí)，不辜負(fù)他人的付出和期待，并且我發(fā)愿要幫助到更多迷茫的人學(xué)會(huì)時(shí)間管理。
睿資串詞:潞潞是我們組的學(xué)員，我是看著她一步一步的走到現(xiàn)在，她把利他的精神做到了極致，樂于奉獻(xiàn)自己的養(yǎng)生知識(shí)，每周持續(xù)輸出，感謝你用實(shí)際行動(dòng)影響著大家，感恩你的付出。
陳香鴿?三個(gè)標(biāo)簽是：1.八歲女孩的媽媽2.時(shí)間管理踐行者3.終身學(xué)習(xí)者
親愛的小伙伴們，大家早上好，我是八組的陳香鴿，很榮幸能在這里與大家分享學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理的一些心得。時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理。在60天的踐行中，我養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣。早睡，保證了我有充沛的精力去學(xué)習(xí)工作。早起，讓我的一天都變得很從容。早起后，我利用印象筆記寫晨間日記，通過晨間日記，我可以平靜的面對(duì)自己，清晰的認(rèn)識(shí)自己，客觀準(zhǔn)確的了解計(jì)劃和現(xiàn)狀的差別，并及時(shí)進(jìn)行反思和檢視。然后再根據(jù)日歷、清單列青蛙，先難后易。最后用番茄鐘來專注吃掉那只又大又丑的青蛙，效率當(dāng)然提高了不少，真的是事半功倍，感覺每天的生活過得充實(shí)有序。因?yàn)檫@些事情的堅(jiān)持，讓我的生活更有序，更高效，更輕松。原來我也可以主動(dòng)掌控自己的人生，而不是被動(dòng)接受。原來很多不行不是你不行而是你不想，只要你想完全可以改變自己。當(dāng)然我還有很多工具需要使用起來，但是我遵循一次只做一件事的原則。這些也需要我一件件慢慢去改變和完善。我知道未來還有很長很長的路要走，我已經(jīng)在路上，也獲益良多。希望我們?cè)诮酉聛淼娜兆永铮黄饘W(xué)習(xí)，一起鼓勵(lì)，一起踐行，共同見證彼此的成長和進(jìn)步，都能遇見更好的自己。我的分享就到這里，謝謝大家。
睿資串詞:通過香鴿我們了解到早起和反思讓你的生活更從容，大家是不是又掌握了吃青蛙和番茄鐘的方法呢？那就是先難后易，事半功倍。
班主任構(gòu)冬俊?三個(gè)標(biāo)簽1運(yùn)動(dòng)達(dá)人2終身學(xué)習(xí)者、易效能時(shí)間管理踐行者、終極職業(yè)經(jīng)理人、讀書愛好者3一名五歲男孩寶爸。
各位同學(xué)們，大家早上好。轉(zhuǎn)眼間60天的學(xué)習(xí)就要結(jié)束了，這個(gè)60天大家有過辛苦，也有很多收獲。今天我想對(duì)大家說的是，我們69班是非常優(yōu)秀的班級(jí)，是我目前為止遇到的最積極的一個(gè)班級(jí)，也是帶的最輕松的一個(gè)班。其實(shí)同樣的60天，大家能拿到3多少，完全取決于自己。有很多同學(xué)默默地為班級(jí)付出，比如我們的班長冬梅，還有紀(jì)律部長李翔等等，他們都要花更多的時(shí)間為大家去服務(wù)，但是我想說的是他們?cè)诮o同學(xué)帶來幫助的同時(shí)，也給自己帶來了收獲和成長。今天我在這里給大家分享三點(diǎn)，第一點(diǎn)是積極主動(dòng)，第二點(diǎn)自律，三點(diǎn)反思。首先第一點(diǎn)，積極主動(dòng)。我們我從第一開始學(xué)習(xí)，易效能就直接是進(jìn)入到3.0，并且剛加入我就自薦當(dāng)小組長。因?yàn)槲蚁胫?wù)小組的同學(xué)，并且能夠接觸更多高能量的同學(xué)，同樣的花60天時(shí)間學(xué)習(xí)，我為什么要比別人少收獲知識(shí)呢？第二點(diǎn)，自律老師說過沒有，如何過一天就是如何過一生，只有我們認(rèn)真做好每一件事情的時(shí)候，我們才能找到成就感。如果我今天起床拖拖拉拉，上班做事磨磨唧唧，必然到了下班我的事情還沒有做完，還得加班。所以我們何不自律一點(diǎn)，在第一次就認(rèn)真高效的把事情2做到完美呢？你要過什么樣的生活，全掌握在你自己手上。第三點(diǎn)反思。都說沒有反思的人生不值得過，但我們走了一段路之后，一定要停下來思考一下到底這條路對(duì)不對(duì)，沒有捷徑可以走，如何才能更快的達(dá)到目的地，沒有一件事情是千古不變，就像開班會(huì)一樣，為什么有的班級(jí)的會(huì)議可以達(dá)到10%的參會(huì)率，甚至引引來別的班級(jí)的人員來圍觀，而有的班級(jí)就只能參會(huì)率只有百分之三四十。同樣的一件事情，當(dāng)你去用心程度不同的時(shí)候，肯定會(huì)得到不一樣的結(jié)果。所以我們每經(jīng)歷一件事情都要從反思的角度去看一看這件事情，我們還有沒有提升的空間，還有沒有做得更好的地方？