每日必讀：7條人生守則（采用對標的方法）
1.早睡早起--晚10早5。是學習成長的根基保障，午休5-15min.
2.真誠反思--"我“是一切的根源，真誠地解剖自己言行有無疏漏
3.學習成長--每天進步一點點，反思-計劃-行動，以慢為快，站在終點看起點。
4.養好習慣--每月培養一個好習慣。7月：戒掉抱怨 尤其是情緒低落時
5.保持耐心--一切成長的剛需，不期待即時回報，關注長期。
6.信守承諾--是做人的根本，對人對已為自己說過的話負責。
7.守住專注--并不意味著只對自己所專注的內容說yes，更要對上百個好點子說no。不可表面好學，事實貪心而不專注。
哪些所言所行與7條守則不符？為什么？如何改進？
第1條。早睡早起。昨晚聽007兩場講座。
改進：最近對于早睡的概念明顯沒有以前強了，需要重新樹立這個重要的觀點。重要的分享可以在第二早上在聽。
一、昨日解剖3反思（從結果分析原因）
1.昨日遇到的問題？為什么會產生這個問題？
前天項目總找我談話，問我愿不愿意調部門。雖然我之前聽到我的上級領導說個這事，但并沒有重視，以為他們在試探我呢，那是2月份事。從前天做昨天我一直都在糾結要不要去？
因為我沒有認真地想過這個問題，沒有對我的職業生涯做過規劃，也沒有對這個問題做過分析。
2.在這樣一個矛盾出現、解決矛盾的過程中，我的心理表現怎樣？
我應如何選擇？應該找誰幫我分析這個問題？
3.怎樣解決，有什么啟示？
我第一時間想到振明。首先他恭喜我，告訴我要跳出舒適區，向學習區邁進。讓我從7個問題回答，在看到的那一刻，我所有的概念都清楚了。我很感謝他，他說他沒有說什么，我心中本來就有答案的。多么謙虛的一個男生，總是在關鍵時刻給我思路。
二、學習成長進步錄（通過聯想與聯結）
昨日我從【人-事-網-書-影-音】中學習了什么？模型：本文說了什么概念？在哪里看到過或聽誰說過？我的體會是什么？能把它應用在哪里？
聽金馬分享，讓我知道每個人都曾經焦慮過，只是他在焦慮時始終在堅持把一件小事做好，而我焦慮時總是在想，這就是最大的區別。
自從進了007，大家都在說做比計劃更重要。
把這個用在自己焦慮時提醒自己話。
三、未來計劃及行動（意義及具體操作）
1.本月最重要的一件事是什么？
2.本周最重要的一件事是什么？
3.今日最重要的一件事是什么？
把腦子里面的話都寫下來。
