1.學習感受
正如騰哥所說，我就是那個學習了精力管理和運動管理還很混亂的家伙。昨天的運動管理學習，提供的都是專業化，科學化的方式。昨天沒有更好的行動起來，今天的日程管理學習讓我有更加清晰的目標，也明白了接下來每天應該思考的問題，時間應該花在哪里，行動最重要。
2.學習心得
面臨的最大問題，如何高效管理時間，我們需要反思的是，為何如此混亂，浪費時間，錯誤重復，做低效率的事情？
①思維模式
調整認知，不要用固有的思維思考問題，當思考與行動發生變裂，就不會持之以恒的對待每一件事
②用清單性的思維管理日程
清單思維的三個重點
ⅰ關鍵重點
我們的大腦是用來思考問題，而不是記錄東西的，利用清單的思維，寫出來更加清晰明了，同時梳理邏輯關系
ⅱ簡潔高效
有效信息形成價值鏈共享，時間與精力的合理分配
ⅲ自我凈化
日程管理應用工具
奇妙日程，利用好晨間日記，時間軸等元素，多維度考量自己每天的日程安排與時間應用
