簡友們，你們都是幾點睡覺的呢？
我想早睡。
嘗試過九點躺下，不看手機；也試過早上早點起，中午不午睡；還試過手機放在客廳，不帶進臥室……結(jié)果都以失敗告終。
早上不定鬧鐘，一睜眼上午就快過完了。
上午定鬧鐘，睜眼以后頭是暈暈的，也影響做事效率。
看文章的朋友，你有什么好辦法可以早睡，分享給我吧。
睡前聊一聊/怎么解決早睡的問題/2021.2.13
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