代樂欣食譜

周一,早餐:牛奶,包子,中餐:饅頭,排骨花生米,芹菜炒肉,晚餐:紫菜蛋湯,尖椒炒肉,米飯。周二:早餐:小米粥十蒸餃,中餐:米飯,木耳炒肉,涼拌黃瓜,晚餐:米飯,絲瓜湯,洋蔥炒肉,周三:早餐;牛奶,面包,中餐:米飯,清炒四季豆,涼拌三絲,晚餐:饅頭,土豆燒牛肉,香菇炒小白菜,周四:早餐:牛奶,雞蛋餅,中餐:饅頭,紅燒豆腐,酷溜土豆絲,肉未豆角,晚餐:米飯,排骨燉海帶,炸雞腿,青椒炒蛋,周五:早餐:豆漿,小籠包,中餐:米飯,清炒空心萊,排骨燉東瓜湯,紅燒魚塊,晚餐:腰果炒菜花,白菜炒豬肝,茄子燒肉,周六:早餐:牛肉面,豆漿,中餐:米飯,紅燒肉,雞蛋湯,晚餐:饅頭,南瓜燉排骨,周日:早餐:豆漿,饅興,中餐:饅頭,豆芽炒粉絲,蒸魚塊,晚餐:米飯,炒茄子,炒蒜苗。

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