表層習慣情況:早睡C,早起A,午休A,鍛煉C,學習B
早上7:40到10:00經絡學習,10:20到12:00支教點溝通,12:00到兩點午休加吃飯,下午2:00到5:40上課,晚上6:30到8:30完成作業,8:30到11:30拿手機,處理支教與徒步問題,11:30到睡覺 洗漱加回顧一天與總結
目前拖延的情況有很大好轉,這個星期事情會多一點,需要好好加油,有壓力才有動力。需要利用好自己的碎片時間。
表層習慣情況:早睡C,早起A,午休A,鍛煉C,學習B
早上7:40到10:00經絡學習,10:20到12:00支教點溝通,12:00到兩點午休加吃飯,下午2:00到5:40上課,晚上6:30到8:30完成作業,8:30到11:30拿手機,處理支教與徒步問題,11:30到睡覺 洗漱加回顧一天與總結
目前拖延的情況有很大好轉,這個星期事情會多一點,需要好好加油,有壓力才有動力。需要利用好自己的碎片時間。