今天給大家分享Leo Babauta的文章《small actions，huge impact》, Leo是一個知名的效率專家，他的這篇文章給正在練習新技能的我一些有用的啟發。
? 正如他在文章中所總結的，一個正常的成年人想要開始練習一門新的技能，通常會經歷這三種狀態：
1、這事太復雜了，該怎么下手呢？
2、好不容易堅持了兩個星期的新習慣，好痛苦啊。
3、我被日?，嵤卵蜎]了，這次算了，以后再說吧......
他說的對吧，沒毛病，要怎么破呢？
? Leo的建議是pick one tiny actions. It can change everything.啥意思，聽我道來，你不是忙嗎，每天雞毛事多沒時間嗎？沒問題，那你就從最小的行動開始，小到什么程度，你沒辦法拒絕它。沒時間花一個小時練習英語，OK，5分鐘行嗎？實在不行花3分鐘學一句how are you？是不是刷個牙的時間就學完了，這就是第一步，讓自己在心里對這事有信心去攻克它，在心里對自己說：這忒簡單了，我也能做到！其實就是在戰略上忽視“敵人”，是對自己的一種心理暗示。慢慢的當習慣已經被養成，你就不愿意它被打斷，因為這時它已經是你生活的一部分了。就像是在滾一個球，當球滾動起來，你就不必用多大的力氣去推，慣性會使它自己向前跑。
很小的事堅持做，最后你也會得到超高的回報。
圖片發自簡書App
