今天上午臨時去店里處理了一些事情，回到家已經12點多了，看到兩個孩子沒有做飯，一個在看電視，一個在看手機，當時感覺自己很失望很無力，心里想這么用心對孩子，孩子為什么不知道為我分擔呢？我說，你們這樣的狀態就是上了好的學校，又有什么意義呢？
午休過后，內心還沒有放下對孩子的不滿，雖然明白自己的這股不滿和怨氣是稟性使然，但是一時還調整不過來。
于是，開始手洗衣服，一邊聽老師講課的音頻，當我把專注點集中在聽課上，內心執著慢慢消散，正念悄悄升起。洗完衣服坐下來寫功課，孩子們也起床了，我切開一個西瓜，叫孩子們一起來吃，并和孩子們講了我內心的想法，坦誠地講，中午時候是我帶著情緒在和孩子們講話，女兒這時也說，是她沒有做好。
不確定這個過程是不是老師講的系心一境修定，還是非常感恩老師的音頻帶給我內心的平靜，感恩婧婧老師和千月老師的付出。
