人民日報發布70個超實用健康小知識，每個人都應該看一看！

2018-02-17 脈脈艾灸

牙齦出血可是大事，別忘了用它泡水喝！

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用它泡水喝，排出體內10年濕邪，漂亮又健康！

來源：人民日報微博

人民日報權威發布70個健康小知識，每個都超級實用，關系到我們每個人的健康，趕快來了解一下吧！

1. 就醫篇

1.首次就診不用掛專家號

鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，傳來摩托車的聲音，轉眼間，一個警察騎著摩托車趕來了。阿遼沙本來是用這種觸犯眾怒的舉動給邱紅施壓，逼她出來。可出來的人越來來。可出來的人越來越多，就是沒有邱紅，他的預謀失敗了，早沒了底氣。見警察到了跟前，立時把手風琴從肩膀上移下來，離開木凳站起身，畢恭畢敬地說，警察同志，我，這就撤退，撤退。鬧騰了大半天，忽然，

首診主要是詢問病史、開具相關檢驗檢查，掛普通號就可以。

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2.不管服用任何藥物，都要忌吸煙

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煙中含有的鹽堿會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度下降。

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3.乳腺增生不用怕

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一個體檢下來，10個女性8個有“乳腺增生”問題，絕大多數是良性的，注意定期復查即可。

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4.看到治療宮頸糜爛的醫院趕緊跑

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“宮頸糜爛”這個名稱已經被取消，如果被診斷為這個東西，說明醫院或者醫生不靠譜。

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5.得糖尿病不是因為吃糖多

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Ⅰ型糖尿病的主因是遺傳，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。

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6.抓傷咬傷后注射狂犬疫苗非常重要

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狂犬病的致死率幾乎是100%，有效的預防手段是注射疫苗，哪怕沒有出血。

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7.別重復用藥

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以感冒藥為例，多數感冒藥都含有解熱鎮痛的化學成分乙酰氨基酚，如同時服用多種感冒藥，或是中西藥物混合使用，總劑量會在不知不覺中超量，造成肝臟受損。

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8.體檢非常重要

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越早診斷和開始治療，效果越好。

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9.打鼾其實是病

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嚴重的還會引起呼吸暫停，甚至有些人還會在睡夢中死亡。

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10.感冒不一定要吃藥，但要小心并發癥

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感冒不一定要吃藥，但若超過7天，病情還不好轉，應及時尋求醫生的幫助。

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11.腹瀉不用禁食

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傳統的腹瀉治療方法，主張讓孩子禁食一段時間。其實這樣不利于身體的營養補充。

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12.不要往傷口上抹任何粉狀的東西

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不管是割傷還是燙傷，受傷后在傷口表面涂抹的粉狀物會造成嚴重的疤痕增生。

13.抗生素一定要遵醫囑足量、足時使用

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細菌耐藥性的產生，就是因為細菌不能被抗生素完全殺死，殘留下部分耐藥性強的成為優勢菌群。

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14.流鼻血仰頭沒用

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仰頭會導致血液被吞下，而產生不適感或嘔吐。出血量大時，還容易吸入氣管及肺內。

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15.不要相信任何能快速治愈嚴重皮膚病的方法

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對于銀屑病、白癜風等疾病，病因主要是自體免疫的異常。所謂偏方幾乎都使用了重金屬毒劑。這類方法確實可緩解癥狀，但腎臟和肝臟也會受影響。

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16.腳氣是一個全身性疾病

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只要腳上有可見的感染灶，一般全身都會有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌藥。

2. 誤區篇

17.胃潰瘍跟吃什東西關系不大

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胃潰瘍的主因是幽門螺旋桿菌干擾，主要傳播渠道是共餐，可以通過抗生素治愈。

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18.身上的包塊，不痛的比痛的更危險

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當發覺身上有不明原因的腫塊，不痛且活動性不好時，惡性的可能性會大大提升。

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19.天然維生素并不比合成的維生素更好

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天然維生素和合成維生素在作用上沒有任何區別，相反天然維生素在生產提取過程中，更可能引入污染及混入不純物質。

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20.拔掉一根白發不會長十根

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決定長出來的頭發是黑發還是白發，要看體內黑色素的分泌情況，與拔不拔頭發沒有關系。

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21.夜里磨牙不代表要用驅蟲藥

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