一、什么是稀缺？

什么是窮？什么是富？我們通常意義上只是關注和比較金錢，通過金錢多少來簡單量化窮人和富人，錯誤的認為窮人是因為缺錢才貧窮。這本書從另一個視角深入分析了窮人為什么窮，到底窮在了哪里，怎么才能擺脫貧窮的境遇，讀完深有感觸。

按照二八定律，絕大多數人都是窮人，我也給自己打上窮人的標簽。然而，這個世界上，財富不止是金錢，還包括時間、健康和情感。其實和富人相比，缺少金錢只是在其中一個緯度上落后，其它三個緯度我們并不應該貧乏，但現實是往往沒錢的窮人在時間/健康和情感上都很貧乏，為什么？

任何人都不會想要什么就有什么，稀缺不是實際缺少什么，而是一種心態，一種認為已擁有的比希望的少，也即不滿足或干脆就叫一種窮人心態。

稀缺心態會造成一種管窺效應，就像是用望遠鏡看東西，只能關注到鏡中事物，并容易忽略周圍其它事物。這樣會帶來好處，那就是可以集中精力做好眼前的事情，稱為專注紅利。同時，如果長期這樣，人的心智帶寬就會被占用，帶來負面效應，即只見樹木不見森林，只關注細節而忽略大局，造成短視和狹隘。

心智帶寬是一個人分析、判斷、推理、執行和控制的能力，包括思考力、執行力和控制力，體現在認知水平、時間管理、計劃執行和情緒管理等方面。要想把事情做對做好，充足的心智帶寬是必要條件。這一理念與“精力管理”中的思想異曲同工，一個人的精力來自身體、情感、精神和認知，如何更好的做好精力管理甚至決定一個人的命運走向。

二、稀缺的影響

書中舉例統計數據表明美國消防員出警后傷亡的主要原因，不是在最危險的火場奮勇滅火救人時造成，而是在去火場的警車上，由于忘系安全帶被疾駛的警車甩出車造成。這一結論讓人震驚又痛心不已，發生的根本原因就是對時間的稀缺心態造成：出警路上要緊急制定救火方案和熟悉現場，緊張的心態導致管窺效應以及心智帶寬被占用，容易讓人忘系安全帶。

其實在時間上，每個人都會覺得不夠用，慣常的方法就是加班加點，擠占休閑、吃飯甚至睡覺的時間，你的管子中只看見時間短缺并只考慮節省時間，殊不知越是這樣越會造成心智帶寬短缺，長此以往必然效率低下并且身心疲憊，無異于殺雞取卵。

在上學時，總能看見有幾個不務正業的同學，似乎不怎么努力但成績卻很好，同時會有幾個努力的讓人感動的同學，成績卻是慘不忍睹。這里面可能有智力因素的影響，但我相信更多的是學習方法和時間管理的差異。

反觀自己，時間的稀缺心態經常造成負面影響：帶孩子急急忙忙上學出門時經常忘掉系紅領巾；工作中急忙應對突發事件經常忘記要打的電話或回復email；為趕進度深夜加班，第二天昏昏沉沉沒有精神，或者擠占周末與家人共處的時間等等。

書中舉例，印度某個地區的農民在收獲前（沒錢）和收獲后（最有錢）智商評測結果竟然有明顯差異，這從一個方面說明稀缺心態會直接影響人的智商和判斷能力。

比如在做同樣的決策，一個是有關10元的，另一個是關于10萬元，兩者的分析和推理應該是一樣的，但對于數額更大的決策會讓窮人產生對金錢的稀缺心態，做出的判斷容易主觀和不全面。正如笑來老師所說，投資的錢應該是閑錢不影響生活，這樣才能做出更理性的投資決策。

在買東西時，貪圖便宜選擇質量差的先用著，不管能用多久或將來怎么樣，這就是典型的只顧眼前不管將來的管窺效應。

稀缺心態會捕獲人的大腦，不僅造成我們對某一資源的不滿足和急迫感，還會改變我們的思維方式，強行侵入我們的潛意識之中，最終左右我們的決策和行為。稀缺更容易讓人向沖動低頭，向誘惑屈服。

更糟糕的是，為滿足眼前迫切的需要，往往采取借用的方式，比如時間不夠就借用睡眠或其它不緊急的事情時間，沒錢就通過信用卡或貸款的方式借錢度日，這會造成惡性循環，讓人進一步陷入更深的稀缺境地。

稀缺造成的管窺效應讓人把眼前的利益需求放的很大，而把將來的后果拋在腦后，俗稱“顧頭不顧腚”。

三、如何解決

稀缺引起管窺效應，造成心智帶寬的負擔，從而影響人的分析、判斷、推理和決策能力，解決的根本方法是保護、節省和充分利用帶寬：

1制定計劃

在時間和財務上提前做計劃，避免臨時應對緊急事務，避免不速之事影響原有計劃，避免陷入借債的境地。可以利用GTD工具和方法做出詳盡的規劃。重要的事情要及時提醒，提醒相當于把容易忽略的重要事情拉入管子中，放大它的眼前價值和影響，有效利用帶寬。

2留有余閑

每天不可避免有突發的意外事情，所以要留下足夠的時間和心智帶寬去處理，制定的計劃可以只占用每天部分的時間（根據自己情況調整比例）。每件事情的銜接處要留下break，避免陷入忙碌而忽略重要的事情或忘記做事的目的。

每天留下專門時間反思或冥想對于制定合理高效的計劃、調整方向等是非常必要和重要的。

3睿智的決策

任何人都難免陷入稀缺的心態，學習如何做出高效和理性的決策，避免讓自己陷入糾結和浪費帶寬。比如你租房是選擇離公司很近避免每天交通顛簸但花費高，還是選擇距離遠但花費少，如果從眼前來看選擇便宜的合適，但是從長遠來看每天忍受交通顛簸的多次痛苦比一次繳納高額租金的痛苦更讓人難以承受，并且更容易讓你陷入管窺之中。所以睿智的決策可以讓你避免或少陷入稀缺的窘境之中。

一個幸福和成功的人生必然是從容和充實的。