一、清潔
1、如果有的牙縫會經常塞東西，那就一定要用牙線。因為頻繁塞東西很容易出現齲齒。并且一旦出現齲齒就要去補，不能拖，越拖牙洞越大，補牙就越復雜。 ?
2、刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
二、口腔疾病
1、口臭：每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
2、牙痛：用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。
3、打呼咬牙：睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
4、炎癥：每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。
5、牙齦炎癥：如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了
三、牙刷
1、聲波牙刷
牙齒最好的保護方法是清潔和不過度使用。聲波牙刷可以更加清潔牙齒，并且通過聲波祛除結石，只要用它刷牙
