親愛(ài)的珠珠：
? ? 吃過(guò)晚飯，你復(fù)習(xí)功課，媽媽去跑步。黃梅季，有些悶，盡管空中飄著細(xì)雨，可夜跑者還是眾多。
咱小區(qū)的外圍就有跑步綠道，三圈差不多就是4公里，今晚的目標(biāo)就是4公里。
跑第一圈時(shí)，我就開(kāi)始猛出汗甚至有些氣喘吁吁了，但因?yàn)樾睦镉忻鞔_的跑三圈的目標(biāo)，任務(wù)在前，必須前進(jìn)啊。我開(kāi)始分解我的目標(biāo)：跑完第一圈后，就告訴自己已經(jīng)完成三分之一了；跑完第二圈，我告訴自己就只剩下三分之一了；繞過(guò)這個(gè)最后的轉(zhuǎn)彎，我的心里已經(jīng)在愉悅地慶祝：只剩下200米了，馬上要達(dá)成任務(wù)啦！加油。最后，我還創(chuàng)了自己的一個(gè)小記錄，跑步單公里的最高速度記錄6分43秒，不和別人比就和自己比，這是我的最好記錄哦。很不錯(cuò)吧！
跑步，盡管流汗許多，但心情超級(jí)爽?。∫?yàn)檫@是媽媽發(fā)自?xún)?nèi)心的自愿行為，既然開(kāi)始了，就堅(jiān)持下去。5月14的彩色跑，爸爸和你給了我很多的支持，跑完了整整5公里，這讓我對(duì)跑步有了信心。6月5日，加入“運(yùn)動(dòng)坑”，和一群坑友，愉快地往前跑，每周的目標(biāo)就是至少三次跑步，本周我完成2次啦。
寶貝，你看，任何目標(biāo)都可以變?yōu)閹讉€(gè)小目標(biāo)，一個(gè)個(gè)小目標(biāo)的完成，就是越來(lái)越接近你想要的那大目標(biāo)。你試著也把你的學(xué)習(xí)目標(biāo)或其他目標(biāo)，分解成一個(gè)個(gè)的小目標(biāo)，這會(huì)讓你更專(zhuān)注更用心。愛(ài)你，我親愛(ài)的孩子，下周，我們仨一起去跑步。
? 媽媽
? 2017/6/22? 星期四? 雨
