打卡：2017倒計時199天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

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2017健美打卡Day167天：

2017年6月16日：

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉眼，按膻中穴，推腹，按鎖骨，橄欖油漱口，梳頭，慢跑5公里，keep 塑型50分鐘。

上午：敲膽經，后踢腿。

下午：按承山，后踢腿

晚上：哈他瑜伽60分鐘，梳頭，手心搓腳心，按鎖骨，膻中穴，抓帶脈，敷面膜。

累計打卡238天！ 一起加油！

越自律越自由，越堅持越美麗！

我運動我健康我快樂?。。?

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