每個人內在本自具足，如一切愛，幸福，財富，喜悅，圓滿等等。
當我開始摒棄無效社交，只關注到自己的身心成長。性命雙修的同時，專注于精進內修。
見自己
不惑之年關注于內在，注意力全部回歸自己。自己的成長和改變，看見則是改變的開始。
多年前一直都將注意力放在對外，向外求，向外看，忽略了自己的身體，頸椎的瘀賭，肩頸的疼痛，鼻炎的折磨，身體一次次釋放出的信號，都是熟視無睹，只知道關注自己的目標和身上的責任。一味的追求卻也丟失了自己。
回歸身體的時刻，關注身體的每一個部位的感覺，關注養生，關注五臟六腑的變化。注意力回歸，身體的變化開始變得健康，身體恢復，精神狀態變得更好。
自己身體恢復元氣的點滴變化，更能理解他人身體的治愈過程，進而升起更多的慈悲心。
見天地
多年來一直行走于祖國各地，雖說之前都是因工作而覽盡大好河山，大自然的美景，各地的人文亦是成長必不可少的。見河山，見山水，世界的每一處景色都是一道風景，都是一個回憶。不一樣的風景，不一樣的故事，人生本是一場修行，經歷的都是風景。萬物有靈，世界的每一處山水都是最美的能量場。
見眾生
遇見的每一個有緣人，都是生命中該見的人。修煉自己過程就是強大自己的過程，看見自己才能看到各個有緣之人。心懷感激，溫良慈悲，內心安寧，把一生所學服務于眾生。
人生如逆旅，我亦是行人。它，有起有落，有苦有甜，有溝有坎，一切都是“修”。
修了三重境界，既渡了自己，也渡了他人。
修的同時，方發現一切本自具足，我即是一切的根源。
