這些日子我報名了公眾號助理班，然后做這個小紅書。
我終于知道自己愛刷短視頻的原因是什么，那就是沒有走出舒適區挑戰自己，總覺得生活枯燥乏味，沒有什么成就感，于是就通過刷短視頻消解。
所以啊！當你深陷于內耗的時候，請打破自己的舒適圈，給自己多增加幾條要求，你的內耗就會慢慢減輕，或者逐漸走出內耗。
另外，還要謹記一點，在你寫作讀書學習的時候，一定要保護好自己身體的每一個部位，他們都是你身體的零部件，都很重要。
只要當你的身體的某一個小部位，出現了問題，你就無法正常的學習、寫作、讀書了。
所以，無論怎樣請好好的愛惜自己的身體，如果刷短視頻娛樂讓你感到不舒服讓，你感覺很累，很痛苦的話，請立即停止哦！
