? ? ? ? 一直以來，我有很多很多的愿望，比如，成為有淵博學識的人，成為專業領域的牛人、能掙很多錢，做一個優雅精致的女人，做一個柔軟溫暖的女人........到今天，我覺得那些愿意都不重要，我最大的愿望是：成為我自己！是的，我只想活成自己本來的樣子。
? ? ? ? ?2017年，我想好好的寵愛自己。寵愛自己，是成為我自己的第一步。過去的2016年，經歷和承受了太多，我自己身體健康狀況的報警，接著是媽媽的一次大手術，孩子中考的焦慮，夫妻之間的沖突和磨合，又經歷了一次突如其來的分離，這一切的一切都如潮水一般一浪一浪的襲來，一波未平一波又起......終于，我不堪重負，病倒了，日子常常在身體的疼痛，思想的憂郁哀傷中一天又一天度過。我不愿意別人分擔我的壓力，也覺得沒有人可以真的能感同身受，我不想發生不必要的沖突，所以通常都會閉口不言，一個人承受所有的情緒。可，人的情緒是需要出口的，人是需要被看見被懂得的。人不能總是消耗自己。
? ? ? ? 寵愛自己，首要的一點，不要去壓抑自己的情緒。正視自己的情緒，不躲避也不去放大，和情緒共處，與自己的內心溝通，更加學習和別人溝通，真誠的說出自己的感受，用心傾聽他人的心聲，相信別人的善意。很多帶給我們負性的情緒體驗，有時候不過是溝通的方式方法問題。其實，有不同的看法不是矛盾主要原因，不恰當的溝通方式才是引起爭端的導火索。
? ? ? ?寵愛自己，就是任何時候都不要去評判自己。從小到大，我們接受的教育就是要謙虛，要多做自我批評，多去看自己的不足，這樣我們才會進步，這個多可怕！我們都忘記了多多去欣賞自己。常常聽到身邊的好朋友說自己這不好，那不好，一有問題，第一時間自我檢討，自責，內疚。自責，內疚是所有負性情緒中最消耗能量的情緒，所以，寵愛自己，不要總是過度的譴責自己、棒打自己、評判自己。欣賞自己，錯了的事情帶著覺著改過就好。
? ? ? ? ?寵愛自己，不要去刻意討人喜歡。刻意去討人喜歡，折損的，只能是自我的尊嚴。不要用無數次的折腰，去換得一個漠然的低眉。莫言說：“一個人，風塵仆仆地活在這個世界上，要為喜歡自己的人而活著。這才是最好的態度。不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂，然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。”當你真正喜歡自己時，別人也在喜歡你，世界都覺得你可愛。
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?寵愛自己，就是愛護自己的身體。認真細致的愛護自己的每一寸肌膚，照顧自己的每個身體器官。多健身，SPA，身體是我們潛意識的載體，它記載著我們所有發生過的故事，承受頭腦思維帶來的焦慮恐懼哀傷，也許頭腦都不記得了，身體還深深的記得，所以，寵愛自己，就是要傾聽身體的聲音，及時的關照它，讓它放松，不緊繃。
? ? ? ? 寵愛自己，就是常常給自己內心放假。時而，從繁瑣的生活鎖事中抽身出來，出去品品茶，喝喝咖啡，唱唱歌，跳跳舞，旅旅游，忘記自己是個女兒，媽媽，妻子。只把自己當作一個年輕的姑娘，感受生命，感受生活、感受活力。忘情，盡情......
? ? ? ? 2017年，我要好好的寵愛自己，慢慢的活成自己本來的樣子。Be ?myself！