能夠把它做得更好。那我在這里給大家分享一個(gè)關(guān)于反思的模板，第一點(diǎn)就是我今天遇到了什么問題，這個(gè)問題的表面問題是什么？實(shí)際問題是什么？我做了怎樣的錯(cuò)誤假設(shè)。那第二點(diǎn)就是我為什么會(huì)產(chǎn)生這個(gè)問題？第三點(diǎn)是在這樣一個(gè)矛盾出現(xiàn)解決矛盾的過程中，我的心理表現(xiàn)是怎么樣的？第四點(diǎn)就是怎么解決？我有什么樣的啟示？通過這四個(gè)方面，我們對(duì)我們遇到的問題去復(fù)盤的時(shí)候，我們都能夠從總總結(jié)出一點(diǎn)點(diǎn)收獲或者說改進(jìn)，那這就是對(duì)我們這件事情最最好的幫助。那我們就能夠在后面的事情中得到更好的一個(gè)改善。所以說反思才能讓我們更好的進(jìn)步。那以上就是我分享給大家的三點(diǎn)。第一積極主動(dòng)，第二自律，第三反思。只有我們做到這三點(diǎn)才能夠快速地成長。好，我的分享先到這里，謝謝大家！
睿資串詞:我覺得69班是最優(yōu)秀的班，感恩班委的付出，郭老師說的太對(duì)了，要積極主動(dòng)去踐行，自律，認(rèn)真的做每一件事，要用用四個(gè)方面的提問來反思自己。
副班主任仕英?三個(gè)標(biāo)簽1.梁寶全職媽媽二.家庭教育學(xué)習(xí)者及傳播者3.易效想能踐行者
大家早上好。滿滿的感動(dòng)，大家的收獲都是滿滿的。笑臉天使成就彼此，首先感恩把我?guī)нM(jìn)易效能這個(gè)大家庭的天使，感恩易效能T69班的所有天使們。生命是一段旅程，不是一場(chǎng)競(jìng)賽，感恩每一位優(yōu)秀的你，在易效能的每一天，就是在用生命影響生命的一段難忘之旅。感恩我踐行過程中一路扶持和鼓勵(lì)我的死黨東俊。剛才他也分享了他從加入易效能就一直當(dāng)小組長，目前一直是我那個(gè)團(tuán)隊(duì)的小組長，這是我最明智的選擇，他當(dāng)我的死黨同頻才能溝通，那死黨之間的差距也不能太大，不然發(fā)太多紅包也沒有意義，所以我一直在努力做更好的自己，我在冬俊身上學(xué)到了很多東西，也在他的引領(lǐng)下勇敢嘗試接觸更多的新鮮事物，這個(gè)69班成就了我成為副班主任的夢(mèng)想，這是一個(gè)閑心的角色，每天挑戰(zhàn)不斷，也是用輸出倒逼自己成長的一種方式，我也是從一個(gè)踐行小白走過來的深刻體會(huì)，沒有參與就沒有成長，與大家共勉，三人行必有我?guī)熝擅總€(gè)人都有可能成為自己的老師！告誡自己要時(shí)刻保持一顆謙卑之心，努力讓自己成為自帶光環(huán)的人。人們常說，是金子總會(huì)發(fā)光，那樣的觀點(diǎn)在易效能已經(jīng)過時(shí)了，通過不斷努力，努力提升自己，通過不斷學(xué)習(xí)，努力提升自己，要讓自己主動(dòng)發(fā)光，照亮別人，在這個(gè)升滿正能量的大家庭里，付出與回報(bào)成正比，服務(wù)越多，效能越大。我在好多小伙伴的身上看到了許許多多的閃光點(diǎn)，所以今天我的發(fā)言最多的是感恩，首先感恩我自己。好，感恩東俊班主任給我這個(gè)機(jī)會(huì)，感恩所有小伙伴們的積極反饋，你們的成長也是我最大的收獲。我的發(fā)言完畢，謝謝大家！哇感恩是硬解解壓，生命影響生命
睿資串詞:我簡直是太有體會(huì)了，因?yàn)槲乙恢庇梦业男袆?dòng)影響著我的班組。很不一樣，因?yàn)榇蠹乙捕贾腊私M剛一開始是是什么樣的，現(xiàn)在又是一什么樣的。最多聽到是英姐姐發(fā)言，最多的一句話就是感恩。其實(shí)人一定要感恩，唉呀說的我都有點(diǎn)熱淚盈眶了。
構(gòu)老師互動(dòng)答疑環(huán)節(jié):
1.1.0結(jié)束后，2.0什么時(shí)候開始，什么條件可以進(jìn)入學(xué)習(xí)，需要準(zhǔn)備什么？
構(gòu)老師回答:2.0畢業(yè)典禮之后就會(huì)開始。2.0是進(jìn)階訓(xùn)練課程的一個(gè)內(nèi)容的學(xué)習(xí)，以晨間日記輸出，可以選修其中一個(gè):讀書會(huì)和健康養(yǎng)生群共同學(xué)習(xí)，2.0是額外收費(fèi)199元。
2..2.0跟1.0的區(qū)別在哪里？亮點(diǎn)是什么？[呲牙]
構(gòu)老師:我們1.0的話主要的是早睡早起習(xí)慣的養(yǎng)成，那這個(gè)是我們提升效能的第一步。那第2.0的話，我們主要就是會(huì)以練習(xí)工具和習(xí)慣培養(yǎng)為主，那就比如說像我們?cè)谝话僦v里聽到的，我們每天怎么去愛？吃青蛙怎么使用工具，那這些工具都是在2.0去做落地的。
3..能否簡單介紹一下海明教練帶領(lǐng)的讀書會(huì)的踐行方式，內(nèi)容及如何加入?
