相信大家對于
甜食的誘惑
是拒絕不了的吧
是不是~
哈哈
有木有想吃的沖動
但是你們知道嗎
過量的攝入糖，不光是皮膚長痘
還會引起的皮膚糖基化
下面就為大家一一來解答
為什么吃糖過多容易長痘？
對長痘的人來說，不宜吃腥發(fā)之物，特別是海產(chǎn)品，如海蝦、海蟹、帶魚等。
肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，會使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大從而加重長痘的情況。
因為糖粉在短時間大量進(jìn)入血流，會引起胰島素生長因子含量升高，引起表皮的過度角化和皮脂分泌增多，阻塞毛囊，最終導(dǎo)致痤瘡的形成。
辛辣、油炸物容易上火，長痘痘者大多屬于內(nèi)熱人群，吃這類食物相當(dāng)于火上加油。另外，高糖食品如白糖、冰糖、巧克力、冰淇淋等，也需要忌食，容易使痘痘不斷冒出來，加重痘痘現(xiàn)象。
為什么糖會導(dǎo)致皮膚老化呢？
糖不僅使人發(fā)胖，亦會使人顯老！到底是什么原因呢？答案在于糖對膠原蛋白的一種特殊功效：糖化作用。
我們真皮層里因為存在著膠原蛋白纖維， 互相牽引形成立體緊致的網(wǎng)格結(jié)構(gòu)，最終使人的皮膚緊致又有光澤。
而嗜吃糖的人，膠原纖維損壞快， 皮膚就提早向老年化進(jìn)發(fā)——出現(xiàn)細(xì)紋，失去彈性，和同齡人比，越來越顯老。
適當(dāng)?shù)奶欠輸z入是身體機(jī)能正常運作的保證。但是，糖份攝入過多、或者人體代謝速度減緩，游離的糖分就會與體內(nèi)的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成褐色的物質(zhì)，這就是我們所說的糖化反應(yīng)。
黑色素的生成過程中，糖會使酪氨酸酶變得更活躍，進(jìn)而增加黑色素的生成，肌膚逐漸變得暗黃、粗糙。
我們都知道紫外線是肌膚老化的兇手，事實上不必要的糖份也是。紫外線在人體外，糖份在人體內(nèi)，這也是為什么糖尿病患者容易比同齡人看起來顯老、皮膚暗沉的原因。
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