今天是什么日子
起床：七點(diǎn)
就寢：十二點(diǎn)
天氣：晴朗
心情：美麗
紀(jì)念日：非紀(jì)念日
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：去了海鮮市場，運(yùn)動，學(xué)習(xí)強(qiáng)國
改進(jìn)：預(yù)訂的寫作任務(wù)沒有完成
習(xí)慣養(yǎng)成：持續(xù)保持運(yùn)動
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
周目標(biāo)完成
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
有學(xué)習(xí)，了解新聞資訊，保持閱讀
健康·飲食·鍛煉
飲食比較健康，基本都在家做飯，本周運(yùn)動四天，每次跳操一小時(shí)，減肥目的沒達(dá)到，當(dāng)做流汗放松也好。
人際·家人·朋友
保持與家人聯(lián)系，偶爾與朋友聊天
工作·思考
不要給自己定太多的目標(biāo)，完成不了會很焦慮，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，就很不錯了，目前我把簡書當(dāng)成日記了，難得的暑假，記錄每天的生活，也挺好。
最美好的三件事
1.去了海鮮市場
好大的黑虎蝦
2.自己做飯
晚餐，很好吃的海鮮粥
午餐
3.運(yùn)動一小時(shí)
