今天終于又去了脊柱訓練。說來這個脊柱訓練，是從去年3，4月開始的，起初只是因為朋友推薦去體驗了下，結果發現這套訓練方法不止練習脊柱，還柔和了太極拳和正念，修身順便修心，老師還是個很能講玄幻故事的人，每次練習最喜歡的就是聽老師講那些奇奇怪怪的故事。練習了三四個月，發現困擾了自己快兩年的左背疼痛好了些，胃也好了些，人還瘦了，重要的是對自己身體的覺知力強了。
進入申請季后，因為忙偷懶了一段時間，有天突然覺得背疼得更厲害了，每天一杯奶茶讓胃也再次“受傷害”，心里納悶，我不是已經練了好久的功嘛？不是不應該又犯毛病嗎？去問老師，為什么停了以后更難受了，老師說因為覺知力強了，不舒服的地方就能更明顯的感受到，是好事。
原來如此。。。我突然想到有一回看到的文章，說發燒，咳嗽，感冒其實都是身體在告訴你我不舒服了。這種對自己身體的覺知能力其實也是我們與生俱來的，但是隨著年齡的增長，伴隨各種不健康的生活方式，貪食熬夜，身體能量不斷的消耗而不自知，這種能力也慢慢地退化了。所以常會聽說某某人平時身體很好的，都不怎么生病的，一生病就是大病。其實不是他不生病，而是他身體對于小病的覺知漸漸沒有了，他以為沒事了。一旦到能感覺到不舒服的時候，便是大病纏身了。
想想真的可怕，同時也很驚訝于我們人身上這種天生的自愈能力（當然真的生病了還是要看醫生哈），只是無病無痛的時候，真的應該好好愛護自己的身體，不要過度消耗能量的同時，通過鍛煉慢慢重新激發身體本身的能量，慢慢覺知自己的身體，了解自己的身體，從而更好的控制自己的身體。