是的，讀書會(huì)的話是海明教練舉辦的，海明教練其中一個(gè)標(biāo)簽就是效能讀書法。所以讀書會(huì)是由他去創(chuàng)建的，那我們的阿紫也是其中的一群的一個(gè)管理員。我看到我們班級(jí)有兩三位小伙伴已經(jīng)受阿紫邀請(qǐng)加入到里面去了。我們讀書會(huì)的一個(gè)方式就是管理員和海明教練會(huì)推薦一本書給大家，然后這一個(gè)月大家共讀哪一本書？讀了這本書之后，我們每一周會(huì)有一個(gè)在周四的早上會(huì)有一個(gè)分享會(huì)，就是每個(gè)人大概準(zhǔn)備三分鐘的一個(gè)你的收獲的分享的發(fā)言，發(fā)完言之后會(huì)有劉艷教練給我們做專業(yè)版，專業(yè)的點(diǎn)評(píng)點(diǎn)評(píng)完之后，海明教練也會(huì)給大家做一做對(duì)應(yīng)的一個(gè)指導(dǎo)和點(diǎn)評(píng)。還有一個(gè)就是學(xué)員之間會(huì)有互相的一個(gè)反饋。比如:你今天的演講，你的這個(gè)分享怎么樣，那會(huì)有其他的學(xué)員來給你一個(gè)反饋。你第一個(gè)亮點(diǎn)就是我們能夠把學(xué)到的知識(shí)立馬的分享出來，以教為學(xué)學(xué)習(xí)方法。這個(gè)在好好讀書，好好學(xué)習(xí)。這本書里面有。有給大家介紹到，以教為學(xué)，我們不一定要把這本書讀三遍，五遍十遍之后才來去分享，而是說你讀了這本書，收獲到了哪幾點(diǎn)，立馬把它轉(zhuǎn)化輸出出來分享給大家，然后在這個(gè)轉(zhuǎn)化和分享的過程中，你把這一個(gè)知識(shí)點(diǎn)能夠馬上的理解透徹，然后分享出來別人給你一個(gè)反饋，那大家在交流的過程中對(duì)這個(gè)知識(shí)的掌握會(huì)更加的深刻。這就是海明教練的效能讀書法的一點(diǎn)。也是讀書會(huì)就是這樣一個(gè)形式！
總結(jié):感恩易效能讓我們相聚在一起，冬俊和副班主任許仕英的引領(lǐng)，感謝各位班委的辛苦付出，這60天你們的自律，相信你們也收獲了很多。感恩大家一路的相隨，通過60天去培養(yǎng)了自己早起的好習(xí)慣。雖然是異地網(wǎng)絡(luò)的打卡，但是我們現(xiàn)在已經(jīng)彼此熟悉，我們相互學(xué)習(xí)，相互幫助，相互督促，我們已經(jīng)成為一家人，讓我們的友情長存，讓我們的好習(xí)慣伴隨我們的一生，效能天使成就彼此。
天使69班聯(lián)合第八周周檢視會(huì)
承辦班級(jí):T69班獨(dú)辦
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會(huì)務(wù)人員及分享人員：
總統(tǒng)籌（1名):陳冬梅
副統(tǒng)籌（1名）:劉泓
主持人（2名）:王睿姿 、楊潞潞
時(shí)間大臣（2名）:游青，葉竺筠
記錄大臣（2名）:顏玲玲；譚素紅(思維導(dǎo)圖概要)
排麥大臣（1名）:李翔
文字推送（2名）:田芳? 鄒梅
宣傳大臣（1名）:葉竺筠
錄音大臣（1名）：柯平
統(tǒng)計(jì)大臣（1名）:樂璆琪
收集大臣（1名）：卓君
分享學(xué)員（8名）：
樂璆琪
李翔
牛小玲
張妍
葉竺筠
楊潞潞
莊偉山
陳香鴿
