關(guān)于早起
4：50（前一晚休息的早，在21：30開始休息）聽說<人生效率手冊>線下課非常燒腦，要好好休息養(yǎng)足精神。
今天是我第一次參加<人生效率手冊>線下核心課程。收獲滿滿。同時還認(rèn)識了線下核心課的同學(xué)們，從每個人身上學(xué)到很多。
復(fù)盤本次核心課：
每個人都應(yīng)有一個對的位置，對的時間，遇見對的人。
實(shí)現(xiàn)目標(biāo)=堅(jiān)持+正確的方法
每個人都應(yīng)學(xué)習(xí)許多的系統(tǒng)工具。遇到問題時，見招拆招，變換打法，用一套拳法綜合解決問題。
自我效能的四個方面
自我認(rèn)知
1 在跨行業(yè)前兩年準(zhǔn)備期，幫助自己找到自己的優(yōu)勢，并發(fā)揮到極致！對于短勢，在一定期限內(nèi)，提升，需要教育和教練。
2他人成功案例
想做一個事，一定是身邊人有人實(shí)現(xiàn)了，多從可學(xué)習(xí)性的人來學(xué)，而且他一定是從小白進(jìn)階到成功的人，從這樣的人身上學(xué)習(xí)。要要投資自己。
3小藥丸
自我的成功案例暗喻和激勵自己。
比如：早起，每日60秒等。
4健康管理
情緒管理和身體管理。
把要做的事情從0-1做成4者統(tǒng)一。
