看抖音視頻講到窮人在看到朋友家的吧臺沒有抽屜時產生疑問－為什么不裝抽屜？窮人就想著在有限的空間內用東西來填充滿，就像看到打折促銷的活動，原價200多，現價50，內心盤算我剩了多少錢，其實自己不一定真需要。還有一些是固有的認知，比如他（她）怎么能這樣？一頓飯吃好幾千？奢侈品？豪車？出入高檔場所？也許那就是人家的日常，跟自己在家吃饅頭一樣的日常。
重要的是探知想法的來源，是源自父母家族還是自己的，要做區分，然后自己是否同意并認同，認同的保留，不認同的清理。回溯相類似的最初事件，以及背后形成的限制性信念，并告訴自己現在的反思和理解，自己現在有能力去處理問題，給當時的自己一個擁抱，感謝他（她）的保護，自己才活下來，但接下來不但自己能活下來，而且可以活得很好。
